TW: gezond eten - Forum - Virtual Popstar

Anoniem
Internationale ster

xmendesxputhx schreef:

Sami schreef:

xmendesxputhx schreef:
Ik zou sws niet al te veel suikers eten. Dat rade mijn sportcoach mij ook aan vanmorgen, om daar echt op te letten. Het is ook heus niet erg om wat lekkers te nemen, maar je moet het er volgende dag dan weer afwerken, door te sporten/bewegen.

Ik zou voor een appel gaan, of ander fruit? Als tussendoortje. In de avond zou je salade kunnen eten, met ei tomaat komkommer mozerella en andere dingen? Wat ik ook soms drink zijn drinkmaaltijden. Dat wilt zeggen dat je dus geen vastvoedsel eet, maar je drinkt dan z'n drinkmaaltijd . ( idk hoe ik dat moet uitleggen haha )

maak je die drinkmaaltijden zelf?

Nee die koop ik bij Dirk van den broek, kruidvat,trekpleister heeft ze ook. Dat zijn deze flesjes

Zelf vind ik mokka en bosvruchten het lekkerste. Mijn moeder heeft deze aangeraden gekregen voor de maagverkleining. En ik moet zeggen dat dit ook heel erg vult, als je het langzaam drinkt!

Anoniem
Popster

Sami schreef:

xmendesxputhx schreef:

Sami schreef:

xmendesxputhx schreef:
Ik zou sws niet al te veel suikers eten. Dat rade mijn sportcoach mij ook aan vanmorgen, om daar echt op te letten. Het is ook heus niet erg om wat lekkers te nemen, maar je moet het er volgende dag dan weer afwerken, door te sporten/bewegen.

Ik zou voor een appel gaan, of ander fruit? Als tussendoortje. In de avond zou je salade kunnen eten, met ei tomaat komkommer mozerella en andere dingen? Wat ik ook soms drink zijn drinkmaaltijden. Dat wilt zeggen dat je dus geen vastvoedsel eet, maar je drinkt dan z'n drinkmaaltijd . ( idk hoe ik dat moet uitleggen haha )

maak je die drinkmaaltijden zelf?

Nee die koop ik bij Dirk van den broek, kruidvat,trekpleister heeft ze ook. Dat zijn deze flesjes

Zelf vind ik mokka en bosvruchten het lekkerste. Mijn moeder heeft deze aangeraden gekregen voor de maagverkleining. En ik moet zeggen dat dit ook heel erg vult, als je het langzaam drinkt!

oh oke, thanks!

Anoniem
Internationale ster

xmendesxputhx schreef:

Sami schreef:

xmendesxputhx schreef:

Sami schreef:
maak je die drinkmaaltijden zelf?

Nee die koop ik bij Dirk van den broek, kruidvat,trekpleister heeft ze ook. Dat zijn deze flesjes

Zelf vind ik mokka en bosvruchten het lekkerste. Mijn moeder heeft deze aangeraden gekregen voor de maagverkleining. En ik moet zeggen dat dit ook heel erg vult, als je het langzaam drinkt!

oh oke, thanks!

Np! Je hebt ook van die afslankshakes enzo, maar weet niet hoe dat precies zit. Mss anders even googlen op weight care drinkmaaltijd. Dan moet dat sws goed komen, kan je ook zien waar je ze evt kan halen, mocht je het willen proberen. Je kan dit ook als ontbijt drinken, en tussen de middag, ( lunch ) En dan svavonds gewoon groente aardappels ( liefst geen zout) stukje vlees.

Of gewoon salade eten, en tussendoor gwn bewegen. Zo min mogelijk suikers binnen krijgen. Dat zijn vaak de boosdoeners die je dik maken. ik snoep nu 2 weken niet, en ben 1 kilo kwijt haha.

Account verwijderd

schreef:
oh, en wat ook kan helpen is om niet te streng voor jezelf te zijn!

maak 80% van wat je eet natuurlijke, gezonde voeding en de overige 20% comfortfood. zo kun je bijvoorbeeld na je avondeten een stukje chocolade eten! dat lijkt me veel makkelijker vol te houden (:

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Azqwerty schreef:
oh, en wat ook kan helpen is om niet te streng voor jezelf te zijn

maak 80% van wat je eet natuurlijke, gezonde voeding en de overige 20% comfortfood. zo kun je bijvoorbeeld na je avondeten een stukje chocolade eten! zoiets lijkt me veel makkelijker vol te houden (:

vooral dit!! je hoeft echt geen strikt dieet te doen om af te vallen, dat hou je overigens ook maar moeilijk vol. Af en toe een pizza ofzo moet kunnen wanneer je voor de rest wel gewoon goed op je eten let