Bollie schreef:
ik doe deze elke avond. neemt anderhalfuur in beslag. doe dit anderhalve week elke dag en je ziet enorm resultaat!!
armen:
1. https://youtu.be/VE0xuk_R4WA
2. https://youtu.be/j64BBgBGNIU
buik:
1.https://youtu.be/nO3fVMzvDrs
2.https://youtu.be/ohgLmY19jNg
3.https://youtu.be/LweDadxpQ1o
benen:
1.https://youtu.be/Dn7YZgy3GOE
2.https://youtu.be/EUruBzhv7Kk