Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
16 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
oke help (WEIGHT LOSS)
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
ik ben dus niet echt een workout fanatiek maar ik wil wel like elke dag (5 dagen lang) minstens een 15 min work out doen.

Gaat dat helpen met weight loss of moet ik langer sporten?
15
Posts: 4984
Datum: 14-05-2021 21:53
Account verwijderd




schreef:
eerlijk: waarschijnlijk zet het geen zoden aan de dijk 
Datum: 14-05-2021 21:56
Account verwijderd




schreef:
Visage schreef:
eerlijk: waarschijnlijk zet het geen zoden aan de dijk 
ligt ook aan wat je doet, 15 min touwtje springen gaat goed, maar je moet eigenlijk een hoge hartslag hebben 
Datum: 14-05-2021 21:56
Account verwijderd




schreef:
Als je wil afvallen moet je vooral focussen op je voeding
Datum: 14-05-2021 21:57 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
Tropics schreef:
Als je wil afvallen moet je je vooral focussen op je voeding
aaah ja dat deed ik eerst een tijdje maar ik eet veel te graag sad
15
Posts: 4984
Datum: 14-05-2021 21:57
Anoniem
Internationale ster



Lisanne schreef:
sokkensap schreef:
Tropics schreef:
Als je wil afvallen moet je je vooral focussen op je voeding
aaah ja dat deed ik eerst een tijdje maar ik eet veel te graag
Zoek naar gezondere alternatieven van je favoriete (ongezonde) eten. 15 min workouts gaan wel iets helpen maar het blijft toch vooral voeding. Je verbrandt waarschijnlijk ongeveer 1900kcal op en dag (ik neem even gemiddelde vrouw in gedachte) en als je 15 min echt intensief sport zal je 100kcal extra verbranden, terwijl je met gezonde aanpassingen in je dieet veel sneller winst kan boeken.
19
Posts: 9412
Datum: 14-05-2021 22:00
Account verwijderd




schreef:
sokkensap schreef:
Tropics schreef:
Als je wil afvallen moet je je vooral focussen op je voeding
aaah ja dat deed ik eerst een tijdje maar ik eet veel te graag
Als je al onder je calorie behoefte zit kan je al afvallen volgens mij, maakt dan niet uit wat je eet haha
Datum: 14-05-2021 22:02
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS