Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Win Rye set!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
18 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
Poll: Maak jij elk jaar goede voornemens?
Bekijk uitslag
Goede voornemens 2021
Nankurunaisa
Wereldberoemd



Nankurunaisa schreef:
Wat liever tegen mezelf zijn
19
Posts: 4510
Datum: 24-12-2020 17:55
Anoniem
Wereldberoemd



BlueDream schreef:
- Mijn studie afronden 
- Wanneer volleyballen of wandelen niet kan, thuis sporten/bewegen
- Minder uitstellen
- Meer voor mezelf opkomen 
21
Posts: 44606
Datum: 24-12-2020 18:02 | Aantal keer gewijzigd: 1
Account verwijderd




schreef:
Doe ik niet aan
Datum: 24-12-2020 18:11
SoldToADemon
Internationale ster



SoldToADemon schreef:
Bruxelles schreef:
SoldToADemon schreef:
malafide schreef:

je kan het nog steeds je moet opzoeken je spieren strechcen op zoeken krijg je filmpjes hoe ballet mensen het doen is wel pijnlijk dat kan ik je wel zeggen want ja het is niet echt een fijn gevoel maar ik ga weer op ballet nja  soort van ga gewoon thuis oefenen
@malafide  O ja ik stretch het ook! Het duurt alleen allemaal wat langer, zit nu an 5 jaar bijna in mijn front split en boxsplit gaat op zich wel decent. Ik doe zelf Pole fitness en Aerial Acrobatiek, dus daar stretchen we tijdens de training/cooling down ook altijd wel haha

Heb je toevallig nog tips om flexibeler te worden? (Misschien enkele stretchen die echt goed helpen?)
@SoldToADemon 
Consistent blijven stretchen, dat sowieso. En wij werken meestal een soort yoga flow door.

Dus een flow die wij wel vaak doen:
downward dog - been naar voren naar een Warrior/lunge - been neer en heupen naar voren duwen - naar achter en voorste been recht met geflexte voet en dan met rechte rug naar voren buigen - pigeon pose 

En dan daarna front split, om de rest daarna te herhalen met je andere been voor. En zorgen dat je goed warm bent voordat je hiermee start, anders kom je niet zover haha
18
Posts: 37473
Datum: 24-12-2020 18:13
Anoniem
Wereldberoemd



BlueDream schreef:
BlueDream schreef:
- Mijn studie afronden 
- Wanneer volleyballen of wandelen niet kan, thuis sporten/bewegen
- Minder uitstellen
- Meer voor mezelf opkomen 
Maar eigenlijk zijn dit zaken die ik ook in de zomer ofzo kan bedenken. Op zich wel goede voornemens maar niet per se einde van het jaar. 
21
Posts: 44606
Datum: 24-12-2020 18:16
Anoniem
Wereldberoemd



goellen schreef:
Heb ik niet echt denk ik
17
Posts: 29987
Datum: 24-12-2020 18:19
SpencerReid
Wereldberoemd



SpencerReid schreef:
- Meer lezen
- 3/4x per week blijven sporten (dat doe ik nu ook al een paar maanden maar wil het wel blijven doen)
20
Posts: 11404
Datum: 24-12-2020 18:39
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Niks
20
Posts: 99629
Datum: 24-12-2020 18:41
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Nankurunaisa schreef:
Wat liever tegen mezelf zijn
Misschien dit
20
Posts: 99629
Datum: 24-12-2020 18:42
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
Mercredi schreef:
Doe ik niet aan

Waarom niet, als ik vragen mag?
Probeer je dan doorheen het jaren goede voornemens te houden, of ...

@Mercredi 
17
Posts: 1925
Datum: 24-12-2020 19:54
StarAngel
Wereldberoemd



StarAngel schreef:
Heb ik niet 
20
Posts: 13864
Datum: 24-12-2020 19:55
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
SoldToADemon schreef:
Bruxelles schreef:
SoldToADemon schreef:
@malafide  O ja ik stretch het ook! Het duurt alleen allemaal wat langer, zit nu an 5 jaar bijna in mijn front split en boxsplit gaat op zich wel decent. Ik doe zelf Pole fitness en Aerial Acrobatiek, dus daar stretchen we tijdens de training/cooling down ook altijd wel haha

Heb je toevallig nog tips om flexibeler te worden? (Misschien enkele stretchen die echt goed helpen?)
@SoldToADemon 
Consistent blijven stretchen, dat sowieso. En wij werken meestal een soort yoga flow door.

Dus een flow die wij wel vaak doen:
downward dog - been naar voren naar een Warrior/lunge - been neer en heupen naar voren duwen - naar achter en voorste been recht met geflexte voet en dan met rechte rug naar voren buigen - pigeon pose 

En dan daarna front split, om de rest daarna te herhalen met je andere been voor. En zorgen dat je goed warm bent voordat je hiermee start, anders kom je niet zover haha

Wow, dankjewel!
17
Posts: 1925
Datum: 24-12-2020 19:55
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
StarAngel schreef:
Heb ik niet 

Je hoeft het inderdaad niet te hebben, niet dat ik het een heel jaar ga volhouden ofzo
17
Posts: 1925
Datum: 24-12-2020 19:56
Malafide
Landelijke ster



malafide schreef:
SoldToADemon schreef:
malafide schreef:
SoldToADemon schreef:
Ik vervloek mezelf altijd dat ik als kind niet meer aan mijn flexibiliteit heb gedaan, had mijn leven nu zoveel makkelijker gemaakt hahah 

je kan het nog steeds je moet opzoeken je spieren strechcen op zoeken krijg je filmpjes hoe ballet mensen het doen is wel pijnlijk dat kan ik je wel zeggen want ja het is niet echt een fijn gevoel maar ik ga weer op ballet nja  soort van ga gewoon thuis oefenen
@malafide  O ja ik stretch het ook! Het duurt alleen allemaal wat langer, zit nu an 5 jaar bijna in mijn front split en boxsplit gaat op zich wel decent. Ik doe zelf Pole fitness en Aerial Acrobatiek, dus daar stretchen we tijdens de training/cooling down ook altijd wel haha
Jaaa het kan heel lang duren maar ik ben nooit gestopt toen ik klein was
12
Posts: 748
Datum: 24-12-2020 21:50
Bruxelles
Internationale ster



Bruxelles schreef:
malafide schreef:
SoldToADemon schreef:
malafide schreef:

je kan het nog steeds je moet opzoeken je spieren strechcen op zoeken krijg je filmpjes hoe ballet mensen het doen is wel pijnlijk dat kan ik je wel zeggen want ja het is niet echt een fijn gevoel maar ik ga weer op ballet nja  soort van ga gewoon thuis oefenen
@malafide  O ja ik stretch het ook! Het duurt alleen allemaal wat langer, zit nu an 5 jaar bijna in mijn front split en boxsplit gaat op zich wel decent. Ik doe zelf Pole fitness en Aerial Acrobatiek, dus daar stretchen we tijdens de training/cooling down ook altijd wel haha
Jaaa het kan heel lang duren maar ik ben nooit gestopt toen ik klein was

Ik ben wel gestopt en daar heb ik nu zo veel spijt van. Ik kom echt van lenig naar super stijf
17
Posts: 1925
Datum: 25-12-2020 10:36
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS