ik heb besloten - Forum - Virtual Popstar

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:

Colluv schreef:

Daynty schreef:

Colluv schreef:

zoals welke supplementen dan? voor ijzer en vitamine B11 zeker?

Eigenlijk alleen B12 (dat wordt gemaakt door bacteriën) en in de wintermaanden D.
(also je hebt echt geen rood bloed uit vlees nodig hoor no worries)

neem je deze B12 dan dagelijks eenmalig in of wat doe jij

Ik doe het vaak één keer in de twee dagen maar vergeet het soms ook nog wel eens oeps. Maar er zijn ook B12 tabletjes die je twee keer per dag in moet nemen of juist minder vaak, dat hangt een beetje van het supplement af. Eventueel kun je een keer langs de huisarts voor een bloedtest om je B12-gehalte te meten en die kan dan vast ook aanraden hoeveel je eventueel bij moet supplementeren. Maar verder zou ik gewoon kijken wat de gebruiksaanwijzing van het supplement zegt. (:

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Colluv schreef:

Daynty schreef:

Colluv schreef:

zoals welke supplementen dan? voor ijzer en vitamine B11 zeker?

Eigenlijk alleen B12 (dat wordt gemaakt door bacteriën) en in de wintermaanden D.
(also je hebt echt geen rood bloed uit vlees nodig hoor no worries)

neem je deze B12 dan dagelijks eenmalig in of wat doe jij

B12 zit vaak ook in plantaardige melk enzo, staat vaak op de verpakking. Maar je zou sowieso jaarlijks je bloedwaarden even laten checken zodat je zeker weet of je niks te kort komt!

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:
supplementen hoef je alleen te nemen als je een tekort hebt though!! je kunt ook even wat onderzoek doen en kijken in wat voor andere voeding die vitaminen zitten!

Bowie
Wereldberoemd

bowie schreef:

Account verwijderd

schreef:

bowie schreef:

je hoeft niet direct zo gemeen te doen, tis een eerste stap wat ik nu zet en dan bouw ik af.

Account verwijderd

schreef:

Paris schreef:
aah wat goed!! ik ben zelf vega sinds januari en ik vind het totaal niet lastig eigenlijk, ik voel me oprecht ook een stuk fitter en gezonder sinds ik geen vlees meer eet.. er zit zoveel troep in vlees waar mensen zich niet bewust van zijn

ja ben blij met mijn keuze!

Account verwijderd

schreef:
dankje iedereen trouwens voor de tips

Anoniem
Internationale ster

blurryface schreef:

bowie schreef:

hahahahah

Anoniem
Internationale ster

blurryface schreef:
maar nice! succes ermee!

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:

Colluv schreef:
dankje iedereen trouwens voor de tips

Als je nog eens vragen hebt of zo, mag je me ook altijd een mailtje doen ^^

Account verwijderd

schreef:

Daynty schreef:

Colluv schreef:
dankje iedereen trouwens voor de tips

Als je nog eens vragen hebt of zo, mag je me ook altijd een mailtje doen ^^

dankje

Anoniem
Internationale ster

Cerveza schreef:

Paris schreef:
aah wat goed!! ik ben zelf vega sinds januari en ik vind het totaal niet lastig eigenlijk, ik voel me oprecht ook een stuk fitter en gezonder sinds ik geen vlees meer eet.. er zit zoveel troep in vlees waar mensen zich niet bewust van zijn

ja ik probeer echt zo min mogelijk vlees te eten, eet het praktisch alleen als we er mee koken 's avonds en we weten thuis echt sowieso niet elke dag vlees en het is zo niet moeilijk

Bowie
Wereldberoemd

bowie schreef:

Colluv schreef:

bowie schreef:

je hoeft niet direct zo gemeen te doen, tis een eerste stap wat ik nu zet en dan bouw ik af.

Oh nee het was niet gemeen bedoeld! Ik vind het hartstikke knap dat je die schakeling maakt. Ik moet gewoon elke keer dat iemand het over geen vlees, maar wel vis eten heeft aan die uitspraak denken

Account verwijderd

schreef:

bowie schreef:

Colluv schreef:

bowie schreef:

je hoeft niet direct zo gemeen te doen, tis een eerste stap wat ik nu zet en dan bouw ik af.

Oh nee het was niet gemeen bedoeld! Ik vind het hartstikke knap dat je die schakeling maakt. Ik moet gewoon elke keer dat iemand het over geen vlees, maar wel vis eten heeft aan die uitspraak denken

ah oke dacht ff dat je dacht dat ik toch niet aan de dieren denk doordat ik wel nog vis eet, maar het is gewoon een te moeilijke stap om direct niks te eten snap je? ik ga proberen afbouwen ofcourse

Ogawa
YouTube-ster

Ogawa schreef:
nice, ik eet wel vlees, maar welke docu heb je gezien? want ik vind het wel interessant wat voor jou doorslaggevend is geweest in je keuze