Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
TW: (Gewicht/Afvallen) Gezonde snacks
Marissa
Internationale ster



Marissa schreef:
Heya!
Dus, ik heb zeg maar een vraag aan jullie. Wat zijn goede en gezonde snacks? Ik hou erg van zoute en knapperige dingen enzo.

Ik heb zwaar overgewicht (genoeg om in aanmerking te komen voor een vaccinatie), en hoewel beweging een ding is dat ik meer moet doen, wil ik ook gezonder snacken/gezonde tussenmaaltijden eten.
Ik eet wel ontbijt en avondeten, maar heb rond lunchtijd geen trek, dus ik eet een tussendoortje rond 3 uur 's middags. Mijn maaltijden zijn vaak gewoon gezond.

Een paar dingen/restricties;
- Lactose vrije producten (ben lactose intollerant)
- Fruit eten lukt me niet, drinken wel (mits zonder stukjes);
- Algeheel dingen met kleine flubberstukjes erin gaan er niet in
- Ik hou van zout of zoet. Niet beide in 1x, lol


Ik heb al komkommer met een klein beetje aromat op t lijstje staan c:
20
Posts: 30839
Datum: 28-05-2021 20:28
Account verwijderd




schreef:
Ik vind (ongezouten) nootjes altijd erg lekker. Werkt goed als je een hartige craving hebt ^^
Datum: 28-05-2021 20:32
Marissa
Internationale ster



Marissa schreef:
Couture schreef:
Ik vind (ongezouten) nootjes altijd erg lekker. Werkt goed als je een hartige craving hebt ^^
Hm, goeie! Zal die ff onthouden ook : o
20
Posts: 30839
Datum: 28-05-2021 20:32
SpencerReid
Wereldberoemd



SpencerReid schreef:
Ik ben aan het afvallen en mijn go to snacks zijn:
- pretzel sticks met salsa of met nutella
- Rijstwafel met pindakaas (en banaan)
- yoghurt met granola
- protein smoothie met banaan, amandel melk en protein poeder
- 0% griekse yoghurt
- Chocolate protein pudding
- Lentil chips
- Wortel komkommer en paprika met hummus
- Cracker met kaas en komommer
- Babybell
- Augurk (Ik ben raar maar soms vind ik dat echt lekker)
- Zelf gepopte popcorn


Maar honestly meestal eet ik gewoon een bakje van 25/30 gram chips hahaha
20
Posts: 11405
Datum: 28-05-2021 20:34
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Couture schreef:
Ik vind (ongezouten) nootjes altijd erg lekker. Werkt goed als je een hartige craving hebt ^^
moet je wel mee oppassen want is heel vetrijk dus als je wil afvallen zijn (te veel) nootjes niet altijd een goeie!
19
Posts: 13814
Datum: 28-05-2021 20:35
Anoniem
Internationale ster



Transparent schreef:
Crackers??
18
Posts: 4608
Datum: 28-05-2021 20:38
Account verwijderd




schreef:
Sami schreef:
Couture schreef:
Ik vind (ongezouten) nootjes altijd erg lekker. Werkt goed als je een hartige craving hebt ^^
moet je wel mee oppassen want is heel vetrijk dus als je wil afvallen zijn (te veel) nootjes niet altijd een goeie!
Handje vol per dag is het beste, niet een hele bak ofzo nee haha, het zijn kleine bommetjes aan energie. Zijn wel gezonde (onverzadigde) vetten, dus dat is op zich prima
Datum: 28-05-2021 20:38 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Internationale ster



Transparent schreef:
Ik zou het echt niet weten

ik snack aan crackers/komkommers
18
Posts: 4608
Datum: 28-05-2021 20:38
Anoniem
Wereldberoemd



Afterlife schreef:
@SweetCreature 
21
Posts: 13833
Datum: 28-05-2021 20:39
Calm
Landelijke ster



Calm schreef:
banaan/havermout pannenkoekjes (met proteine poeder), paprika/bleekselderij/komkommer/wortels met hummus of yoghurtdip met knoflook (van sojayoghurt in jouw geval), gekookt ei met kipfilet/rookvlees, handje ongezouten noten, tomaten met vegan cottage cheese, augurk met kipfilet
14
Posts: 215
Datum: 28-05-2021 20:42
Anoniem
Popster



Nora schreef:
Ik app je 👀👌🏻
19
Posts: 11375
Datum: 28-05-2021 20:45
Anoniem
Popster



Cerveza schreef:
je hebt van die scrocchi bij de albert heijn die zijn echt mega lekker

www.ah.nl/producten/product/wi230456/fratelli-laurieri-scrocchi-mare 
19
Posts: 21981
Datum: 28-05-2021 20:57
Lille
Landelijke ster



Lille schreef:
chickslovefood.com/recept/healthy-snack-2-x-geroosterde-kikkererwten/

deze zijn geweldig en je kan ze zoet of zout maken en heel knapperig.

www.asianfoodlovers.nl/zeewier-snack-knapperig-36-gr

dit haal ik altijd bij de oriental maar dan van een ander merk en er zitten bijna geen calorieen in, wel veel zout dus weet nou niet of ze echt gezond zijn maarja
12
Posts: 1024
Datum: 28-05-2021 21:01
Anoniem
Internationale ster



Lisanne schreef:
oke mn fav savory snack:

maiswafel + salsa + kipfilet + (eventueel augurk) + (eventueel cottage cheese - maar vgm heeft dat lactose)
19
Posts: 9412
Datum: 28-05-2021 21:06
Anoniem
Popster



Cerveza schreef:
Toch zou ik je willen aanraden een diëtiste te zoeken voor écht goede adviezen, denk dat zij je beter en passender advies kunnen geven dan "wij"
19
Posts: 21981
Datum: 28-05-2021 21:39
Marissa
Internationale ster



Marissa schreef:
Cereza schreef:
Toch zou ik je willen aanraden een diëtiste te zoeken voor écht goede adviezen, denk dat zij je beter en passender advies kunnen geven dan "wij"
Oh sowieso ga ik dat doen, maar vragen om gezonde snacks kan geen kwaad lijkt me!

Bovendien, de meeste diëtisten zeggen dat ik meer moet bewegen en mijn voeding groot en deels goed is, lmao
20
Posts: 30839
Datum: 28-05-2021 21:47
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS