zal ik: - Forum - Virtual Popstar

Anoniem
Wereldberoemd

Mhysa schreef:
1. buikspieroefeningen gaan doen zodat m'n mental health niet meer fucking kut is en ik m'n lijf iets minder ga haten

2. niks blijven doen wat ik nu al 2 weken doe omdat ik een rib spier heb verrekt tijdens een workout en het ervoor zorgt dat m'n borsten pijn doen als ik op m'n zij lig en af en toe ineens een random steek krijg en het nog een hele tijd kan duren voordat het geheeld is

heb geen manager voor een poll dus dat is dan weer even jammer nu

Account verwijderd

schreef:
ik denk dat het slim is als je even niets doet, maar zodra je je beter voelt is het geen slecht idee om weer te beginnen

misschien kun je een andere workout doen

Simulation
Internationale ster

Simulation schreef:
Je zou ook miss kunnen gaan wandelen met een muziekje op. Ik denk dat dat je rib spier misschien iets minder belast wordt en goed om je hoofd beetje leeg te maken.

Anoniem
Wereldberoemd

Buckbeak schreef:
Lekker wandelen joh, kan nooit kwaad

Anoniem
Wereldberoemd

Jaelle schreef:

Vauthier schreef:
ik denk dat het slim is als je even niets doet, maar zodra je je beter voelt is het geen slecht idee om weer te beginnen

misschien kun je een andere workout doen

Anoniem
Queen of Queens

Avia schreef:

Simulation schreef:
Je zou ook miss kunnen gaan wandelen met een muziekje op. Ik denk dat dat je rib spier misschien iets minder belast wordt en goed om je hoofd beetje leeg te maken.

Account verwijderd

schreef:
Training terwijl je iets verrekt hebt is echt mega dom. Misschien kun je inderdaad gaan wandelen? Een stukje fietsen?

Account verwijderd

schreef:

Buckbeak schreef:
Lekker wandelen joh, kan nooit kwaad

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:
zoals hier al gezegd!! misschien lekker iets anders doen dan buikspieroefeningen?

Anoniem
Wereldberoemd

Mhysa schreef:
nou kijk, het ding is dat ik elke vorm van sport ontiegelijk kut vind

long story short: ik heb een eetstoornis (gehad) en heb een aantal jaar geleden véél teveel gefitnest waardoor ik nu een intense haat aan sport in het algemeen heb ontwikkeld. ik haat het oprecht. ik vind het ook kut om "moeite" te moeten doen voordat ik ga sporten (als in naar een sportschool gaan, mezelf omkleden, etc aangezien ik 24/7 rondhang in onesies thuis). om m'n onesie uit te doen en om dan een stuk te gaan wandelen zie ik gewoon niet zitten en ik weet dat dat fucking lui klinkt en dat is het ook maar ik kan me er oprecht nooit naartoe zetten en deze workouts kan ik gewoon op random momenten thuis doen en laten me alsnog goed voelen zeg maar :/

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:

Mhysa schreef:
nou kijk, het ding is dat ik elke vorm van sport ontiegelijk kut vind

long story short: ik heb een eetstoornis (gehad) en heb een aantal jaar geleden véél teveel gefitnest waardoor ik nu een intense haat aan sport in het algemeen heb ontwikkeld. ik haat het oprecht. ik vind het ook kut om "moeite" te moeten doen voordat ik ga sporten (als in naar een sportschool gaan, mezelf omkleden, etc aangezien ik 24/7 rondhang in onesies thuis). om m'n onesie uit te doen en om dan een stuk te gaan wandelen zie ik gewoon niet zitten en ik weet dat dat fucking lui klinkt en dat is het ook maar ik kan me er oprecht nooit naartoe zetten en deze workouts kan ik gewoon op random momenten thuis doen en laten me alsnog goed voelen zeg maar :/

misschien kun je dan beter iets van yoga voor beginners doen? dat is ook goed voor je, maar misschien wat minder belastend

er zijn ook restorative yoga flows ofzo, die zijn misschien het meest geschikt in dit geval
en stoppen/geen dingen doen die pijn doen, dan sla je dat maar even over

Anoniem
Wereldberoemd

Mhysa schreef:

theBlondeSalad schreef:

Mhysa schreef:
nou kijk, het ding is dat ik elke vorm van sport ontiegelijk kut vind

long story short: ik heb een eetstoornis (gehad) en heb een aantal jaar geleden véél teveel gefitnest waardoor ik nu een intense haat aan sport in het algemeen heb ontwikkeld. ik haat het oprecht. ik vind het ook kut om "moeite" te moeten doen voordat ik ga sporten (als in naar een sportschool gaan, mezelf omkleden, etc aangezien ik 24/7 rondhang in onesies thuis). om m'n onesie uit te doen en om dan een stuk te gaan wandelen zie ik gewoon niet zitten en ik weet dat dat fucking lui klinkt en dat is het ook maar ik kan me er oprecht nooit naartoe zetten en deze workouts kan ik gewoon op random momenten thuis doen en laten me alsnog goed voelen zeg maar :/

misschien kun je dan beter iets van yoga voor beginners doen? dat is ook goed voor je, maar misschien wat minder belastend

er zijn ook restorative yoga flows ofzo, die zijn misschien het meest geschikt in dit geval
en stoppen/geen dingen doen die pijn doen, dan sla je dat maar even over

idk, heb het ooit eens geprobeerd maar toen werd ik boos op mezelf omdat het niet lukte lmaooo en ik rek dan alsnog mijn bovenlichaam uit en dat mag dus eigenlijk niet ): maar ik zal even kijken wat restorative yoga flows inhouden, thanks!

Anoniem
Internationale ster

Charizard schreef:
Als je iets verrekt hebt, moet je echt nooit doorgaan, en overbelasten. Je zou evt gwn kunnen wandelen.

Pinokkio
YouTube-ster

pinokkio schreef:
uhm eerst uitrusten lijkt mij? daarna pas oppakken wat je wilt. je kunt t anders alleen maar erger maken

Anoniem
Wereldberoemd

HUMBLE schreef:

Buckbeak schreef:
Lekker wandelen joh, kan nooit kwaad

!!

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:

Mhysa schreef:

theBlondeSalad schreef:

Mhysa schreef:
nou kijk, het ding is dat ik elke vorm van sport ontiegelijk kut vind

long story short: ik heb een eetstoornis (gehad) en heb een aantal jaar geleden véél teveel gefitnest waardoor ik nu een intense haat aan sport in het algemeen heb ontwikkeld. ik haat het oprecht. ik vind het ook kut om "moeite" te moeten doen voordat ik ga sporten (als in naar een sportschool gaan, mezelf omkleden, etc aangezien ik 24/7 rondhang in onesies thuis). om m'n onesie uit te doen en om dan een stuk te gaan wandelen zie ik gewoon niet zitten en ik weet dat dat fucking lui klinkt en dat is het ook maar ik kan me er oprecht nooit naartoe zetten en deze workouts kan ik gewoon op random momenten thuis doen en laten me alsnog goed voelen zeg maar :/

misschien kun je dan beter iets van yoga voor beginners doen? dat is ook goed voor je, maar misschien wat minder belastend

er zijn ook restorative yoga flows ofzo, die zijn misschien het meest geschikt in dit geval
en stoppen/geen dingen doen die pijn doen, dan sla je dat maar even over

idk, heb het ooit eens geprobeerd maar toen werd ik boos op mezelf omdat het niet lukte lmaooo en ik rek dan alsnog mijn bovenlichaam uit en dat mag dus eigenlijk niet ): maar ik zal even kijken wat restorative yoga flows inhouden, thanks!

als het niet lukt dan gewoon stoppen en uitrusten op dit moment! en wat yoga betreft; ik kan er ook geen fuck van maar kan het wel al weer beter dan toen ik net begon hahahha, ben ook echt totaal niet flexibel!!