TW okselvet - Forum - Virtual Popstar

TW okselvet

Bollie
Wereldberoemd

Bollie schreef:
Iemand goede oefeningen op tips om van die vetrollen onder je oksels af te komen???

I hate it en wil er vanaf. Ik doe al filmpjes op yt maar lijkt niet echt te werken

Mn laatste optie is liposuctie maar ik hoop nog op een plan b

Account verwijderd

schreef:
hh

ik heb altijd begrepen dat je plaatselijk geen vet kunt verbranden

Anoniem
Landelijke ster

Daenerys schreef:
ja zeeeker

moment

Bollie
Wereldberoemd

Bollie schreef:

Daenerys schreef:
ja zeeeker

moment

Oe jeej

Anoniem
Landelijke ster

Daenerys schreef:

zou ze combineren!

SpencerReid
Wereldberoemd

SpencerReid schreef:
Je kan niet echt plaatselijk vet verbranden, dat werkt helaas niet, maar de oefeningen die ik overal voor gewoon overal upper body
(dit doe ik wel met gewichten, maar een setje dumbbells zou al genoeg zijn.)

met equipment:
- bend over rows
- T raises
- Single arm dumbell rows
- DB lat raises
- Seated DB military press
- reverse fly
- Front DB raise
- side shoulder dumbell raises
- upward row
- bicep curls
- bicep rows
- arnold press
- lying flyes

zonder equpment:
- planks
- plank lateral arm raise
- push ups
- tiy
- swimmers
- shoulder taps
- tricep dips
- bear crawl
- decline push ups
- tricep side push ups
- burpees

Dit zijn een paar dingen die ik doe voor uper body zonder dat ik andere equpment nodig heb

Bollie
Wereldberoemd

Bollie schreef:

Daenerys schreef:

zou ze combineren!

Yess ty

Bollie
Wereldberoemd

Bollie schreef:

Exudes schreef:
Je kan niet echt plaatselijk vet verbranden, dat werkt helaas niet, maar de oefeningen die ik overal voor gewoon overal upper body
(dit doe ik wel met gewichten, maar een setje dumbbells zou al genoeg zijn.)

met equipment:
- bend over rows
- T raises
- Single arm dumbell rows
- DB lat raises
- Seated DB military press
- reverse fly
- Front DB raise
- side shoulder dumbell raises
- upward row
- bicep curls
- bicep rows
- arnold press
- lying flyes

zonder equpment:
- planks
- plank lateral arm raise
- push ups
- tiy
- swimmers
- shoulder taps
- tricep dips
- bear crawl
- decline push ups
- tricep side push ups
- burpees

Dit zijn een paar dingen die ik doe voor uper body zonder dat ik andere equpment nodig heb

Ja ik doe sws ook full body woekout hoor maar deed wat woekout voor toned arms en ja mn armen zijn er gespierder van geworden maar dat vet onder de oksels blijft staan...

Maar dankje voor de oefeningen

Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld