Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Win Rye set!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
15 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
ik heb altijd
Account verwijderd




schreef:
zo van die enorme cravings... ik ben de laatste tijd echt 6 kg bijgekomen hierdoor. wat ik ook doe, die cravings komen zodanig sterk naar voren dat ik het niet meer kan negeren en zondig en eet sad
iemand tips hoe ik dit probleem het best aanpak?
Datum: 13-12-2020 15:06
Anoniem
Wereldberoemd



Volbeat schreef:
Ik heb dit heel erg kunnen voorkomen door een soort voedingsschema.
Met ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avond eten en als je nog zin hebt een tussendoortje.
Vooral de gezonde dingen te pakken en te leren eten voordat je echt trek hebt.
Zo blijf je een voldaan gevoel hebben.
20
Posts: 3807
Datum: 13-12-2020 15:08
Elysia
Landelijke ster



Elysia schreef:
same
17
Posts: 9843
Datum: 13-12-2020 15:09
Account verwijderd




schreef:
Volbeat schreef:
Ik heb dit heel erg kunnen voorkomen door een soort voedingsschema.
Met ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avond eten en als je nog zin hebt een tussendoortje.
Vooral de gezonde dingen te pakken en te leren eten voordat je echt trek hebt.
Zo blijf je een voldaan gevoel hebben.
Pff I tried this maar ik sta altijd zo kort voor mijn lessen ofzo op dan heb ik geen tijd om te ontbijten en dan is het al middag sad dus dan eet ik eens id middag iets kleins en dan niks tot de avond ma khen tussendoor hele tijd zo veel honger sad
Datum: 13-12-2020 15:11
Anoniem
Wereldberoemd



Volbeat schreef:
Colluv schreef:
Volbeat schreef:
Ik heb dit heel erg kunnen voorkomen door een soort voedingsschema.
Met ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avond eten en als je nog zin hebt een tussendoortje.
Vooral de gezonde dingen te pakken en te leren eten voordat je echt trek hebt.
Zo blijf je een voldaan gevoel hebben.
Pff I tried this maar ik sta altijd zo kort voor mijn lessen ofzo op dan heb ik geen tijd om te ontbijten en dan is het al middag dus dan eet ik eens id middag iets kleins en dan niks tot de avond ma khen tussendoor hele tijd zo veel honger
Het is ook lastig!
Ik heb 2 jaar bij een diëtiste gelopen voordat ik het echt kon.
Maar het heeft er toen wel voor gezorgd dat ik 20 KG ben afgevallen door gezond te leren eten. :)
En snacken is niet erg zolang je het maar met mate doet werd mij altijd verteld.
20
Posts: 3807
Datum: 13-12-2020 15:12
Account verwijderd




schreef:
Volbeat schreef:
Colluv schreef:
Volbeat schreef:
Ik heb dit heel erg kunnen voorkomen door een soort voedingsschema.
Met ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avond eten en als je nog zin hebt een tussendoortje.
Vooral de gezonde dingen te pakken en te leren eten voordat je echt trek hebt.
Zo blijf je een voldaan gevoel hebben.
Pff I tried this maar ik sta altijd zo kort voor mijn lessen ofzo op dan heb ik geen tijd om te ontbijten en dan is het al middag dus dan eet ik eens id middag iets kleins en dan niks tot de avond ma khen tussendoor hele tijd zo veel honger
Het is ook lastig!
Ik heb 2 jaar bij een diëtiste gelopen voordat ik het echt kon.
Maar het heeft er toen wel voor gezorgd dat ik 20 KG ben afgevallen door gezond te leren eten.
En snacken is niet erg zolang je het maar met mate doet werd mij altijd verteld.
Pff ik wil wel eens naar een diëtiste  maar omdat ik nu zoveel zelf moet betalen met mijn gewoon studenten jobje kan ik me dat niet permitteren dus moet ik wachten tot ik afgestudeerd ben tegen ik dat kan betalen en dat duurt nog lang haha sad
Datum: 13-12-2020 15:14
Anoniem
Internationale ster



Charizard schreef:
Ik had dat ook ben 17 kilo aangekomen vorig jaar, sinds corona ben ik gezonder gaan eten, minder snoep. Nu eet ik nog zelden snoep. Ik heb 3 dagen lang stukje pure chocolade genomen, tot de cravings weg waren, nu heb ik er bijna geen lat meer van. alleen in het weekend neem ik nog wel eens een schaaltje chips of paar snoepjes.  Ben inmiddels 7 kilo kwijt 
18
Posts: 19460
Datum: 13-12-2020 15:15
Gray
Wereldberoemd



Gray schreef:
ik heb dat ook echt vaak, zeker in de avond. als ik ongesteld moet worden is het alleen maar erger. 
20
Posts: 37790
Datum: 13-12-2020 15:16
Anoniem
Internationale ster



Charizard schreef:
Beccie schreef:
Ik had dat ook ben 17 kilo aangekomen vorig jaar, sinds corona ben ik gezonder gaan eten, minder snoep. Nu eet ik nog zelden snoep. Ik heb 3 dagen lang stukje pure chocolade genomen, tot de cravings weg waren, nu heb ik er bijna geen lat meer van. alleen in het weekend neem ik nog wel eens een schaaltje chips of paar snoepjes.  Ben inmiddels 7 kilo kwijt 

Vaak als je z'n trek gevoel hebt, dan heb je wss gewoon dorst. Drink dan gwn iets en wacht 20 a 30 minuten. Heb je dat gevoel dan nog steeds, dan heeft je lichaam gwn echt trek.
18
Posts: 19460
Datum: 13-12-2020 15:16
Anoniem
Wereldberoemd



Volbeat schreef:
Colluv schreef:
Volbeat schreef:
Colluv schreef:
Pff I tried this maar ik sta altijd zo kort voor mijn lessen ofzo op dan heb ik geen tijd om te ontbijten en dan is het al middag dus dan eet ik eens id middag iets kleins en dan niks tot de avond ma khen tussendoor hele tijd zo veel honger
Het is ook lastig!
Ik heb 2 jaar bij een diëtiste gelopen voordat ik het echt kon.
Maar het heeft er toen wel voor gezorgd dat ik 20 KG ben afgevallen door gezond te leren eten.
En snacken is niet erg zolang je het maar met mate doet werd mij altijd verteld.
Pff ik wil wel eens naar een diëtiste  maar omdat ik nu zoveel zelf moet betalen met mijn gewoon studenten jobje kan ik me dat niet permitteren dus moet ik wachten tot ik afgestudeerd ben tegen ik dat kan betalen en dat duurt nog lang haha
Hmm lastig.
Je moet vooral opzoek gaan naar iets wat voor jou werkt.
20
Posts: 3807
Datum: 13-12-2020 15:17
Account verwijderd




schreef:
Beccie schreef:
Beccie schreef:
Ik had dat ook ben 17 kilo aangekomen vorig jaar, sinds corona ben ik gezonder gaan eten, minder snoep. Nu eet ik nog zelden snoep. Ik heb 3 dagen lang stukje pure chocolade genomen, tot de cravings weg waren, nu heb ik er bijna geen lat meer van. alleen in het weekend neem ik nog wel eens een schaaltje chips of paar snoepjes.  Ben inmiddels 7 kilo kwijt 

Vaak als je z'n trek gevoel hebt, dan heb je wss gewoon dorst. Drink dan gwn iets en wacht 20 a 30 minuten. Heb je dat gevoel dan nog steeds, dan heeft je lichaam gwn echt trek.
Ja ik drink ook gewoon echt niet genoeg water doorheen de dag sad pff ik ben zo slecht bezig met mijn lifestyle haha
Datum: 13-12-2020 15:17
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
Snack groente/fruit ipv chocolade/chips? Dan is het echt niet erg hoor! Is heel normaal dat je honger hebt als je op school bent etc 
14
Posts: 2520
Datum: 13-12-2020 15:17
Account verwijderd




schreef:
Aspectus schreef:
Snack groente/fruit ipv chocolade/chips? Dan is het echt niet erg hoor! Is heel normaal dat je honger hebt als je op school bent etc 
Maar ik snack meestal geen chips ofzo, ma echt zo een volledige maaltijd dan die me goed vult en dan voel ik me zo slecht
Datum: 13-12-2020 15:18
Anoniem
Internationale ster



Charizard schreef:
Colluv schreef:
Beccie schreef:
Beccie schreef:
Ik had dat ook ben 17 kilo aangekomen vorig jaar, sinds corona ben ik gezonder gaan eten, minder snoep. Nu eet ik nog zelden snoep. Ik heb 3 dagen lang stukje pure chocolade genomen, tot de cravings weg waren, nu heb ik er bijna geen lat meer van. alleen in het weekend neem ik nog wel eens een schaaltje chips of paar snoepjes.  Ben inmiddels 7 kilo kwijt 

Vaak als je z'n trek gevoel hebt, dan heb je wss gewoon dorst. Drink dan gwn iets en wacht 20 a 30 minuten. Heb je dat gevoel dan nog steeds, dan heeft je lichaam gwn echt trek.
Ja ik drink ook gewoon echt niet genoeg water doorheen de dag pff ik ben zo slecht bezig met mijn lifestyle haha
Vandaar dat je wss dat gevoel hebt dat je trek/honger hebt..  Ik merk zelf nu ik vrijwel 1.5 liter hooguit 2liter water drink dat ik ook echt minder trek heb in snoepjes en chips etc. Heb sneller een voller gevoel zeg maar haha.
18
Posts: 19460
Datum: 13-12-2020 15:19
Account verwijderd




schreef:
Beccie schreef:
Colluv schreef:
Beccie schreef:

Vaak als je z'n trek gevoel hebt, dan heb je wss gewoon dorst. Drink dan gwn iets en wacht 20 a 30 minuten. Heb je dat gevoel dan nog steeds, dan heeft je lichaam gwn echt trek.
Ja ik drink ook gewoon echt niet genoeg water doorheen de dag pff ik ben zo slecht bezig met mijn lifestyle haha
Vandaar dat je wss dat gevoel hebt dat je trek/honger hebt..  Ik merk zelf nu ik vrijwel 1.5 liter hooguit 2liter water drink dat ik ook echt minder trek heb in snoepjes en chips etc. Heb sneller een voller gevoel zeg maar haha.
Hoe doe je dat zelfs zoveel water drinken lukt me gewoon echt niet
Datum: 13-12-2020 15:19
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
Colluv schreef:
Aspectus schreef:
Snack groente/fruit ipv chocolade/chips? Dan is het echt niet erg hoor! Is heel normaal dat je honger hebt als je op school bent etc 
Maar ik snack meestal geen chips ofzo, ma echt zo een volledige maaltijd dan die me goed vult en dan voel ik me zo slecht
Oh ja dat moet je eigenlijk niet doen want dan gaat het idd mis. Probeer voor jezelf vaste snacks te creëren die altijd in je tas zitten? En meer water drinken!
14
Posts: 2520
Datum: 13-12-2020 15:20
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS