Heeft iemand ervaring - Forum

SpoekieSpook
Internationale ster

SpoekieSpook schreef:
Met knopen in de onderrug. Me spieren zitten echt al heel lang vast. Voelt oprecht als twee knoopjes. Heeft iemand dit misschien ook gehad, en zo ja wat heb je dr aan gedaan?

Anoniem
Wereldberoemd

Afterlife schreef:
oei nee sorry !
miss even langs de huisarts/fysiotherapeut ?

Varamyr
Princess of Pop

Varamyr schreef:
ik ben naar de fysiotherapeut gegaan en hij heeft m'n botten gekraakt (schijnt te werken, geen idee)
en ik heb oefeningen moeten, o.a. de russian deadlift en squats met gewicht en dat hielp echt heel erg! ik had al jaren last van rugpijn en drie maanden echt hevig en toen ik die oefeningen deed, was het echt ineens een stuk minder

SpoekieSpook
Internationale ster

SpoekieSpook schreef:

Varamyr schreef:
ik ben naar de fysiotherapeut gegaan en hij heeft m'n botten gekraakt (schijnt te werken, geen idee)
en ik heb oefeningen moeten, o.a. de russian deadlift en squats met gewicht en dat hielp echt heel erg! ik had al jaren last van rugpijn en drie maanden echt hevig en toen ik die oefeningen deed, was het echt ineens een stuk minder

Oke, dankje. Ik zit toevallig nu bij een fysio sinds ik geopereerd ben aan me pols. Kan het wel ff vragen of zij er iets mee kan