Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Arson
💜
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
18 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
Help! TW-afvallen
Anoniem
YouTube-ster



Brainwashed schreef:
Heb je inzichtelijk hoe je eet en sport? Misschien bouw je bijv teveel spier op of eet je van bepaalde voedingsstoffen te weinig, waardoor je lichaam meer vast houdt?

Als je het allemaal op een rijtje zet kan je kijken waar je iets anders kan doen! Of wat je juist meer moet eten etc. Let ook op dat je 6 eetmomenten hebt en genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt
18
Posts: 15691
Datum: 24-03-2021 17:08
Account verwijderd




schreef:
Bruxelles schreef:
Tropics schreef:
Bruxelles schreef:

Ergens wil ik beide, klinkt misschien heel raar.
Omdat het vooral ook te maken heeft met motivatie. Ik kan mezelf niet motiveren wanneer ik geen resultaat zie, en het cijfer op de weegschaal verandert nu eenmaal snellen dan mijn lichaam.
@Tropics 
Gezond afvallen kan helaas niet zo snel, maar zou oprecht niet teveel bezig zijn met dat getal op de weegschaal. 

Weet ik wel, maar het gaat niet alleen maar over dat getal op de weegschaal. Het is ook hoe ik eruit zie waar ik wat onzeker over ben
Ja snap ik! Maar je kan lichamelijk ook veranderen zonder dat er iets veranderd in je gewicht snap je? Dat zegt niks over hoe goed je bezig bent!! En zelf zie je ook minder snel zelf resultaat omdat je jezelf elke dag waarschijnlijk in de spiegel ziet, maar het gaat nou eenmaal heel langzaam, maar volgens mij ben je heel goed bezig! Als je het gezond doet dan komt het wel goed
Datum: 24-03-2021 17:18
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
Brainwashed schreef:
HannahTesoro schreef:
Dit klinkt misschien raar, maar ik wil aankomen, ik heb ernstig ondergewicht. Wat ik ook doe of eet, ik kom niet aan. De meeste mensen denken dat ik geluk heb, omdat ik zo dun ben, maar het belast mij ook. Ik dans, en omdat ik zulke dunne ledematen heb, ziet het er vaak sloppy uit. Met veel andere dingen voel ik me ook onzeker.

Maar ik ben blij met mijn lichaam, omdat ik weet dat ik zo gezond mogelijk bezig ben. Ik volg wel een dagelijks eetschema, zodat ik niet nog dunner wordt vanwege dat ik elke dag zo'n 1 uur intens dans.

het punt is: wees trots op je lichaam, dun of niet.
Dit vid ik niet helemaal passend hier. Zij stelt een hulpvraag en als zij niet tevreden is mág dat. Het hoeft nie terecht te zijn, maar jij bent niet degene die voor haar bepaalt dat zij trots op maar lichaam moet zijn omdat jij ook blij bent met jouw dunne lichaam!
17
Posts: 1925
Datum: 24-03-2021 17:24
Pharetare
Wereldberoemd



Pharetare schreef:
Ik ben eigenlijk vanzelf een paar kilo onbewust afgevallen sinds ik gezond eet, genoeg beweeg en gewoon luister naar mn lichaam. Focussen op het getalletje op de weegschaal of op calorieën helpt echt niet! Verder heb ik niet veel ervaring ofzo, behalve dat gezond eten veel belangrijker is voor je gemoedstoestand dan voor je gewicht c; 
20
Posts: 4020
Datum: 24-03-2021 17:34
Bollie
Wereldberoemd



Bollie schreef:
de nummers op de weegschaal zeggen weinig tot niets.
wil je die nummers niet meer zien? niet op de weegschaal meer gaan staan!
gewoon sporten en gezond eten.
30 tot 40min per dag ab workouts van lilly sabri en na 1week zie je er gegarandeerd fitter uit en ga je lijnen zien. 
Kan dat er niets op de weegschaal veranderd maar je gaat wel resultaat in de spiegel zien.


laat die weegschaal voor wat het is
18
Posts: 31046
Datum: 24-03-2021 17:37
Bollie
Wereldberoemd



Bollie schreef:
Bollie schreef:
de nummers op de weegschaal zeggen weinig tot niets.
wil je die nummers niet meer zien? niet op de weegschaal meer gaan staan!
gewoon sporten en gezond eten.
30 tot 40min per dag ab workouts van lilly sabri en na 1week zie je er gegarandeerd fitter uit en ga je lijnen zien. 
Kan dat er niets op de weegschaal veranderd maar je gaat wel resultaat in de spiegel zien.


laat die weegschaal voor wat het is
even als vergelijking met mezelf.
ik heb 1week elke dag anderhalf uur workouts gedaan en gezond gegeten. Niet minder gegeten want o god i love food maar gezonder.
Ik ben niks afgevallen maar ik zag er minder bloated uit aan het eind van de dag + ik begon lijnen op mijn buik te zien.

een weegschaal doet mij persoonlijk geen goed dus ga ik er ook niet meer op staan. misschien ook is proberen? geloof me dat doet zowel mentaal als fysiek goed
18
Posts: 31046
Datum: 24-03-2021 17:41
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
Bollie schreef:
Bollie schreef:
de nummers op de weegschaal zeggen weinig tot niets.
wil je die nummers niet meer zien? niet op de weegschaal meer gaan staan!
gewoon sporten en gezond eten.
30 tot 40min per dag ab workouts van lilly sabri en na 1week zie je er gegarandeerd fitter uit en ga je lijnen zien. 
Kan dat er niets op de weegschaal veranderd maar je gaat wel resultaat in de spiegel zien.


laat die weegschaal voor wat het is
even als vergelijking met mezelf.
ik heb 1week elke dag anderhalf uur workouts gedaan en gezond gegeten. Niet minder gegeten want o god i love food maar gezonder.
Ik ben niks afgevallen maar ik zag er minder bloated uit aan het eind van de dag + ik begon lijnen op mijn buik te zien.

een weegschaal doet mij persoonlijk geen goed dus ga ik er ook niet meer op staan. misschien ook is proberen? geloof me dat doet zowel mentaal als fysiek goed

Bedankt!
17
Posts: 1925
Datum: 24-03-2021 18:16
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
Bruxelles schreef:
marlee schreef:
Wat eet je zoal?

minder calorieën  is niet perse gezonder of goed voor het afvallen/sporten. 

Gewoon 3 maaltijden (1x warm ) en af en toe iets ongezonds zoals een beetje chips of een koekje.
Zelf heb ik niet echt het gevoel dat ik heel ongezond eet, maar ja. Misschien komt het ook omdat ik niet mega veel water drink ofzo?
Ik heb het niet gelezen de rest van het topic maar wat voor maaltijden? Wat eet je veel? Plantaardig of ook veel vlees? Veel koolhydraten zoals pasta en brood?
15
Posts: 2948
Datum: 24-03-2021 18:50
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
marlee schreef:
Bruxelles schreef:
marlee schreef:
Wat eet je zoal?

minder calorieën  is niet perse gezonder of goed voor het afvallen/sporten. 

Gewoon 3 maaltijden (1x warm ) en af en toe iets ongezonds zoals een beetje chips of een koekje.
Zelf heb ik niet echt het gevoel dat ik heel ongezond eet, maar ja. Misschien komt het ook omdat ik niet mega veel water drink ofzo?
Ik heb het niet gelezen de rest van het topic maar wat voor maaltijden? Wat eet je veel? Plantaardig of ook veel vlees? Veel koolhydraten zoals pasta en brood?

Ik eet wel wat koolhydraten, vooral brood (s'morgens en s'middags)
17
Posts: 1925
Datum: 25-03-2021 09:02
Adlisious
Wereldberoemd



Adlisious schreef:
Ik drink in de ochtend een maaltijd shake, of dit iets voor je zal zijn weet ik niet.

- altijd in de ochtend op nuchtere maag wegen
- eet meer groente en fruit, let op niet teveel fruitsuikers
- drink veel water
- wanneer je tussendoor trek krijgt, buiten om de 3 maaltijden, eet iets van peulvruchten, noten, droog fruit
16
Posts: 7806
Datum: 25-03-2021 09:18
Lille
Landelijke ster



Lille schreef:
Voor mij duurde het ook een jaar voordat ik 7 kilo kwijt was. Met calorieën tellen en sporten. Maar idd als je veel sport dan bouwt je lichaam spieren op, spieren wegen meer dan vet volgensmij. Veel mensen kijken niet meer naar het gewicht maar meer de omtrek van bepaalde lichaamsdelen, om zo hun vooruitgang te meten, Misschien kan je dat proberen.

Daarnaast hoe dichter je bij je ideale gewicht zit hoe langzamer het afvallen gaat, dus bijvoorbeeld als je 50 kilo wilt wegen en 57 kilo weegt dan gaat de eerste 2/3 kilo veel sneller, daarna kan het maanden duren voordat er één kilo af gaat. (zoals bij mij).

Wat je ook kan doen is naar de huisarts gaan of een instantie zoeken die naar je gewicht, bmi en alles kan kijken. Zodat je zeker weet dat je het goed doet en niet ondergewicht gaat krijgen of zo iets. 

Ik wilde zelf ook afvallen omdat ik bijna op overgewicht zat en mij niet fit voelde. Maar nu ik op mijn 'perfecte' gewicht zit maar ik niet super veel met het fit voelen. Dus het is ook niet alles wat je denkt dat het is. (ben wel blij dat ik het gedaan heb hoor maar het verandert niet opeens je hele leven.)

Ik denk dat je alles doet wat je kan doen. Maar misschien moet je dus gaan kijken naar wat je lichaam echt nodig heeft. Dus professioneel advies krijgen.
12
Posts: 1024
Datum: 25-03-2021 09:30
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
Adlisious schreef:
Ik drink in de ochtend een maaltijd shake, of dit iets voor je zal zijn weet ik niet.

- altijd in de ochtend op nuchtere maag wegen
- eet meer groente en fruit, let op niet teveel fruitsuikers
- drink veel water
- wanneer je tussendoor trek krijgt, buiten om de 3 maaltijden, eet iets van peulvruchten, noten, droog fruit

Bedankt!
17
Posts: 1925
Datum: 25-03-2021 09:39
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
17
Posts: 1925
Datum: 25-03-2021 11:29
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
Bruxelles schreef:
17
Posts: 1925
Datum: 25-03-2021 13:21
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
Hh
17
Posts: 1925
Datum: 25-03-2021 20:01
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS