Cindy schreef:Sheepypie schreef:
nee maar ik ben iemand die als ik iets wilt er voor gaat
Dat je actief bent is geweldig! Maar ik zou als je van niet bewegen naar bewegen gaat beginnen met 10k en als dit makkelijk wordt kan je naar 15k gaan en uiteindelijk 20k. Want geloof me ik heb bijna ooit 30k gehaald op 1 dag wat me ongeveer 3 a 4 uur als het niet meer was op de loopband heeft laten staan. En mijn benen waren DOOD.xD
ik heb net in mijn samsung health app gekeken en ik haal meestal rond de 14k behalve dagen waar ik de hele dag op bed lig.