Hebben jullie weleens een paniekaanval - Forum

Hebben jullie weleens een paniekaanval

Anoniem
Landelijke ster

Skillet schreef:
En wat doen jullie om rustig te blijven?

Anoniem
Landelijke ster

Skillet schreef:
Ik zat er net middenin toen ik dit begon te typen

Anoniem
Landelijke ster

Skillet schreef:
Ik maakte net verschillende forums aan om mezelf af te leiden van de paniek aanval. Nu luister ik muziek om
rustig te worden.

Maar ik werd ineens heel erg warm van binnen en voelde mijn hart zo snel kloppen

Anoniem
Queen of Queens

Cindy schreef:
Helaas lukt het mij dan niet om rustig te blijven. Maar ik probeer afleiding te zoeken.

Anoniem
Internationale ster

Neauelle schreef:
Een jaar of 6 geleden had ik veel last van paniekaanvallen 's avonds als ik in bed lag. Hetgeen wat mij op gegeven moment alleen hielp was wanneer ik een livestream aanzette op Twitch, omdat ik me dan meer connected voelde met die persoon ofzo en het minder voelde alsof ik alleen was?

Ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen. Gewone youtube video's hielpen ook niet. Maar de gedachte dat die persoon op dat moment dan echt bezig was met die livestream en we dus allebei dezelfde dingen zagen/hoorden hielp me altijd goed. Op een gegeven moment zette ik gewoon willekeurige livestreams aan, legde m'n telefoon ergens onder m'n kussen en luisterde alleen maar naar wat gebrabbel. Dan viel ik eigenlijk vrij snel in slaap.

Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld