schreef: Ik had dit ook en dit hielp: snij op voorhand een appel in stukjes en strooi er wat kaneel over, in begin zal je craven naar iets anders maar eet eerst gewoon die appel die vlak naast je ligt (moet je ook niet helemaal naar beneden) en je zal zien dat je genoeg hebt en dan is het een lekker en gezond snackje geweest