Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Anoniem
 Vergeet niet mee te doen aan de PAASLOOK competitie in het magazine!
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
Poll: hh
Bekijk uitslag
Reminder
Account verwijderd




schreef:
Controleer ff dat je nergens in je lijf onbewust spanning vasthoudt (schouders, kaken, dat soort dingen)

Ik ben GEEN dokter/psycholoog maar als je merkt dat er spanning in je lijf zit (of je het eigenlijk niet eens weet) kan je het volgende proberen:

Progessive muscle relaxation, waarbij je omstebeurten al je spiergroepen aanspant en weer ontspant kan goed helpen. Zijn veel video's voor op youtube, dus zoek er een die je fijn vindt!
https://www.youtube.com/watch?v=ihO02wUzgkc
Deze is eigenlijk voor kinderen, maar ik vind hem door al het beelddenken leuker oeps: https://www.youtube.com/watch?v=aaTDNYjk-Gw

Anders wil een fijne warme douche ook wel goed helpen ^-^
Datum: 15-03-2020 18:35 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Wereldberoemd



theBlondeSalad schreef:
damn m'n kaken zijn inderdaad echt stijf auch
18
Posts: 27497
Datum: 15-03-2020 18:36
Anoniem
Princess of Pop



Nuts schreef:
Thanks voor de reminder! <3 Ik haat het dat m'n schouders en kaken altijd op spanning staan. Zo vervelend. Krijg er ook zoveel hoofdpijn van, hè. 
20
Posts: 56932
Datum: 15-03-2020 18:37
Account verwijderd




schreef:
Nuts schreef:
Thanks voor de reminder! <3 Ik haat het dat m'n schouders en kaken altijd op spanning staan. Zo vervelend. Krijg er ook zoveel hoofdpijn van, hè. 
Geen probleem! Same hoor, ik realiseerde me net dat m'n schouders echt helemaal stijf stonden haha
Datum: 15-03-2020 18:38
Account verwijderd




schreef:
hh (:
Datum: 15-03-2020 18:40
Duchess
Wereldberoemd



Duchess schreef:
bump
21
Posts: 154330
Datum: 15-03-2020 18:44
Anoniem
Popster



Sami schreef:
ik ben helemaal zen
19
Posts: 13814
Datum: 15-03-2020 18:46
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Alleen spanning in mn buik 
20
Posts: 99631
Datum: 15-03-2020 18:49
Anoniem
Wereldberoemd



Mhysa schreef:
ik heb atm overal spanning l0l
21
Posts: 24544
Datum: 15-03-2020 18:52
Anoniem
Wereldberoemd



Igneous schreef:
Yvie schreef:
spanning???????

me a f
20
Posts: 30066
Datum: 15-03-2020 18:55
Account verwijderd




schreef:
hh
Datum: 15-03-2020 18:57
Demi
Wereldberoemd



Demi schreef:
Heb je ook nog tips om te ontspannen???? Ik krijg m’n lichaam serieus niet uit die (aan)gespannen stand
18
Posts: 51947
Datum: 15-03-2020 19:00
Anoniem
Wereldberoemd



PurpleViolet schreef:
Ik kan alles gemakkelijk ontspannen, buiten mijn nek. Alles wat ik doe kan het enkel erger maken D:
21
Posts: 17377
Datum: 15-03-2020 19:00
Anoniem
Wereldberoemd



Igneous schreef:
Demi schreef:
Heb je ook nog tips om te ontspannen???? Ik krijg m’n lichaam serieus niet uit die (aan)gespannen stand
20
Posts: 30066
Datum: 15-03-2020 19:03
Account verwijderd




schreef:
Demi schreef:
Heb je ook nog tips om te ontspannen???? Ik krijg m’n lichaam serieus niet uit die (aan)gespannen stand
Progessive muscle relaxation, waarbij je omstebeurten al je spiergroepen aanspant en weer ontspant kan goed helpen. Zijn veel video's voor op youtube, dus zoek er een die je fijn vindt!

https://www.youtube.com/watch?v=ihO02wUzgkc
Deze is eigenlijk voor kinderen, maar ik vind hem door al het beelddenken leuker oeps: https://www.youtube.com/watch?v=aaTDNYjk-Gw

Anders wil een fijne warme douche ook wel goed helpen ^-^
Datum: 15-03-2020 19:05
Account verwijderd




schreef:
Anoshe schreef:
Demi schreef:
Heb je ook nog tips om te ontspannen???? Ik krijg m’n lichaam serieus niet uit die (aan)gespannen stand
Progessive muscle relaxation, waarbij je omstebeurten al je spiergroepen aanspant en weer ontspant kan goed helpen. Zijn veel video's voor op youtube, dus zoek er een die je fijn vindt!

https://www.youtube.com/watch?v=ihO02wUzgkc
Deze is eigenlijk voor kinderen, maar ik vind hem door al het beelddenken leuker oeps: https://www.youtube.com/watch?v=aaTDNYjk-Gw

Anders wil een fijne warme douche ook wel goed helpen ^-^
@Demi  @Igneous 
Datum: 15-03-2020 19:10
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS