Forum

Jeans schreef:
tijger balsem miss??

juju26 schreef:
Misschien stress of slechte houding
Dus als dat de oorzaak is: proberen ontspannen en/of houding aanpassen
Anders kan je er mss iets van zalf op doen, of iets dat de spieren ontspant, een warme douche ofzo (geen idee)

Sas schreef:
Denk wel oprecht dat dit komt van een slechte houding, dus daar moet je heel erg mee opletten. Als je verkeerd zit, kan je blessures krijgen, dus sowieso je stoel wat hoger zetten aangezien je dan je schouder al minder op hoeft te tillen voor je laptop

en verder zou ik aanraden om een keer naar de fysio te gaan, want die kunnen het eruit wrijven om die spier weer te ontspannen. Dat had ik ook gedaan toen ik heel veel achter de kassa stond bij mijn vorige werk, hielp echt

PurpleViolet schreef:
Ik heb nu een andere stoel gepakt, onze antieke, 150 jaar oude stoel. Die is gewoon recht en van hout, maar heeft een heerlijk kussentje (niet te dik, niet te dun). Het is gewoon belangrijk dat je rug recht is en je moet ook je armen etc goed hebben zodat je je lichaam minder pijn doet.

Al moet je er miss wel eens naar laten kijken door een specialist als het echt blijft duren. Of ook zeker meer pauzes nemen om te bewegen, dat is echt belangrijk.

SalviaDivinorum schreef:
ik heb wel echt 4 maanden geleden een nieuwe bureaustoel gekocht, maar hij is niet zo heel goed maar heb niet zo maar geld om gelijk nog eentje te kopen. Ben nu bij mn ouders dus hoop dat een weekje hier werken het beetje oplost, waar ik wel wat meer stoelopties heb. 

maar meer pauzes is wel goede! misschien moet ik elk uur een korte yoga-stretch-pauze doen of zo, ga dat komende dagen wel doen!

PurpleViolet schreef:
In het vervolg anders iemand om hulp vragen die meer kennis heeft over stoelen en vooral hoe het ergonomisch is. Al is de instelling van je stoel mogelijk niet goed en kan het nog een stuk beter, gewoon door aan de knoppen de draaien en andere magische trucjes toe te passen waar ik ook helemaal niets van begrijp. Ik hoop het ook voor je! Al kun je misschien wel eens bij een kringloopwinkel binnenspringen en wie weet hebben ze daar toevallig wel een goede stoel, maar het hoeft niet. 
Ohja wat ik vroeger ook deed was een kussen achter mijn rug zetten bij mijn bureaustoel waarvan de rugleuning te ver naar achteren is. (Aangezien ik niet weet wat precies het probleem is zeg ik maar gewoon alles wat in mijn hoofd opkomt.)

Ja dat kan zeker geen kwaad, je kunt het altijd eens uitproberen!