Nora schreef:
dit zei chatgpt lmao
Hier is een recept voor gezonde ontbijtrepen:
Ingrediënten:
2 kopjes havermout
1 kopje gedroogd fruit (bijv. rozijnen, veenbessen, dadels)
1 kopje gemengde noten en zaden (bijv. amandelen, pecannoten, pompoenpitten, zonnebloempitten)
1/2 kopje honing of ahornsiroop
1/2 kopje pindakaas
1 theelepel vanille-extract
1/2 theelepel zout
Instructies:
Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
Bekleed een bakvorm van 20 x 20 cm met bakpapier.
Meng in een grote kom de havermout, gedroogd fruit, gemengde noten en zaden.
Verwarm in een aparte kom de honing (of ahornsiroop) en pindakaas in de magnetron of op het fornuis totdat het goed gemengd is.
Voeg het vanille-extract en zout toe aan het honing-pindakaas mengsel.
Voeg het honing-pindakaas mengsel toe aan het droge mengsel en roer goed door elkaar.
Giet het mengsel in de bakvorm en druk het stevig aan.
Bak gedurende 20-25 minuten, of totdat de randen goudbruin zijn.
Laat afkoelen voordat je het in repen snijdt.
Geniet van je gezonde ontbijtrepen!