wat zijn jullie "healthy habits"? - Forum

Anoniem
Wereldberoemd

Stefke schreef:

Zizley schreef:

Stefke schreef:
water drinken

JA WATER

kzet hem bij op de lijst

drink eig veel te weinig water oeps

gewoon via een app werken!! dat is motiverend hahaha dan krijg je punten en medailles enzo hihihihiih

en je kan vrienden toevoegen en dan kijken wie t meeste drinkt

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:

Zizley schreef:

Tomyris schreef:

Zizley schreef:
ja ik eet doorheen de dag niet super veel opt werk dus ik eet 's avonds eig wel heel veel haha
heb echt het probleem nu sinds ik werk dat ik heel de dag op de bureau zit en niet beweeg.. toen ik op school zat moest ik nog naar school enz stappen

Je kan in je pauze een stukje wandelen? Ook wel lekker even frisse lucht enzo

in de middag ga ik wel altijd eventjes wandelen met men hondje buiten maar we hebben maar halfuurtje pauze dus kan eig nooit lang want moet ook nog eten enz haha

moet eig gwn meer bewegen na het werk denk ik

halfuurtje pauze is wel weinig.. Maar dan kan je ook na je werk sporten of fietsen of wandelen oid

Anoniem
Wereldberoemd

Zizley schreef:

Stefke schreef:

Zizley schreef:

Stefke schreef:
water drinken

JA WATER

kzet hem bij op de lijst

drink eig veel te weinig water oeps

gewoon via een app werken!! dat is motiverend hahaha dan krijg je punten en medailles enzo hihihihiih

en je kan vrienden toevoegen en dan kijken wie t meeste drinkt

weke app gebruik je?

Anoniem
Wereldberoemd

Zizley schreef:

Tomyris schreef:

Zizley schreef:

Tomyris schreef:
Je kan in je pauze een stukje wandelen? Ook wel lekker even frisse lucht enzo

in de middag ga ik wel altijd eventjes wandelen met men hondje buiten maar we hebben maar halfuurtje pauze dus kan eig nooit lang want moet ook nog eten enz haha

moet eig gwn meer bewegen na het werk denk ik

halfuurtje pauze is wel weinig.. Maar dan kan je ook na je werk sporten of fietsen of wandelen oid

jaaa true, moet mss wat harder zijn haha

Anoniem
Wereldberoemd

Stefke schreef:

Zizley schreef:

Stefke schreef:

Zizley schreef:
JA WATER

kzet hem bij op de lijst

drink eig veel te weinig water oeps

gewoon via een app werken!! dat is motiverend hahaha dan krijg je punten en medailles enzo hihihihiih

en je kan vrienden toevoegen en dan kijken wie t meeste drinkt

weke app gebruik je?

Mijn Water Balans denk ik! Maar vroeger had ik Water Alert en die was ook wel leuk. Je krijgt ook notificaties (als je ze aanzet) wanneer je eigenlijk water zou moeten drinken

Medusasnakes
Wereldberoemd

medusasnakes schreef:
Ik drink bijna geen frisdrank meer
Nog 1 glas per dag, verder alleen water of limonade

Anoniem
Wereldberoemd

Zizley schreef:

Stefke schreef:

Zizley schreef:

Stefke schreef:
gewoon via een app werken!! dat is motiverend hahaha dan krijg je punten en medailles enzo hihihihiih

en je kan vrienden toevoegen en dan kijken wie t meeste drinkt

weke app gebruik je?

Mijn Water Balans denk ik! Maar vroeger had ik Water Alert en die was ook wel leuk. Je krijgt ook notificaties (als je ze aanzet) wanneer je eigenlijk water zou moeten drinken

oke kga die downloaden

Despoina
Wereldberoemd

despoina schreef:
vroeger at ik nooit fruit maar sinds dit jaar neem ik dit mee naar school om het smiddags bij men boterhammen te eten. dit is echt goed als je amper fruit at want dan eet je het sws. en hierdoor vergeet je niet om fruit te eten

Anoniem
Wereldberoemd

ScareZone schreef:
Ik train bijna elke dag, mijn regel is hoe moe je ook bent, ook al heb je een kater en wat je humeur ook is om geen training t skippen.
Verder altijd een eiwitshakie of reep na een (zware) training.
Altijd de trap pakken.

Account verwijderd

schreef:
Ik drink veel water, ik eet een appel per dag en ik doe aan hardlopen

Despoina
Wereldberoemd

despoina schreef:
oja ik doe ook atletiek en train 6/7