Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
CompetitieTeam
Kom solliciteren bij ons gezellig team! xxx
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
16 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Gezonde recepten~
Anoniem
Internationale ster



Artyx schreef:
Yesss, ik ben de laatste tijd bezig gezonder te eten maar mijn maaltijden bestaan nu vooral uit dezelfde dingen. Ik weet ook niet goed hoe ik het kan afwisselen. 

Ik eet nu vooral kwark met fruit als ontbijt. 
Mn middageten zijn een paar crackers/rijstwafels met mager beleg en een gekookt ei.
Als avondeten eet ik thuis mee wat er gegeten wordt. 

In principe zou ik 's avonds voor mezelf kunnen koken, maar dan eet ik dus altijd alleen. 

Maarr, wat eten jullie zoal? 
18
Posts: 3494
Datum: 28-05-2020 15:23
Mobo
Internationale ster



Mobo schreef:
In de ochtend eet ik vegan yoghurt (lust geen gewone yoghurt) met cruesli en fruit wat we in huis hebben 
Smiddags tosti met kaas en vega beleg (anders eet ik geen boter meer en dat moet ik binnen krijgen van me ouders)
Savonds eet ik wat me ouders koken, wel vega

Als snacks moet ik nog gezonde dingen gaan vinden
Wat ik nu vooral eet zijn stukjes appel met kaneel, rijstwafels met smaak
maar ik eet ook nog koekjes en alles
19
Posts: 15237
Datum: 28-05-2020 15:27
Anoniem
Internationale ster



Artyx schreef:
Mobo schreef:
In de ochtend eet ik vegan yoghurt (lust geen gewone yoghurt) met cruesli en fruit wat we in huis hebben 
Smiddags tosti met kaas en vega beleg (anders eet ik geen boter meer en dat moet ik binnen krijgen van me ouders)
Savonds eet ik wat me ouders koken, wel vega

Als snacks moet ik nog gezonde dingen gaan vinden
Wat ik nu vooral eet zijn stukjes appel met kaneel, rijstwafels met smaak
maar ik eet ook nog koekjes en alles
@Mobo  Waarom moet je dat binnen krijgen?
Ohh appel met kaneel vind ik wel een goeie though! Die ga ik ook voor mezelf ff onthouden haha
18
Posts: 3494
Datum: 28-05-2020 15:41
Anoniem
Popster



Sami schreef:
als ontbijt eet ik meestal cracotten met kruidenkaas ofzo, alpro yoghurt, fruit, grote smoothie,...

als avondeten maak ik graag groentelasagne met courgettevellen in plaats van lasagnevellen!! als kaas gebruik ik dan light mozarella om erbovenop te doen, of light feta om wat tussen de lasagne te doen. Je kan je saus maken met welke groenten je maar wil en t is sowieso lekker en gezond
19
Posts: 13814
Datum: 28-05-2020 15:45
Anoniem
Internationale ster



Artyx schreef:
Sami schreef:
als ontbijt eet ik meestal cracotten met kruidenkaas ofzo, alpro yoghurt, fruit, grote smoothie,...

als avondeten maak ik graag groentelasagne met courgettevellen in plaats van lasagnevellen!! als kaas gebruik ik dan light mozarella om erbovenop te doen, of light feta om wat tussen de lasagne te doen. Je kan je saus maken met welke groenten je maar wil en t is sowieso lekker en gezond
Ohhh die lasagne klinkt goed ja c:
18
Posts: 3494
Datum: 28-05-2020 15:49
Anoniem
Popster



Sami schreef:
oeh ik maak ook soms chili sin carne waarbij ik basically gewoon rode bonen, mais, erwten en whatever in een pot tomatensaus/blokjes gooi en dat met rijst of couscous ofzo!! mmmm
super easy en gezond
19
Posts: 13814
Datum: 28-05-2020 15:52
Anoniem
Wereldberoemd



PurpleViolet schreef:
Als ontbijt eet ik pap en soms met een appeltje er doorheen want dat is echt super lekker.

Snacks: fruit(appel, mandarijn, perzik, abrikoos, tomaat,...), wortel, komkommer, crackers, extra glas water, boterham met beleg.
21
Posts: 17349
Datum: 28-05-2020 15:53
Mobo
Internationale ster



Mobo schreef:
Artyx schreef:
Mobo schreef:
In de ochtend eet ik vegan yoghurt (lust geen gewone yoghurt) met cruesli en fruit wat we in huis hebben 
Smiddags tosti met kaas en vega beleg (anders eet ik geen boter meer en dat moet ik binnen krijgen van me ouders)
Savonds eet ik wat me ouders koken, wel vega

Als snacks moet ik nog gezonde dingen gaan vinden
Wat ik nu vooral eet zijn stukjes appel met kaneel, rijstwafels met smaak
maar ik eet ook nog koekjes en alles
@Mobo  Waarom moet je dat binnen krijgen?
Ohh appel met kaneel vind ik wel een goeie though! Die ga ik ook voor mezelf ff onthouden haha

Geen idee, vinden ze belangrijk, anders krijg ik geen zuivel binnen denk ik. Ik drink geen melk, eet geen youghurt, haat boter maar gelukkig een liefde aan kaas
19
Posts: 15237
Datum: 28-05-2020 15:57
Saika
YouTube-ster



Saika schreef:
Ik eet koolhydraatarm, en probeer steeds nieuwe recepten uit. Maar iig beetje idee te geven:
Ontbijt: Chiapudding met kokosmelk, aardbeien/fruit, kokosschaafsel en koekjeskruiden
Tussendoor: Zelf gemaakte koek (had deze week pindakaasbrood)/groenten met hummus
Lunch: Goed gevulde salade (kip, tomaat, ei, krab, geheel eigen invulling)
Tussendoor:  Zelf gemaakte koek (had deze week pindakaasbrood)/groenten met hummus, rijstewafel (van zonnatura heb je van kikkererwten)
Avond: ik woon alleen, en vries alles extra in. Maar vaak wel roerbakmaaltijden, ovenschotels. Vervang rijst door bloemkool/brocolli rijst, pasta door courgettespaggetti, koolwraps...
Late night snack: yoghurt met noten

Verder alle frisdranken verbannen, enkel crystal clear 1kcal toegestaan :') maar ik ben ondertussen in 6 weken al ongeveer 6 kilo afgevallen, en vind dit ook wel makkelijk vol te houden omdat je nog best veel mag eten!
10
Posts: 177
Datum: 28-05-2020 18:20
Kisa
Landelijke ster



Kisa schreef:
smoothies als snack >>>>>>>
11
Posts: 148
Datum: 28-05-2020 18:22
Anoniem
Wereldberoemd



Chubbles schreef:
Zo veel mogelijk groentjes en minder vlees en aardappelen. Ook als snack appel met 100% pindakaas, echt goed!! 
En fruit met yoghurt is ook echt super lekker, maar dan best mager want zitten veel vetten in
20
Posts: 4518
Datum: 28-05-2020 18:26
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS