Wat als je niet kan slapen? - Forum

ForumTeam < Virtual Popstar

Wat als je niet kan slapen?

NeonLights
Queen of Queens

NeonLights schreef:

BlueDream schreef:

NeonLights schreef:

BlueDream schreef:
Wow echt superheldere uitleg!

Telefoon is inmiddels ook 4 jaar oud denk ik. Ah jammer van Pokémon go dan haha. Blijft een tof initiatief. Heel erg bedankt!

Ohh okee en een SD kaartje helpt ook niet?
Pokémon speel ik ook voornamelijk thuis hoor, hahaha. Af en toe dat ik 'm eens aanzet tijdens het lopen met de hond, omdat ik dan langs wat stops en een gym kom, maar daar blijft het eigenlijk ook wel bij. En het scheelt dat het niet ontzettend veel MB's kost.

Die zit vol foto's. Dus als ik daar wat van verwijder ja. Dat helpt idd. Ah dat is beter!

Ahh dat ken ik, hahaha. Foto's zijn ook wel belangrijker dan wat spelletjes natuurlijk!

Anoniem
Wereldberoemd

goellen schreef:
gefrustreerd raken (like oprecht boos) en dan nog minder kunnen slapen en dan op n gegeven moment gebeurt t toch

maar normaal slaap ik echt binnen een kwartier

Sungai
Popster

sungai schreef:
ademhalingsoefeningen, aan leuke dingen proberen te denken, keer extra naar de wc en slok water nemen, ff naar beneden cracker eten ofzo

Zoe020
Internationale ster

Zoe020 schreef:

BlueDream schreef:
Zoe020 schreef:
meestal plafonddienst
maar ik zet ook heel vaak slaap meditatie muziek op
natuur geluiden/water of regen
tibetaanse geluiden /panfluit

youtu.be/1ZYbU82GVz4?list=TLPQMDUwOTIwMjAVzeuZwfMj1A
youtu.be/LXK3sphcbAQ?list=TLPQMDUwOTIwMjAVzeuZwfMj1A

en dit is mijn favoriete
www.youtube.com/watch?v=aIIEI33EUqI
Whoeps moest even nadenken met wat je met plafonddienst bedoelde.

Ook al meditatiemuziek of rustgevende geluiden. Ben heel benieuwd naar de 'flmpjes' die je gedeeld hebt. Hoe ben je erbij gekomen om naar dit soort dingen te luisteren?

BlueDream schreef:
Whoeps moest even nadenken met wat je met plafonddienst bedoelde.

Ook al meditatiemuziek of rustgevende geluiden. Ben heel benieuwd naar de 'flmpjes' die je gedeeld hebt. Hoe ben je erbij gekomen om naar dit soort dingen te luisteren?

ik ben 2 jaar geleden op vakantie naar zuid-afrika geweest en daar deden ze aan meditatie ... zodoende ben ik het gaan proberen
en ik ben gek op indiaanse panfluit muziek 1 van mijn favoriet is
Bufalo Blanco -Cheyenne ( heel mooi nummer )
en ik heb vanalles geprobeerd om in slaap te komen slaappillen hielpen heel goed maar sinds ik die niet meer echt gebruik ben ik muziek gaan proberen en dan met name natuur geluiden zoals regen druppels , of oceaan golven en soms met geluiden of muziek ertussen
maar ik haat vogel geluiden daar kan ik niet mee in slaap komen
het is echt aan te raden hoor
en als je niet weet of het zal lukken kan je ook nog geleide meditatie muziek proberen met stemmen werkt ook goed
ik raad het je zeker aan
op yourube, spotify, deezer kan je veel afspeellijsten vinden
ik gebruik voornamelijk deezer , op youtube kan je niet blijven afspelen als je afsluit

heel veel succes xx

Anoniem
Landelijke ster

Skillet schreef:
Ik lees een boek of luister naar vogel muziek

Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld