Forum

xmendesxputhx schreef:
Ik ben in 4 maanden tijd  10 k aangekomen, ik snoep elke dag best wel veel, en uhm ja ik beweeg niet veel, dus dan komen de pondjes er ook wel aan maar qua gezond voedsel etc, idk, ik kom daar dus gwn niet van aan.

Maede schreef:
Ik zou niet ongezond gaan eten (behalve natuurlijk wanneer je er zin in hebt), maar gezonde dingen eten en dan je porties groot maken. Ik weet niet of er iemand bij jou thuis is die gewoon goed en meer eet dan jij, dan kn je aan die persoon vragen of ze het eten voor je opscheppen dan weet je zeker dat je genoeg eet

Michelle2001 schreef:
Shit. Kom je aan van ei? Maar ei is zo lekker

Runa schreef:
Idk, me schoonpa leeft op eieren (no joke, z’n avondeten zijn 5 gekookte eieren) en dat is z’n dieet 0.o 

SexyBlueUnicorn schreef:
Wacht dat is echt niet goed man. Van teveel eieren kun je hart en vaatziekten krijgen, net als teveel boter etc. 1 a 2 eieren per dag, als je eigeel en eiwit neemt is genoeg. 

Runa schreef:
Yeh ik snoep al genoeg lel, maar daar kom ik juist niet van aan D:

ik strugglede altijd al met m’n gewicht en ben op een of andere manier paar jaar terug aankomen. Hoe? Idk, maar het lukt nu niet meer en man ik haat het :c 

xmendesxputhx schreef:
hahaha beweeg je ook of niet? 

HarryStyles schreef:
Probeer van alle light producten die je hebt de volle te nemen, zoals volle melk, volle yoghurt, normale cola ipv light enzo
nootjes eten helpt ook!! En uhh als je gaat bakken of braden probeer dat met roomboter te doen ipv olie ofzo
niet te veel super ongezond gaan eten want dan krijg je slechte kilo’s 
goed 3 maaltijden per dag, en 3 tussendoortjes per dag
goed door blijven drinken helpt ook al een stuk

(als je rookt helpt stoppen met roken ook bij het aankomen)

Runa schreef:
Drinken is ook een ding denk ik! En stoppen met roken dangit... Thanks!

HarryStyles schreef:
Lekker limonade ofzo drinken is heel goed! Zorg dat je aan die 2 liter per dag komt! En ja stoppen met roken, lastig maar het helpt wel met aan komen!! (En is natuurlijk goed voor je longen enzo)

Runa schreef:
Oeh Limo is lang geleden, ook gelijk op het bootschappenbriefje c:

Jaa klopt, maar het is te doen voor mij! Rook al een stuk minder, maar kan altijd beter!!!!