Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Win Rye set!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Tips gevraagd om te focussen
NightMary
Popster



NightMary schreef:
Hoe komen jullie in de focus of hoe behouden jullie het?

Ik ben nu een uur aan het werken aan mijn scriptie, maar om de paar zinnen raak ik afgeleid en ik blijf er echt nie bij
17
Posts: 786
Datum: 24-03-2022 13:30
NightMary
Popster



NightMary schreef:
Het heeft niet te maken met internet oid, mijn hersenen behouden de focus gewoon niet en ik raak zelf de draad kwijt 
17
Posts: 786
Datum: 24-03-2022 13:30
Anoniem
Wereldberoemd



PurpleViolet schreef:
hh
21
Posts: 17182
Datum: 24-03-2022 13:45
Anoniem
Popster



Cerveza schreef:
Ja ik heb dat vaak als ik dus onderprikkeld ben, achtergrond geluid helpt bij mij omdat mn hersenen dan niet zelf op zoek gaan naar extra prikkels
19
Posts: 21981
Datum: 24-03-2022 13:46
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
maar wat is de reden dan?
vind je het niet interessant? snap je de opdracht niet goed? weet je wel wat je moet typen, maar heb je er gewoon geen zin in?
15
Posts: 2948
Datum: 24-03-2022 13:47
NightMary
Popster



NightMary schreef:
marlee schreef:
maar wat is de reden dan?
vind je het niet interessant? snap je de opdracht niet goed? weet je wel wat je moet typen, maar heb je er gewoon geen zin in?
Ik vind het wel interessant en ik weet wat ik moet doen, maar het lukt me gewoon niet om de concentratie te behouden. Ik heb sowieso (langdurig) last van concentratieproblemen en I guess dat deze dag gewoon weer zo'n dag is waarop ik bij wat ik dan ook doe snel afhaak 
17
Posts: 786
Datum: 24-03-2022 13:54
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
NightMary schreef:
marlee schreef:
maar wat is de reden dan?
vind je het niet interessant? snap je de opdracht niet goed? weet je wel wat je moet typen, maar heb je er gewoon geen zin in?
Ik vind het wel interessant en ik weet wat ik moet doen, maar het lukt me gewoon niet om de concentratie te behouden. Ik heb sowieso (langdurig) last van concentratieproblemen en I guess dat deze dag gewoon weer zo'n dag is waarop ik bij wat ik dan ook doe snel afhaak 
oh dat is wel echt vervelend.
tja wat voor mij werkt is muziek (ik heb inmiddels een hele playlist die voor mij goed werkt).
en verder kan je misschien gewoon zorgen dat je 30 min werkt, 10 min jezelf beloont. leg daarbij je telefoon weg. en dat kan je opbouwen naar wat voor jou prettig werkt. of bijvoorbeeld, 'ik schrijf deze alinea' en dan een kleine beloning. zorgen dat je in die mini break echt even compleet iets anders doet. even staan, een rondje lopen, een glas water drinken ofzo
15
Posts: 2948
Datum: 24-03-2022 13:58
NightMary
Popster



NightMary schreef:
marlee schreef:
NightMary schreef:
marlee schreef:
maar wat is de reden dan?
vind je het niet interessant? snap je de opdracht niet goed? weet je wel wat je moet typen, maar heb je er gewoon geen zin in?
Ik vind het wel interessant en ik weet wat ik moet doen, maar het lukt me gewoon niet om de concentratie te behouden. Ik heb sowieso (langdurig) last van concentratieproblemen en I guess dat deze dag gewoon weer zo'n dag is waarop ik bij wat ik dan ook doe snel afhaak 
oh dat is wel echt vervelend.
tja wat voor mij werkt is muziek (ik heb inmiddels een hele playlist die voor mij goed werkt).
en verder kan je misschien gewoon zorgen dat je 30 min werkt, 10 min jezelf beloont. leg daarbij je telefoon weg. en dat kan je opbouwen naar wat voor jou prettig werkt. of bijvoorbeeld, 'ik schrijf deze alinea' en dan een kleine beloning. zorgen dat je in die mini break echt even compleet iets anders doet. even staan, een rondje lopen, een glas water drinken ofzo
Dat is een goede!! Dankjewel :)
17
Posts: 786
Datum: 24-03-2022 14:01
Anoniem
Landelijke ster



Jupiler schreef:
ik heb geen focus

luister altijd lo-fi beatjes om het iets aangenamer te maken, en verder hou ik van een beetje tijdsdruk, dus 's nachts werken en als de deadline dichtbij komt haha, maar dat is niet ideaal. 
17
Posts: 18725
Datum: 24-03-2022 14:03
Anoniem
Wereldberoemd



juju26 schreef:
Niet meteen het beste advies misschien, maar toen ik een groot rapport moest schrijven zat ik de hele dag voor mijn pc en kwamen er in totaal misschien 2 zinnen uit.

Toen iedereen ging slapen thuis en ik dus helemaal alleen beneden in het donker zat kwam de inspiratie. Ik had geen afleiding van mensen of dieren om me heen, aangezien zij sliepen. Ik kon niet naar buiten kijken, want het was donker. Vele vrienden lagen toen ook al te slapen, dus daar had ik ook geen afleiding van.

Het was op dat moment enkel ik en mijn computer.

Ik luisterde oppeppende muziek, zonder tekst. Zat zo in een vibe, dus meestal van 22u tot 3u lag ik te werken aan mijn rapport.
19
Posts: 4620
Datum: 24-03-2022 14:03
Plumrose
Landelijke ster



plumrose schreef:
Ikzelf heb add en vind het ook echt heel lastig om geconcentreerd te blijven, wat bij mij helpt is een goede studeerplek (ik heb dan een studiehal op de campus waar het rustig is), een fijne playlist waar je in de mood voor bent, lekker eten erbij en koffie of iets! Dat motiveert mij dan weer hahahaha, en dan af en toe tussen door even wandelen of iets
10
Posts: 48
Datum: 24-03-2022 14:04
NightMary
Popster



NightMary schreef:
Bedankt voor de tips!!
17
Posts: 786
Datum: 24-03-2022 14:15
Bluesweater
Minister of Pop



bluesweater schreef:
wat voor mij werkt is mn koptelefoon op met klassieke muziek en dan mn telefoon uit, vp afsluiten, wat eten en drinken pakken en dan ervoor gaan

succes!!
20
Posts: 20221
Datum: 24-03-2022 14:16 | Aantal keer gewijzigd: 1
Polymer
Landelijke ster



Polymer schreef:
Helaas herkenbaar..

Pomodoro techniek (25 min werken 5 min pauze) helpt soms bij mij
Enn maak een goede planning, deel alles op in kleinere taken die je dan handig af kan vinken dat motiveert ook omdat je dan merkt dat je vooruitgang boekt
20
Posts: 4059
Datum: 24-03-2022 14:36
Account verwijderd




schreef:
Neem pauzes als je merkt dat het niet meer lukt en begin met kleine dingen om de concentratie weer op te pakken. Als je eenmaal langer dan 10 minuten weer bezig bent, kom je meestal in zo'n flow en kan je weer even doorgaan. Maar zodra je het kwijt bent, moet je het niet forceren, want dat werkt niet
Datum: 24-03-2022 14:46
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Ja eh heb dus wsl add/adhd en met projecten zoals mn thesis kwam dat enorm naar boven

medicatie helpt wel maar nog steeds moeilijk, ik probeer al mn tabbladen te sluitrn, ergens anders zitten dan thuis en white noise luisteren
20
Posts: 99629
Datum: 24-03-2022 14:46
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS