Ik zit echt minder goed in mn vel - Forum

Account verwijderd

schreef:
Het ging echt een hele tijd goed, maar het laatste halfjaar was zo’n rollercoaster dat ik vannacht echt een instort moment had. Ik werd rond 4 uur wakker omdat ik naar de wc moest, maar ik heb daarna 2 uur lang zitten huilen en alles in bed. En ik baal ervan weet je.. Er komt eigenlijk gewoon veel te veel op me af en ik had een hele fijne huiskerk om naartoe te gaan waar ik echt terecht kon, en nu is zelfs daar iets voorgevallen wat ongepast was en heb ik weer een klap in mijn vertrouwen gehad. En nu weet ik even niet zo goed wat ik moet met mezelf. Ik heb nu nog afleiding van mijn verhuizing, maar over anderhalve week niet meer, dus wat dan?

ik heb overigens therapie gehad een paar jaar geleden dus daarmee kan ik wel aan de slag misschien. Ik wil sowieso niet weer terugvallen in die ellendig diepe put waar ik eerder in zat, heb zo hard gevochten om te zijn waar ik een hele tijd was. Het lijkt er alleen op dat het gevecht nog niet helemaal over is gezien dingen toch blijven gebeuren in mijn leven.

idk ik wilde even van me afschrijven

Bluesweater
Minister of Pop

bluesweater schreef:
sad

Anoniem
Landelijke ster

Liesane10 schreef:
Klinkt heftig. Ik heb wel eens dezelfde "aanvallen" gehad, zijn waarschijnlijk door een heel andere situatie dan bij jou ontstaan, maar ik denk dat ik me kan inleven in hoe je je moet voelen. Als je wilt praten, met of tegen iemand, je mag me altijd mailen

Account verwijderd

schreef:

Liesane10 schreef:
Klinkt heftig. Ik heb wel eens dezelfde "aanvallen" gehad, zijn waarschijnlijk door een heel andere situatie dan bij jou ontstaan, maar ik denk dat ik me kan inleven in hoe je je moet voelen. Als je wilt praten, met of tegen iemand, je mag me altijd mailen

Ja het is een terugval denk ik, maar wel een flinke. Ik ben op zich heel sterk, althans dat zeggen vrienden.. maar zo voel ik me nu niet.

ja misschien mail ik je wel even als ik later vandaag tijd heb

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:
ah wat vervelend sad

kun je contact opnemen met je vorige behandelaar? vaak kunnen zij wel ondersteunen bij signalen van een terugval, of je even op weg helpen

zijn er dingen die je hebt geleerd die je nu kan gebruiken om jezelf weer een beetje op de been te helpen? bijv structuur, afleiding (wandelen, fijne dingen doen) en omgaan met emotie door bijv meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen, sporten?

Anoniem
Wereldberoemd

Mhysa schreef:
ik zit een beetje in dezelfde situatie op het gebied van instort momenten, constant pieken en dalen ervaren zonder iets stabiel te ervaren en afleiding zoeken van je eigen gevoel

waar ik troost uit kan halen is het feit dat ik dit al eerder heb meegemaakt en ik daar ook uit ben gekomen. ik vertrouw erop dat mijn toekomst veel beter gaat zijn en ik manifest dat echt. daarom blijf ik doorzetten omdat ik wil zien wat mijn toekomst brengt en waar ik bijv over 5 jaar sta. dat betekent wel dat ik mijn huidige leven een beetje aan het vernaggelen ben want ik slaap alleen maar lol maar het voelt alsof ik moet bijkomen van alle ellende en dus luister ik naar m'n lijf en die zegt: slaap

een instort moment hebben is overigens niet erg!! het is juist goed dat je even alles eruit gooit, ook al zat je er totaal niet op te wachten. dit zijn allemaal opgekropte emoties en zouden er vroeg of laat toch uit komen

hope u feel better soon tho ):

Anoniem
Landelijke ster

Liesane10 schreef:

FireUntamed schreef:

Liesane10 schreef:
Klinkt heftig. Ik heb wel eens dezelfde "aanvallen" gehad, zijn waarschijnlijk door een heel andere situatie dan bij jou ontstaan, maar ik denk dat ik me kan inleven in hoe je je moet voelen. Als je wilt praten, met of tegen iemand, je mag me altijd mailen

Ja het is een terugval denk ik, maar wel een flinke. Ik ben op zich heel sterk, althans dat zeggen vrienden.. maar zo voel ik me nu niet.

ja misschien mail ik je wel even als ik later vandaag tijd heb

Ook de sterkste mensen zitten er soms doorheen en dat mag er ook gewoon zijn. Niet te streng voor jezelf zijn in ieder geval <3

Nolite
Wereldberoemd

Nolite schreef:
Ah, ik hoop dat je alles een beetje kunt verwerken en dat er snel een einde voor je komt aan de minder leuke periode. Want er zijn altijd stommere periodes natuurlijk, maar als ze te lang duren, breken die je wel echt op.

Ik weet dat je niet echt om tips vraagt of iets dergelijks, maar misschien zou je iedere dag iets op kunnen schrijven wat je leuk vond aan die dag, waar je trots op bent of een complimentje dat je hebt gekregen. Hoeft niets groots te zijn. Al is het maar: ik heb vandaag een appel gegeten, of zo...