Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Bluesweater
weltrusten (alvast)
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
16 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Sociale angst
Anoniem
Wereldberoemd



Ingenting schreef:
Ik krijg er steeds meer last van. Dit ga ik ook melden bij m'n nieuwe psycholoog soon. Maar ik moet er dus uit om brief op de post te doen. Brievenbus is misschien 150 meter van m'n huis, maar ik ben echt gespannen en angstig niet normaal. Iemand tips?

Niemand anders kan posten want ik woon op mezelf. Plus ik woon midden in de stad wat het nog wat moeilijker maakt.

Voel me echt vet lullig om zoiets doms de deur niet uit durven, maar het lukt ook gewoon echt niet.
22
Posts: 13042
Datum: 05-04-2020 14:49
Fall
Wereldberoemd



Fall schreef:
hh 
20
Posts: 6456
Datum: 05-04-2020 14:51
Anoniem
Wereldberoemd



Ingenting schreef:
Fall schreef:
hh 
Thanks!
Ik wil er echt even uit met dit mooie weer, maar mijn hoofd blijft dom doen. ;c
22
Posts: 13042
Datum: 05-04-2020 14:53
Sungai
Popster



sungai schreef:
hey er is geen lockdown in nl he. gewoon doen!! daarnaast je komt toch niet met iemand in aanraking, dr gebeurd niks, je mag dit en je kunt dit gewoon doen! <3
18
Posts: 24124
Datum: 05-04-2020 14:54
Elio
YouTube-ster



Elio schreef:
Ik heb een tijd last gehad van een sociale angststoornis en ik moet zeggen dat exposure voor mij toch de enige methode geweest is die me ook daadwerkelijk verder geholpen heeft. Het is echt geen pretje, maar door jezelf toch in de situatie te plaatsen waar je angstig voor bent, leer je daar elke keer iets beter mee om te gaan en daarnaast lijken je hersenen op een gegeven moment zelfs door te hebben dat de angst irreëel is, waardoor je angst in steeds meer situaties verdwijnt. Het is niet leuk, maar achteraf heb je wel iets om trots op te zijn én je leert beter met de angst om te gaan. You got this!

Overigens hielp het mij heel erg om oortjes in te doen en muziek te luisteren als ik buiten liep en angstig was, dan kun je je namelijk makkelijker op iets anders focussen dan de angst. Misschien helpt jou dit ook. (:
8
Posts: 195
Datum: 05-04-2020 14:59
Anoniem
Wereldberoemd



theBlondeSalad schreef:
Helpt het misschien om wat muziek te luisteren terwijl je er naartoe loopt? 
En gelukkig hoort 't nu rustiger te zijn dan normaal op straat dus dat scheelt al!
Succes :) (l)
18
Posts: 27497
Datum: 05-04-2020 15:00
Anoniem
Wereldberoemd



Ingenting schreef:
Thanks voor de reacties! Had m'n koptelefoon al klaar liggen, dus ik ga nu m'n best doe mezelf uit huis te krijgen. 🤞
22
Posts: 13042
Datum: 05-04-2020 15:02
Anoniem
Wereldberoemd



theBlondeSalad schreef:
Ingenting schreef:
Thanks voor de reacties! Had m'n koptelefoon al klaar liggen, dus ik ga nu m'n best doe mezelf uit huis te krijgen. 🤞
K heb dr vertrouwen in! Komt vast goed 
18
Posts: 27497
Datum: 05-04-2020 15:03
Anoniem
Wereldberoemd



Ingenting schreef:
theBlondeSalad schreef:
Ingenting schreef:
Thanks voor de reacties! Had m'n koptelefoon al klaar liggen, dus ik ga nu m'n best doe mezelf uit huis te krijgen. 🤞
K heb dr vertrouwen in! Komt vast goed 
I did it! Zelfs even de stad in geweest! Wou ijsje halen maar was vet druk ;c
22
Posts: 13042
Datum: 05-04-2020 16:18
XSapieeee
Landelijke ster



xSapieeee schreef:
Succes! Ik ken het en heb precies hetzelfde, maar ben toch boodschappen gaan doen in een grote supermarkt! Kleine doelen stellen maken je achteraf zo trots dat je iets gedaan hebt.
12
Posts: 235
Datum: 05-04-2020 16:25
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS