Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Spinnekop
GEFELICITEERD ANOUK!!!
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
Tips voor beginnende hardlopers
Anoniem
Internationale ster



Lucius schreef:
ik volg want ben ook een ramp
17
Posts: 33000
Datum: 26-08-2020 13:32
Ladybambi
Internationale ster



ladybambi schreef:
Goed eten, let op je ademhaling. Een goede warming-up is ook een lust en rustig opbouwen. Eerst 2 tot 5 minuten en steeds een minuutje erbij.
21
Posts: 35302
Datum: 26-08-2020 13:37
Tam
Wereldberoemd



Tam schreef:
Goed eten moet ik misschien ook even aan werken dan
20
Posts: 17205
Datum: 26-08-2020 13:47
Anoniem
Wereldberoemd



LuxuryRebel schreef:
Tam schreef:
Goed eten moet ik misschien ook even aan werken dan
Ik ga nu iets zeggen waarvoor ik waarschijnlijk op mijn kop ga krijgen hier, maar ik loop het liefst op een lege maag oeps. Dus het is echt iets wat voor jezelf fijn moet voelen!
21
Posts: 12806
Datum: 26-08-2020 13:54
Anoniem
Wereldberoemd



Elf schreef:
don't 
19
Posts: 9055
Datum: 26-08-2020 13:57
Anoniem
Wereldberoemd



Elf schreef:
Elf schreef:
don't 
Nee jk, ik doe altijd aan interval lopen (dat je versnelt, en dan weer vertraagd) is echt een stuk lastiger omdat je dus niet "energie efficient" loopt. Maar als je dat 2 km doet ben ik gewoon kapot en heb ik het gevoel dat ik wat gedaan heb haha. Doelen stellen "ik ga naar die boom sprinten, dan mag ik weer joggen tot die struik" werkt voor mij. Hardlopen doet voor mij niet veel :p Dus je moet het leuk maken! 

En ik doe het ook op een lege maag, anders wordt ik misselijk! 
19
Posts: 9055
Datum: 26-08-2020 14:00
Anoniem
Wereldberoemd



LuxuryRebel schreef:
Elf schreef:
Elf schreef:
don't 
Nee jk, ik doe altijd aan interval lopen (dat je versnelt, en dan weer vertraagd) is echt een stuk lastiger omdat je dus niet "energie efficient" loopt. Maar als je dat 2 km doet ben ik gewoon kapot en heb ik het gevoel dat ik wat gedaan heb haha. Doelen stellen "ik ga naar die boom sprinten, dan mag ik weer joggen tot die struik" werkt voor mij. Hardlopen doet voor mij niet veel Dus je moet het leuk maken! 

En ik doe het ook op een lege maag, anders wordt ik misselijk! 
Heeeeeujjj lege maag renners unite! 
Ik vind hardlopen zelf ook echt ruuuuuuuk omg, maar ik motiveer mezelf met dat als ik drie keer per week hardloop dat ik in het weekend een trail run kan doen! Dat vind ik zooooo ontzettend leuk wooh. En ik had een vet grote motivatie want had mezelf ingeschreven voor een 10km trailrun, dus moest wel gaan hardlopen en trainen haha. Misschien kun je dat ook doen om het leuker voor jezelf te maken!
21
Posts: 12806
Datum: 26-08-2020 14:12
Daynty
Internationale ster



Daynty schreef:
LuxuryRebel schreef:
Tam schreef:
Goed eten moet ik misschien ook even aan werken dan
Ik ga nu iets zeggen waarvoor ik waarschijnlijk op mijn kop ga krijgen hier, maar ik loop het liefst op een lege maag oeps. Dus het is echt iets wat voor jezelf fijn moet voelen!
Omg ik kan dat echt niet hahaha ik val dan bijna flauw tegen 't eind 
17
Posts: 9863
Datum: 26-08-2020 14:13
Anoniem
Wereldberoemd



Elf schreef:
LuxuryRebel schreef:
Elf schreef:
Elf schreef:
don't 
Nee jk, ik doe altijd aan interval lopen (dat je versnelt, en dan weer vertraagd) is echt een stuk lastiger omdat je dus niet "energie efficient" loopt. Maar als je dat 2 km doet ben ik gewoon kapot en heb ik het gevoel dat ik wat gedaan heb haha. Doelen stellen "ik ga naar die boom sprinten, dan mag ik weer joggen tot die struik" werkt voor mij. Hardlopen doet voor mij niet veel Dus je moet het leuk maken! 

En ik doe het ook op een lege maag, anders wordt ik misselijk! 
Heeeeeujjj lege maag renners unite! 
Ik vind hardlopen zelf ook echt ruuuuuuuk omg, maar ik motiveer mezelf met dat als ik drie keer per week hardloop dat ik in het weekend een trail run kan doen! Dat vind ik zooooo ontzettend leuk wooh. En ik had een vet grote motivatie want had mezelf ingeschreven voor een 10km trailrun, dus moest wel gaan hardlopen en trainen haha. Misschien kun je dat ook doen om het leuker voor jezelf te maken!
omg zo knap! 
haha ja ik wil juist ff geen verplichtingen (?) want ik had altijd wedstrijden enzo en nu heb ik tenminste gewoon even niks, en kan ik genieten van het sporten voor de leuk? Maar wel knap een 10k trailrun! 
19
Posts: 9055
Datum: 26-08-2020 14:16
Anoniem
Landelijke ster



Jupiler schreef:
Gewoon niet aan beginnen is de beste tip!

Maar verder, sowieso verschillende tijden proberen en kijken wat voor jou het chillst werkt. Ik hardloop echt altijd het best 's avonds wat later, maar anderen vinden bijvoorbeeld 's ochtends wat fijner. En doelen opzetten! Dus met interval wel echt ''ik ga nu 3 minuten hardlopen en dan een minuut wandelen'' 
17
Posts: 18725
Datum: 26-08-2020 14:16
Tam
Wereldberoemd



Tam schreef:
Thanks iedereeeeen <3<3
20
Posts: 17205
Datum: 26-08-2020 14:17
Anoniem
Wereldberoemd



LuxuryRebel schreef:
Elf schreef:
LuxuryRebel schreef:
Elf schreef:
Nee jk, ik doe altijd aan interval lopen (dat je versnelt, en dan weer vertraagd) is echt een stuk lastiger omdat je dus niet "energie efficient" loopt. Maar als je dat 2 km doet ben ik gewoon kapot en heb ik het gevoel dat ik wat gedaan heb haha. Doelen stellen "ik ga naar die boom sprinten, dan mag ik weer joggen tot die struik" werkt voor mij. Hardlopen doet voor mij niet veel Dus je moet het leuk maken! 

En ik doe het ook op een lege maag, anders wordt ik misselijk! 
Heeeeeujjj lege maag renners unite! 
Ik vind hardlopen zelf ook echt ruuuuuuuk omg, maar ik motiveer mezelf met dat als ik drie keer per week hardloop dat ik in het weekend een trail run kan doen! Dat vind ik zooooo ontzettend leuk wooh. En ik had een vet grote motivatie want had mezelf ingeschreven voor een 10km trailrun, dus moest wel gaan hardlopen en trainen haha. Misschien kun je dat ook doen om het leuker voor jezelf te maken!
omg zo knap! 
haha ja ik wil juist ff geen verplichtingen (?) want ik had altijd wedstrijden enzo en nu heb ik tenminste gewoon even niks, en kan ik genieten van het sporten voor de leuk? Maar wel knap een 10k trailrun! 
Haha ja helaas gaat hij niet door, hij stond voor 5 september maar ja coronaaaaaa. Ze hebben uiteindelijk besloten om het niet door te laten gaan. Ik ga nu voor de speciale home edition van de Dam tot Dam, vet leuke medaille die je daarmee kan winnen. Loop ik 5 Engels mijl voor, is 8km volgens mij. 
Aah ja dan snap ik dat je het niet wil, als je er altijd mee bezig was! Ik las ergens dat als je iets anders wil proberen dat je eens moet gaan lopen zonder technologie, dus geen horloge of iets mee nemen maar gewoon gaan hardlopen en zien hoever je komt! 
21
Posts: 12806
Datum: 26-08-2020 14:22
Anoniem
Wereldberoemd



Elf schreef:
LuxuryRebel schreef:
Elf schreef:
LuxuryRebel schreef:
Heeeeeujjj lege maag renners unite! 
Ik vind hardlopen zelf ook echt ruuuuuuuk omg, maar ik motiveer mezelf met dat als ik drie keer per week hardloop dat ik in het weekend een trail run kan doen! Dat vind ik zooooo ontzettend leuk wooh. En ik had een vet grote motivatie want had mezelf ingeschreven voor een 10km trailrun, dus moest wel gaan hardlopen en trainen haha. Misschien kun je dat ook doen om het leuker voor jezelf te maken!
omg zo knap! 
haha ja ik wil juist ff geen verplichtingen (?) want ik had altijd wedstrijden enzo en nu heb ik tenminste gewoon even niks, en kan ik genieten van het sporten voor de leuk? Maar wel knap een 10k trailrun! 
Haha ja helaas gaat hij niet door, hij stond voor 5 september maar ja coronaaaaaa. Ze hebben uiteindelijk besloten om het niet door te laten gaan. Ik ga nu voor de speciale home edition van de Dam tot Dam, vet leuke medaille die je daarmee kan winnen. Loop ik 5 Engels mijl voor, is 8km volgens mij. 
Aah ja dan snap ik dat je het niet wil, als je er altijd mee bezig was! Ik las ergens dat als je iets anders wil proberen dat je eens moet gaan lopen zonder technologie, dus geen horloge of iets mee nemen maar gewoon gaan hardlopen en zien hoever je komt! 
aah ja dat is ook zo, heel veel gaat niet door! 

En dat is echt een super tof idee. Gewoon lopen voor het lopen. Cool, ga dat misschien morgen wel doen. why not! TY
19
Posts: 9055
Datum: 26-08-2020 14:24
Anoniem
Wereldberoemd



Squilia schreef:
tip 1: stoppen

wrm vinden mensen hardlopen leuk
20
Posts: 19213
Datum: 26-08-2020 14:25
Anoniem
Wereldberoemd



LuxuryRebel schreef:
Daynty schreef:
LuxuryRebel schreef:
Tam schreef:
Goed eten moet ik misschien ook even aan werken dan
Ik ga nu iets zeggen waarvoor ik waarschijnlijk op mijn kop ga krijgen hier, maar ik loop het liefst op een lege maag oeps. Dus het is echt iets wat voor jezelf fijn moet voelen!
Omg ik kan dat echt niet hahaha ik val dan bijna flauw tegen 't eind 
Hahaha ja ik kan dus totaaaaaaaaal niet met eten in mijn maag hardlopen, dan ga ik binnen 200 m over mijn nek haha. Dat had ik ook altijd al met hockey wedstrijden haha
21
Posts: 12806
Datum: 26-08-2020 14:34
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS