Heeft er iemand advies hoe ik - Forum

Button
Internationale ster

Button schreef:
Mijn energie terug krijg? Ik sta elke dag om 05:30 op en slaap om 22:00. Ik kan niet later opstaan ivm werk en eerder slapen gaat ook niet ivm werk, koken en opruimen. Is er een manier waarbij ik toch m'n rust krijg?

Button
Internationale ster

Button schreef:
Plz help schatjes

Jaykobu
Straatmuzikant

jaykobu schreef:
dat lijkt me echt ontzettend zwaar

hh

Button
Internationale ster

Button schreef:

jaykobu schreef:
dat lijkt me echt ontzettend zwaar

hh

Zeg dat wel 😔✋

Button
Internationale ster

Button schreef:
Niet ik die nu pre work out neemt voor extra energie

Anoniem
Minister of Pop

Sas schreef:
Kan je ook tijdens het eten niet ontspannen met een filmpje etc?

Want echt van begin tot eind vd dag druk met dingen zijn kan niemand lang volhouden

Button
Internationale ster

Button schreef:

Sas schreef:
Kan je ook tijdens het eten niet ontspannen met een filmpje etc?

Want echt van begin tot eind vd dag druk met dingen zijn kan niemand lang volhouden

Pff, nee.. Ofja, kan tijdens het eten wel redelijk ontspannen maar dat is hooguit een halfuurtje. Echte pauzes tijdens het werk heb ik ook niet, ofja officieel wel maar daar kom ik gewoon niet aan toe ivm veel mensen absent zijn door een burn-out. We love this.. 🤣 Maar ik denk dat ik gewoon mn grenzen moet aangeven beter bij m'n baas alleen zo lastig is dat

Anoniem
Minister of Pop

Sas schreef:

Button schreef:

Sas schreef:
Kan je ook tijdens het eten niet ontspannen met een filmpje etc?

Want echt van begin tot eind vd dag druk met dingen zijn kan niemand lang volhouden

Pff, nee.. Ofja, kan tijdens het eten wel redelijk ontspannen maar dat is hooguit een halfuurtje. Echte pauzes tijdens het werk heb ik ook niet, ofja officieel wel maar daar kom ik gewoon niet aan toe ivm veel mensen absent zijn door een burn-out. We love this.. 🤣 Maar ik denk dat ik gewoon mn grenzen moet aangeven beter bij m'n baas alleen zo lastig is dat

Is dat niet al een heel groot teken? Mensen hebben niet voor niks een burn-out gekregen en pauzes op werk zijn niet voor niks verplicht. Die nemen is wel het minste wat je kan doen, maar je moet sowieso met je baas praten (desnoods ook met collega's samen) want het klinkt alsof je werkdruk echt veel te hoog ligt

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:
misschien in je dag zelf wat vaker een mini-rust momentje inplannen? ik doe nu 1x per dag een 3 minuten ademruimte oefening. En denk telkens "heb ik echt geen tijd voor!!!!" maar t is maar 3 minuten dus op zich heb je daar ook op een drukke dag eigenlijk wel tijd voor

Anoniem
Wereldberoemd

Afterlife schreef:
dutjes

Account verwijderd

schreef:
Een goed vol ontbijt waar je energie van krijgt! Staat op internet veel ideetjes, helpt bij mij echt goed

Account verwijderd

schreef:
Kom je geen vitamine te kort?

Button
Internationale ster

Button schreef:

Onyx schreef:
Kom je geen vitamine te kort?

Hoe weet ik dit?

Account verwijderd

schreef:

Button schreef:

Onyx schreef:
Kom je geen vitamine te kort?

Hoe weet ik dit?

bloedprikken