Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
11 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Gymlife
Drugcrimes
Karaoke-ster



drugcrimes schreef:
Hee ik ben nieuw op het forum. Hebben jullie enige aanraders voor hoe ik mijn bench en deadlift PRs omhoog kan krijgen? Heeft een van jullie toevallig een schema om aan te raden? Is trenbolone een goede optie? Suppliement?
2
Posts: 2
Datum: 18-03-2024 15:38
Bluesweater
Minister of Pop



bluesweater schreef:
Welkom!! Ik heb geen aanradrs voor je helaas sad
20
Posts: 20261
Datum: 18-03-2024 17:07
Anoniem
Popster



5SecondsOfStarbucks schreef:
ikzelf doe niet aan benchpress of deadlift, maar ik doe wel aan andere krachttraining 
en tot nu toe kan ik zwaarder blijven gaan omdat ik hetzelfde gewicht blijf herhalen totdat ik de 3x12 reps haal. En als dat gemakkelijk gaat, dan verhoog ik ook mijn gewicht. En weer herhalen totdat ik de 3x12 reps weer haal.

Daarnaast zorg ik gewoon dat ik extra vitaminen en magnesium binnenkrijg (gewoon multi vitaminen van kruidvat) en dat ik veel eiwitten binnenkrijg

andere dingen zoals trenbolone enzo heb ik niet geprobeerd 
20
Posts: 11101
Datum: 18-03-2024 18:32 | Aantal keer gewijzigd: 1
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS