Sas schreef: De tril en t geluid van je telefoon uit te zetten en buiten werktijden je telefoon minimaal te gebruiken (alleen evt voor muziek of wapp maar geen insta/vp/spelletjes)
Ik doe t nu n paar dagen en t is zo heerlijk rustig
Timebomb schreef: Oh heb al meer dan twee jaar sws al m'n meldingen van socials etc uit en m'n geluid standaard op stil, raak echt te snel overprikkeld anders