Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Mai
Zo te zien hadden we een BTB Beste vp koppel nodig xoxox
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
TW Wat doen jullie om af te vallen?
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Fujoshi schreef:
Fujoshi schreef:
Op mijn werk drink ik alleen nog maar water en thuis alleen nog maar zero dranken of water, dus geen suikervolle frisdranken meer.

Ik werk in een bakkerij en daar krijg je steeds eten aangeboden (vandaag bijvoorbeeld oliebollen, schuimpjes en croissantjes) en ik heb met mezelf afgesproken dat ik dat soort dingen niet meer aan neem haha
Oh en alles volkoren in pasta en brood en alleen zilvervliesrijst, zodat ik voller zit en in de avond niet meer ga snacken
yesss doe ik ook
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:59
Anoniem
Popster



Sami schreef:
hh
19
Posts: 13814
Datum: 01-12-2019 15:19
Anoniem
Minister of Pop



Sas schreef:
Ik let oprecht helemaal nergens op en ben al 4 jaar hetzelfde gewicht ofzo, dus vgm doe ik wel iets goed.

Ik neem bijv nooit de bus, ga altijd overal heen fietsen, ongeacht het weer. Alleen als t echt ver is met de trein of auto
21
Posts: 53255
Datum: 01-12-2019 15:29
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Sas schreef:
Ik let oprecht helemaal nergens op en ben al 4 jaar hetzelfde gewicht ofzo, dus vgm doe ik wel iets goed.

Ik neem bijv nooit de bus, ga altijd overal heen fietsen, ongeacht het weer. Alleen als t echt ver is met de trein of auto

zo ff geluk hebben zeg haha!! Vroeger kwam ik ook nooit aan en moest ik nergens op letten, maar dat is nu wel anders helaas
19
Posts: 13814
Datum: 01-12-2019 15:30
Anoniem
Minister of Pop



Oase schreef:
Ik drink eigenlijk alleen nog maar water gedurende dag. 's Ochtends een kopje thee en tussen de middag melk, maar verder alleen nog maar water.
19
Posts: 22884
Datum: 01-12-2019 15:33
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Oase schreef:
Ik drink eigenlijk alleen nog maar water gedurende dag. 's Ochtends een kopje thee en tussen de middag melk, maar verder alleen nog maar water.

ik drink ook enkel maar water inderdaad (en thee), of soms in t weekend haal ik een suikervrije frisdrank die nog relatief "gezond" is haha.
19
Posts: 13814
Datum: 01-12-2019 15:34
Anoniem
Minister of Pop



Oase schreef:
Sami schreef:
Oase schreef:
Ik drink eigenlijk alleen nog maar water gedurende dag. 's Ochtends een kopje thee en tussen de middag melk, maar verder alleen nog maar water.

ik drink ook enkel maar water inderdaad (en thee), of soms in t weekend haal ik een suikervrije frisdrank die nog relatief "gezond" is haha.
Ah nice! Ik durf eigenlijk niet te wegen want ik ben bang dat het nooit echt minder wordt haha. Mijn ouders eten heel ongezond en willen mij er ook niet in steunen. Het lukt me tegenwoordig 's avonds wel om een appeltje te nemen wanneer mijn ouders aan de dikke koeken en de chips gaan, dus dat is wel vooruitgang!

Ben ook weer begonnen met volleybal, één keer in de week trainen, maar mijn team heeft nu helaas al een maand lang elke dinsdag een wedstrijd (ook nog tot halverwege januari) dus heb nu al een tijdje geen ''goede'' beweging meer gehad.
19
Posts: 22884
Datum: 01-12-2019 15:36
Anoniem
Wereldberoemd



HUMBLE schreef:
Ik heb weleens aan intermittent fasting gedaan en dan 18-6 uur eetpatroon.
20
Posts: 3209
Datum: 01-12-2019 15:37
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Oase schreef:
Sami schreef:
Oase schreef:
Ik drink eigenlijk alleen nog maar water gedurende dag. 's Ochtends een kopje thee en tussen de middag melk, maar verder alleen nog maar water.

ik drink ook enkel maar water inderdaad (en thee), of soms in t weekend haal ik een suikervrije frisdrank die nog relatief "gezond" is haha.
Ah nice! Ik durf eigenlijk niet te wegen want ik ben bang dat het nooit echt minder wordt haha. Mijn ouders eten heel ongezond en willen mij er ook niet in steunen. Het lukt me tegenwoordig 's avonds wel om een appeltje te nemen wanneer mijn ouders aan de dikke koeken en de chips gaan, dus dat is wel vooruitgang!

Ben ook weer begonnen met volleybal, één keer in de week trainen, maar mijn team heeft nu helaas al een maand lang elke dinsdag een wedstrijd (ook nog tot halverwege januari) dus heb nu al een tijdje geen ''goede'' beweging meer gehad.

niet bang zijn om je te wegen, doe dat gewoon niet te veel anders ga je elke keer teleurgesteld zijn als er amper vooruitgang is!! Ik weeg mezelf 1 à 2 keer per week en zolang ik onder de 59kg zit ben ik heel blij. Niet te streng zijn voor jezelf!! Wel jammer dat je ouders je er niet in ondersteunen, maar zolang je zelf kleine aanpassingen kan doen kom je wel al ergens denk ik
19
Posts: 13814
Datum: 01-12-2019 15:41
Anoniem
Popster



Sami schreef:
HUMBLE schreef:
Ik heb weleens aan intermittent fasting gedaan en dan 18-6 uur eetpatroon.

ff opzoeken hoor, heb al vaker iets gelezen van intermittent fasting
19
Posts: 13814
Datum: 01-12-2019 15:42
Anoniem
Wereldberoemd



Saturn schreef:
kleine veranderingen doen in hoeveelheden die je niet merkt qua hongergevoel maar wel qua oa calorieen

bijvoorbeeld: ik at vroeger snel 4 boterhammen als lunch, maar nu eet ik er 3 of soms maar 2. ik zit nog steeds vol maar het scheelt toch weer een boterham met gezond of ongezond beleg
19
Posts: 54422
Datum: 01-12-2019 15:46
Account verwijderd




schreef:
Sas schreef:
Ik let oprecht helemaal nergens op en ben al 4 jaar hetzelfde gewicht ofzo, dus vgm doe ik wel iets goed.

Ik neem bijv nooit de bus, ga altijd overal heen fietsen, ongeacht het weer. Alleen als t echt ver is met de trein of auto
Datum: 01-12-2019 15:47
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Saturn schreef:
kleine veranderingen doen in hoeveelheden die je niet merkt qua hongergevoel maar wel qua oa calorieen

bijvoorbeeld: ik at vroeger snel 4 boterhammen als lunch, maar nu eet ik er 3 of soms maar 2. ik zit nog steeds vol maar het scheelt toch weer een boterham met gezond of ongezond beleg

goeie ja, ik neem vaak echt te grote porties terwijl ik met (veel) minder al genoeg heb
19
Posts: 13814
Datum: 01-12-2019 15:47
Jaykobu
Straatmuzikant



jaykobu schreef:
bewust eten, maar geef jezelf de ruimte om ook te eten waar je zelf zin in hebt, compenseer het als het ongezond is. zo val je gezond en stapsgewijs uit
15
Posts: 4349
Datum: 01-12-2019 15:51
Blurryface
Internationale ster



blurryface schreef:
soms als ik trek hebt in ongezond eten (van die munchies) verbeeld ik me dat eten en dan heel vettig en/of zout, en dat ik er grote porties van moet eten. dan knap ik af mentaal? ik weet niet hoe maar het werkt, want heb er dan geen zin meer in
19
Posts: 10899
Datum: 01-12-2019 15:54
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS