Midnight schreef:bluesweater schreef:
ik heb geen vaste tijd dat ik op sta (tis 7u, 8u of rond 8.45/9.15) en vandaar dat 's avonds een vaste tijd ook moeilijk is. maar laat is het in elk geval niet! afgelopen paar weken lig ik meestal rond 21.30/22u ofzo en dan probeer ik rond 22.30/23u mijn tel (of boek) weg te leggen en gewoon gaan slapen. af en toe word het pas rond 12en maar later niet eigenlijk!
maar als je om 23u soms in slaap valt kun je niet alsnog proberen om eerder in bed te gaan? idk voor mij voelt het erg vanzelfsprekend om (ook in het weekend) voor 23uur in bed te liggen :')
Dan slaap ik niet haha, ik blijf dan echt woelen tot zeker 3u 's nachts of ik haal gewoon nachten door als ik eerder dan middernacht in bed lig. I know het is echt weird maar heb dat nooit echt kunnen doen voor middernacht slapen.
aha dat is wel vervelend en gek, ig