VP CHECK-IN: hoe gaat het met je? - Forum

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:
Als je het nodig hebt, hier een plek om even alles te laten gaan en neer te zetten en te "zeiken" (terwijl het geen zeiken is!!!) zonder dat er een oordeel van anderen komt!
Of juist een plek om je enthousiasme, vrolijkheid te delen, dingen die goed gaan, waar je trots op bent
Of een plek om te laten weten dat je je neutraal voelt

Deel!!! Waar jij behoefte aan hebt en laten we naar elkaar luisteren!

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:
Ik zal even beginnen;

Ik heb echt een leuk weekend gehad, maar vandaag en gister ook al voel ik me beetje mwah
ik heb afgelopen jaar echt een super druk jaar gehad, maar heb eind aug mn diploma gekregen. begin september ging ik ineens naar vrijheid???? terwijl ik daarvoor elke dag super druk was en op mn vrije dagen doodmoe
en nu ben ik dus de laatste dingen nog aan t afronden voordat ik fulltime kan werken, dat kan ik helemaal naar eigen inzicht indelen (kost me +-2 dagen per week) en ik werk daarnaast, maar dat is nu nog flex (ongeveer 1 dag per week) dus ik weet niet wat ik met mn vrije tijd aanmoet??? het voelt heel erg kut, omdat ik er aan de ene kant van wil genieten en juist leuke dingen wil doen, maar ik zit ook heel erg in mn hoofd met "ik wil dit zsm doen, ik moet werken, ik moet geld verdienen, ik moet door, ik kan niet vrij zijn"

echt K U T

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:
Ik zal even beginnen;

Ik heb echt een leuk weekend gehad, maar vandaag en gister ook al voel ik me beetje mwah
ik heb afgelopen jaar echt een super druk jaar gehad, maar heb eind aug mn diploma gekregen. begin september ging ik ineens naar vrijheid???? terwijl ik daarvoor elke dag super druk was en op mn vrije dagen doodmoe
en nu ben ik dus de laatste dingen nog aan t afronden voordat ik fulltime kan werken, dat kan ik helemaal naar eigen inzicht indelen (kost me +-2 dagen per week) en ik werk daarnaast, maar dat is nu nog flex (ongeveer 1 dag per week) dus ik weet niet wat ik met mn vrije tijd aanmoet??? het voelt heel erg kut, omdat ik er aan de ene kant van wil genieten en juist leuke dingen wil doen, maar ik zit ook heel erg in mn hoofd met "ik wil dit zsm doen, ik moet werken, ik moet geld verdienen, ik moet door, ik kan niet vrij zijn"

echt K U T

Is het misschien een idee om wat nieuwe hobby's uit te proberen? Dat laatste ken ik, het gevoel dat je alles maar moet en steeds "aan" moet staan en dingen moet doen, maar daar ga je na een tijdje echt volledig aan onderdoor.

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:
Ik zal even beginnen;

Ik heb echt een leuk weekend gehad, maar vandaag en gister ook al voel ik me beetje mwah
ik heb afgelopen jaar echt een super druk jaar gehad, maar heb eind aug mn diploma gekregen. begin september ging ik ineens naar vrijheid???? terwijl ik daarvoor elke dag super druk was en op mn vrije dagen doodmoe
en nu ben ik dus de laatste dingen nog aan t afronden voordat ik fulltime kan werken, dat kan ik helemaal naar eigen inzicht indelen (kost me +-2 dagen per week) en ik werk daarnaast, maar dat is nu nog flex (ongeveer 1 dag per week) dus ik weet niet wat ik met mn vrije tijd aanmoet??? het voelt heel erg kut, omdat ik er aan de ene kant van wil genieten en juist leuke dingen wil doen, maar ik zit ook heel erg in mn hoofd met "ik wil dit zsm doen, ik moet werken, ik moet geld verdienen, ik moet door, ik kan niet vrij zijn"

echt K U T

Is het misschien een idee om wat nieuwe hobby's uit te proberen? Dat laatste ken ik, het gevoel dat je alles maar moet en steeds "aan" moet staan en dingen moet doen, maar daar ga je na een tijdje echt volledig aan onderdoor.

ja ik heb nu wel een tekenboek gekocht! en doe meer aan yoga (3x per week) en ik probeer ook meer doordeweeks dingen te doen, bijv met vriendinnen eten of zo

ik denk dat ik meer moet genieten van deze rustige tijd, maar die mindset heb ik gewoon niet... ik wil dóór. misschien ook omdat ik mijn werkveld echt heel leuk vind, dus ik wil daar volop mee bezig eigenlijk

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:
Ik voel me echt fucking kut.

Het ging echt super goed! Alleen nu moest ik dit weekend super veel doen en ik voel me sinds maandag al echt helemaal kapot en exhausted en er zit geen verbetering in. Ik kan echt helemaal niks op een dag, iig niet wat betreft mijn studie. En dat levert echt super veel stress op want daardoor haal ik deadlines niet en voel ik me echt waardeloos.

Aan de andere kant probeer ik wat beter naar mijn lichaam te luisteren, en dus ook echt mijn hoofd nu even rust te gunnen maar dat vind ik echt moeilijk, omdat ik me echt nutteloos en waardeloos voel zo op een dag.

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:
Ik zal even beginnen;

Ik heb echt een leuk weekend gehad, maar vandaag en gister ook al voel ik me beetje mwah
ik heb afgelopen jaar echt een super druk jaar gehad, maar heb eind aug mn diploma gekregen. begin september ging ik ineens naar vrijheid???? terwijl ik daarvoor elke dag super druk was en op mn vrije dagen doodmoe
en nu ben ik dus de laatste dingen nog aan t afronden voordat ik fulltime kan werken, dat kan ik helemaal naar eigen inzicht indelen (kost me +-2 dagen per week) en ik werk daarnaast, maar dat is nu nog flex (ongeveer 1 dag per week) dus ik weet niet wat ik met mn vrije tijd aanmoet??? het voelt heel erg kut, omdat ik er aan de ene kant van wil genieten en juist leuke dingen wil doen, maar ik zit ook heel erg in mn hoofd met "ik wil dit zsm doen, ik moet werken, ik moet geld verdienen, ik moet door, ik kan niet vrij zijn"

echt K U T

Is het misschien een idee om wat nieuwe hobby's uit te proberen? Dat laatste ken ik, het gevoel dat je alles maar moet en steeds "aan" moet staan en dingen moet doen, maar daar ga je na een tijdje echt volledig aan onderdoor.

ja ik heb nu wel een tekenboek gekocht! en doe meer aan yoga (3x per week) en ik probeer ook meer doordeweeks dingen te doen, bijv met vriendinnen eten of zo

ik denk dat ik meer moet genieten van deze rustige tijd, maar die mindset heb ik gewoon niet... ik wil dóór. misschien ook omdat ik mijn werkveld echt heel leuk vind, dus ik wil daar volop mee bezig eigenlijk

Als je het gevoel hebt dat je "moet" dan is het ook geen ontspanning meer denk ik? Dat is ook niet helemaal de bedoeling. Misschien dat juist allemaal loslaten en dan gewoon doen waar je op dat moment zin in hebt?

En alleen maar fijn dat je zin hebt in je baan! Is op zich ook helemaal niks mis mee als je dat ook juist voldoening geeft en je dat leuk vindt!.

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:
Ik voel me echt fucking kut.

Het ging echt super goed! Alleen nu moest ik dit weekend super veel doen en ik voel me sinds maandag al echt helemaal kapot en exhausted en er zit geen verbetering in. Ik kan echt helemaal niks op een dag, iig niet wat betreft mijn studie. En dat levert echt super veel stress op want daardoor haal ik deadlines niet en voel ik me echt waardeloos.

Aan de andere kant probeer ik wat beter naar mijn lichaam te luisteren, en dus ook echt mijn hoofd nu even rust te gunnen maar dat vind ik echt moeilijk, omdat ik me echt nutteloos en waardeloos voel zo op een dag.

ah

wat super rot voor je... die stress en het gevoel dat het dan niet lukt. doe je aan meditatie of yoga? dat helpt mij echt heeeel erg om tot rust te komen en erachter te komen wat me tegenhoudt!!

https://youtu.be/L1QOh-n-eus deze bijvoorbeeld

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:
Ik voel me echt fucking kut.

Het ging echt super goed! Alleen nu moest ik dit weekend super veel doen en ik voel me sinds maandag al echt helemaal kapot en exhausted en er zit geen verbetering in. Ik kan echt helemaal niks op een dag, iig niet wat betreft mijn studie. En dat levert echt super veel stress op want daardoor haal ik deadlines niet en voel ik me echt waardeloos.

Aan de andere kant probeer ik wat beter naar mijn lichaam te luisteren, en dus ook echt mijn hoofd nu even rust te gunnen maar dat vind ik echt moeilijk, omdat ik me echt nutteloos en waardeloos voel zo op een dag.

ah

wat super rot voor je... die stress en het gevoel dat het dan niet lukt. doe je aan meditatie of yoga? dat helpt mij echt heeeel erg om tot rust te komen en erachter te komen wat me tegenhoudt!!

https://youtu.be/L1QOh-n-eus deze bijvoorbeeld

Ik heb toevallig maandag voor het eerst een korte yoga work-out gedaan! Voelde wel echt fijn! Alleen heb ik een hele zwakke rug dus is het moeilijk om dat vaak te doen.

Mediteren is ook nog wel een goede optie ja, ik vind het gewoon lastig, omdat ik me dus nu totaal niet op dingen kan concentreren, en dat is bij meditatie en yoga ook zo.

Het voelt een beetje alsof er iemand anders achter het stuur zit in mijn hoofd, en ik maar gewoon mee aan het gaan ben ofzo.

Charon
Internationale ster

Charon schreef:
Ah ik zit eigenlijk met het tegenovergestelde probleem lijkt het haha. Ik werk echt teveel (soms 7 dagen in de week, soms 6) en ben vandaag uitgevallen door alle shit die op mijn werk gebeurd is de afgelopen 3 weken. Dus morgen ga ik mijn teamleider informeren en de bedrijfsarts bellen, want bijna iedereen is op woensdag altijd vrij qua teamleiders

Charon
Internationale ster

Charon schreef:

Tomyris schreef:
Ik voel me echt fucking kut.

Het ging echt super goed! Alleen nu moest ik dit weekend super veel doen en ik voel me sinds maandag al echt helemaal kapot en exhausted en er zit geen verbetering in. Ik kan echt helemaal niks op een dag, iig niet wat betreft mijn studie. En dat levert echt super veel stress op want daardoor haal ik deadlines niet en voel ik me echt waardeloos.

Aan de andere kant probeer ik wat beter naar mijn lichaam te luisteren, en dus ook echt mijn hoofd nu even rust te gunnen maar dat vind ik echt moeilijk, omdat ik me echt nutteloos en waardeloos voel zo op een dag.

Naar je lichaam luisteren is echt het allerbelangrijkste, dus goed dat je dat doet! En bekijk het zo, als je nu je rust pakt voel je je later beter waardoor je studie ook veel beter gaat verlopen. Wanneer je dat niet doet duurt alles alleen maar langer.

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:
Ik voel me echt fucking kut.

Het ging echt super goed! Alleen nu moest ik dit weekend super veel doen en ik voel me sinds maandag al echt helemaal kapot en exhausted en er zit geen verbetering in. Ik kan echt helemaal niks op een dag, iig niet wat betreft mijn studie. En dat levert echt super veel stress op want daardoor haal ik deadlines niet en voel ik me echt waardeloos.

Aan de andere kant probeer ik wat beter naar mijn lichaam te luisteren, en dus ook echt mijn hoofd nu even rust te gunnen maar dat vind ik echt moeilijk, omdat ik me echt nutteloos en waardeloos voel zo op een dag.

ah

wat super rot voor je... die stress en het gevoel dat het dan niet lukt. doe je aan meditatie of yoga? dat helpt mij echt heeeel erg om tot rust te komen en erachter te komen wat me tegenhoudt!!

https://youtu.be/L1QOh-n-eus deze bijvoorbeeld

Ik heb toevallig maandag voor het eerst een korte yoga work-out gedaan! Voelde wel echt fijn! Alleen heb ik een hele zwakke rug dus is het moeilijk om dat vaak te doen.

Mediteren is ook nog wel een goede optie ja, ik vind het gewoon lastig, omdat ik me dus nu totaal niet op dingen kan concentreren, en dat is bij meditatie en yoga ook zo.

Het voelt een beetje alsof er iemand anders achter het stuur zit in mijn hoofd, en ik maar gewoon mee aan het gaan ben ofzo.

ah wat goed wel! in het begin is het wel eeecht lastig, maar de bewegingen en het stretchen zorgt (bij mij iig) echt voor zoveel ontspanning op een gegeven moment!
ja dat snap ik, maar het is ook niet erg om even afgeleid te raken, het gaat ook om het opmerken en zo

ik heb een tijd meditatie geleid tijdens mijn stage en ik merkte heel erg dat mensen ook tijd nodig hadden om erin te komen of zo, maar elke keer gaat het dan "beter"

en deze, echt, ik vind m zo fijn. het zorgt er oprecht voor dat ik rustig word en het allemaal overzichtelijker wordt -> https://youtu.be/MIr3RsUWrdo ik gebruikte deze best wel veel toen ik in de laatste fase van mn thesis zat en letterlijk bijna hyperventilerend bezig was met mn data-analyse

toen hielp het me zelfs om rustig te worden

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

Charon schreef:
Ah ik zit eigenlijk met het tegenovergestelde probleem lijkt het haha. Ik werk echt teveel (soms 7 dagen in de week, soms 6) en ben vandaag uitgevallen door alle shit die op mijn werk gebeurd is de afgelopen 3 weken. Dus morgen ga ik mijn teamleider informeren en de bedrijfsarts bellen, want bijna iedereen is op woensdag altijd vrij qua teamleiders

ah jeetje!!! dat is ook wel echt heel erg veel...
gaat het denk je lukken om dan minder te kunnen werken?

Phobias
Internationale ster

Phobias schreef:
Ik voel me niet zo heel goed. De afgelopen dagen ging het wel heel goed, maar gisterenavond ben ik even uit het appartement van mijn vriend getrokken en terug thuis gaan wonen/slapen (idk voor hoelang) dus dat is niet zo fijn

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

Phobias schreef:
Ik voel me niet zo heel goed. De afgelopen dagen ging het wel heel goed, maar gisterenavond ben ik even uit het appartement van mijn vriend getrokken en terug thuis gaan wonen/slapen (idk voor hoelang) dus dat is niet zo fijn

dat lijkt me ook wel een heftige situatie.. ben je nu tijdelijk weer bij je ouders?

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:

Tomyris schreef:

Brainwashed schreef:
ah

wat super rot voor je... die stress en het gevoel dat het dan niet lukt. doe je aan meditatie of yoga? dat helpt mij echt heeeel erg om tot rust te komen en erachter te komen wat me tegenhoudt!!

https://youtu.be/L1QOh-n-eus deze bijvoorbeeld

Ik heb toevallig maandag voor het eerst een korte yoga work-out gedaan! Voelde wel echt fijn! Alleen heb ik een hele zwakke rug dus is het moeilijk om dat vaak te doen.

Mediteren is ook nog wel een goede optie ja, ik vind het gewoon lastig, omdat ik me dus nu totaal niet op dingen kan concentreren, en dat is bij meditatie en yoga ook zo.

Het voelt een beetje alsof er iemand anders achter het stuur zit in mijn hoofd, en ik maar gewoon mee aan het gaan ben ofzo.

ah wat goed wel! in het begin is het wel eeecht lastig, maar de bewegingen en het stretchen zorgt (bij mij iig) echt voor zoveel ontspanning op een gegeven moment!
ja dat snap ik, maar het is ook niet erg om even afgeleid te raken, het gaat ook om het opmerken en zo

ik heb een tijd meditatie geleid tijdens mijn stage en ik merkte heel erg dat mensen ook tijd nodig hadden om erin te komen of zo, maar elke keer gaat het dan "beter"

en deze, echt, ik vind m zo fijn. het zorgt er oprecht voor dat ik rustig word en het allemaal overzichtelijker wordt -> https://youtu.be/MIr3RsUWrdo ik gebruikte deze best wel veel toen ik in de laatste fase van mn thesis zat en letterlijk bijna hyperventilerend bezig was met mn data-analyse

toen hielp het me zelfs om rustig te worden

Ik heb net diegene van 5 minuten gedaan die jij eerder doorstuurde en ik voel me serieus al gewoon iets beter! Soms moet je gewoon even horen dat alles wel goed komt, dus dankje voor het doorsturen, heeft me echt geholpen!

Ik ben ook van plan om vaker yoga te doen! Is ook goed voor me om wat meer spierkracht te krijgen!

Charon
Internationale ster

Charon schreef:

Brainwashed schreef:

Charon schreef:
Ah ik zit eigenlijk met het tegenovergestelde probleem lijkt het haha. Ik werk echt teveel (soms 7 dagen in de week, soms 6) en ben vandaag uitgevallen door alle shit die op mijn werk gebeurd is de afgelopen 3 weken. Dus morgen ga ik mijn teamleider informeren en de bedrijfsarts bellen, want bijna iedereen is op woensdag altijd vrij qua teamleiders

ah jeetje!!! dat is ook wel echt heel erg veel...
gaat het denk je lukken om dan minder te kunnen werken?

Ja ik moest echt even aan mezelf denken. Ik heb ook besloten dat ik minder wil gaan werken dus dat heeft mijn teamleider maar gewoon te accepteren eigenlijk. Gelukkig vangt het team me wel goed op, die geven aan dat ik de tijd mag nemen om tot rust te komen dus dat is wel heel fijn!