HOE krijg je overal wat meer lak aan? - Forum

Sungai
Popster

sungai schreef:
Alsin, hoe laat ik bijv uitspraken over mij makkelijker los? Ik trek alles veel te veel aan. Laatst deed ik iets wat eigenlijk niet mocht van de baas op 't werk, hij kwam erachter dus ik was de lul. Kreeg een preek. Snachts in bed hoorde ik de zinnen nog. Ik vertelde het m'n mannelijke collega, en die zei: pfff maak je toch niet zo dik, ze hebben gezegd wat ze wilden, en nu door. Laat ze toch lekker lullen, niet zo veel van aantrekken hoor.

Kunnen jullie ook dingen zo makkelijk loslaten als hij? Zo ja, HOE doe je dat dan??

Oh nog een vraag. Het beste is geloof ik om het naast je neer te leggen en door te gaan met alles, maar wanneer is dan het moment dat je er wat van zegt omdat je het niet meer pikt? Want je moet ook weer niet over je heen laten lopen. Kwestie van je eigen grenzen leren kennen en dan aangeven ofzo?

Anoniem
Popster

Sami schreef:
soms wel, soms niet
klinkt cliché maar ik probeer er dan gewoon niet meer aan te denken en zeg tegen mezelf dat er ergere dingen zijn in de wereld dan een of andere opmerking

Anoniem
Princess of Pop

Nuts schreef:
Ik word nog dagelijks aan preken van meer dan tien jaar geleden herinnerend als ik gewoon rustig in slaap probeer te vallen, dus aan mij heb je niet veel. HH voor jou! 🖤

Anoniem
Wereldberoemd

Squilia schreef:
Ik kan er altijd heel erg mee zitten, en dan opeens denk ik 'waarom heb ik me er eigenlijk zo'n druk om gemaakt?' Ik weet niet precies hoe ik dat doe, maar ik ben altijd heel bezorgd en dan opeens laat ik het gewoon helemaal los

Anoniem
Landelijke ster

Yeezus schreef:
ik heb geleerd om schijt te hebben door rupauls drag race
lol

Sungai
Popster

sungai schreef:

Sami schreef:
soms wel, soms niet
klinkt cliché maar ik probeer er dan gewoon niet meer aan te denken en zeg tegen mezelf dat er ergere dingen zijn in de wereld dan een of andere opmerking

Ah 'gewoon' afleiding zoeken dus

Sungai
Popster

sungai schreef:

Nuts schreef:
Ik word nog dagelijks aan preken van meer dan tien jaar geleden herinnerend als ik gewoon rustig in slaap probeer te vallen, dus aan mij heb je niet veel. HH voor jou! 🖤

Och jeetje dat is ook niet fijn zeg. ❤️ Ook voor jou!

Anoniem
Popster

Sami schreef:

sungai schreef:

Sami schreef:
soms wel, soms niet
klinkt cliché maar ik probeer er dan gewoon niet meer aan te denken en zeg tegen mezelf dat er ergere dingen zijn in de wereld dan een of andere opmerking

Ah 'gewoon' afleiding zoeken dus

niet per se afleiding, maar meer een mindset hebben van "ok stop met erover na te denken en ga verder met je leven"

Sungai
Popster

sungai schreef:
Denk ook wel dat mannen daar sws wat makkelijker in zijn ofzo. Zo stom eigenlijk

XSapieeee
Landelijke ster

xSapieeee schreef:
Ik lees wel eventjes mee, ik hoor ook nog preken terug van de basisschool. Misschien dat mijn psycholoog ergens verder in het traject wat tips heeft, dan deel ik ze wel met je, maar ik heb pas één sessie gehad en het is één van de 4 hulpvragen die ik heb haha.

Anoniem
Princess of Pop

Nuts schreef:

sungai schreef:

Nuts schreef:
Ik word nog dagelijks aan preken van meer dan tien jaar geleden herinnerend als ik gewoon rustig in slaap probeer te vallen, dus aan mij heb je niet veel. HH voor jou! 🖤

Och jeetje dat is ook niet fijn zeg. ❤️ Ook voor jou!

❤️

Anoniem
Wereldberoemd

Squilia schreef:

xSapieeee schreef:
Ik lees wel eventjes mee, ik hoor ook nog preken terug van de basisschool. Misschien dat mijn psycholoog ergens verder in het traject wat tips heeft, dan deel ik ze wel met je, maar ik heb pas één sessie gehad en het is één van de 4 hulpvragen die ik heb haha.

Sterkte en succes 💛

Anoniem
Internationale ster

FEMME schreef:
Ja herkenbaar, dat had ik een aantal jaren terug ook
Is het iets ergs wat je hebt gedaan?

Als het terecht is aanvaard ik het, soms bied ik mijn excuses aan en dan kan ik het loslaten. (gaat vanzelf denk ik?? maar ik zie 9/10x mijn eigen fout al in voordat mensen mij daarop wijzen)

Als mensen mij onredelijk commentaar geven dan creëer ik een soort van savage medelijden voor diegene in mijn hoofd.

Bijv.
Iemand: je bent tering dom, je hebt het niet goed gedaan ofzo
Mijn brein: aah die persoon is zo gefrustreerd door mij en waarschijnlijk ook nog onzeker <3 How cute! Zo fijn dat ik diegene heb kunnen helpen, nu is hij zijn frustratie kwijt!

Of ik denk: wow zijn vriendin heeft hem vast verlaten voor een beter iemand (en ik geef haar groot gelijk) en ik doe hem vast denken aan zijn ex, daarom reageert hij zo. Arm dier!

Ja ik ben daar best wel kut in maar het helpt mij wel dealen met het loslaten van negatieve reacties, misschien helpt dat voor jou ook!

Each
Internationale ster

each schreef:

Squilia schreef:
Ik kan er altijd heel erg mee zitten, en dan opeens denk ik 'waarom heb ik me er eigenlijk zo'n druk om gemaakt?' Ik weet niet precies hoe ik dat doe, maar ik ben altijd heel bezorgd en dan opeens laat ik het gewoon helemaal los

ik heb dit ook! maar meestal als ik er ook al een nachtje over slaap ofzo

het heeft gewoon ook niet zo veel zin om daar energie aan te verspillen! ik denk ook vaak aan positieve dingen die mensen over me hebben gezegd

Anoniem
Internationale ster

FEMME schreef:

sungai schreef:
Denk ook wel dat mannen daar sws wat makkelijker in zijn ofzo. Zo stom eigenlijk

Dat denk ik over het algemeen ook!

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:
Ik vind hier wel wat in zitten, eigenlijk (al is het altijd makkelijker gezegd dan gedaan) :