Lotgenoten met paniekaanval - Forum

Anoniem
Landelijke ster

Skillet schreef:
Laatst was ik in de supermarkt deed gewoon mijn boodschappen met mijn vader

Ik kreeg het opeens heel warm en mijn hart klopte snel
Ik dacht echt ik ga flauwvallen

Ik zei tegen mn pa ik voel me niet goed
Na rustig in en uit ademen ging weer

Mensen die dit ook hebben

Xlorenzox
Queen of Pop

xlorenzox schreef:
Oui

Anoniem
Popster

5SecondsOfStarbucks schreef:
nee, niet op deze manier gehad, maar lijkt me wel super eng

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:
niet plots op eens maar wel bijv in paniekerige/angstige situaties als iets heel belangrijk is zoals toen ik mijn autotheorie moest halen en mijn rijbewijs. Of bij de tandarts ik ben geen fan van de tandarts.

Ow en ik word paniekerig als er heel veel mensen in een lift staan ben claustrofobisch.

Loui
YouTube-ster

Loui schreef:
Ja ik heb ook in het verleden veel paniek aanvallen gehad en er niet veel aan gedaan. Toen een dierbare overleed werd het zelfs zo erg dat ik “nep” epilepsie kreeg. Dat is een paniek aanval zo erg dat je op de grond neervalt en gaat schudden omdat je spieren samentrekken.

Het is belangrijk om altijd goed te blijven ademen, bij mij helpt het om steeds 3 dingen die je ziet op te noemen zodat je hoofd rustig wordt. Als het vaker gebeurd zou ik wel echt hulp zoeken, zeker om te voorkomen wat mij is gebeurd.

Anoniem
Landelijke ster

Skillet schreef:

Loui schreef:
Ja ik heb ook in het verleden veel paniek aanvallen gehad en er niet veel aan gedaan. Toen een dierbare overleed werd het zelfs zo erg dat ik “nep” epilepsie kreeg. Dat is een paniek aanval zo erg dat je op de grond neervalt en gaat schudden omdat je spieren samentrekken.

Het is belangrijk om altijd goed te blijven ademen, bij mij helpt het om steeds 3 dingen die je ziet op te noemen zodat je hoofd rustig wordt. Als het vaker gebeurd zou ik wel echt hulp zoeken, zeker om te voorkomen wat mij is gebeurd.

Jeetje wat heftig hoe gaat het nu met je

Ja dat zei mijn dokter ook rustig in en uit ademen

Loui
YouTube-ster

Loui schreef:

Skillet schreef:

Loui schreef:
Ja ik heb ook in het verleden veel paniek aanvallen gehad en er niet veel aan gedaan. Toen een dierbare overleed werd het zelfs zo erg dat ik “nep” epilepsie kreeg. Dat is een paniek aanval zo erg dat je op de grond neervalt en gaat schudden omdat je spieren samentrekken.

Het is belangrijk om altijd goed te blijven ademen, bij mij helpt het om steeds 3 dingen die je ziet op te noemen zodat je hoofd rustig wordt. Als het vaker gebeurd zou ik wel echt hulp zoeken, zeker om te voorkomen wat mij is gebeurd.

Jeetje wat heftig hoe gaat het nu met je

Ja dat zei mijn dokter ook rustig in en uit ademen

Het gaat goed maar heb wel hulp moeten zoeken, niet om je bang te maken want dit is echt een uiterst geval dat vrijwel nooit gebeurd. Maar daarom altijd in de gaten houden als het toeneemt