Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
Ik nomineer Lamby en mijzelf als beste iv vp koppel xx
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina:
Sportschool
Demi
Wereldberoemd



Shao schreef:
Demi schreef:
Mystified schreef:
Oooh, ja dus gewoon vanzelf haha. Nou beter toch! Ja idd, je paste je routine een beetje aan qua bewegen + je lichaam verandert gewoon nou eenmaal.
Hmm ik moet eerder zeggen dat ik mijn figuur wel mooier vond toen ik minder woog, zou 't iig niet erg vinden mocht er een kilo of 10-15 afgaan haha. Heb nu wel iets meer figuur zegmaar en dat vind ik op zich niet erg, maar toen ik superslank was kon ik altijd zoveel makkelijker kleren kopen dus dat is wel echt een nadeel hahaha 
Ik ken het! Woog altijd rond de 57 en was toen naar de 70 gegaan tijdens uni   Mijn kont is nu zo breed dat ik geen strakkere rokken kan vinden die ook goed aansluiten op mijn waist 
Omg dat is zoooooooo herkenbaar 

Ik pas bijvoorbeeld echt geen enkele kokerrok want of de stof zou potentieel scheuren bij het zitten, of het is drie kilometer te wijd aan m'n taille en rond m'n knieën 
Shao
Popster



Demi schreef:
Shao schreef:
Demi schreef:
Hmm ik moet eerder zeggen dat ik mijn figuur wel mooier vond toen ik minder woog, zou 't iig niet erg vinden mocht er een kilo of 10-15 afgaan haha. Heb nu wel iets meer figuur zegmaar en dat vind ik op zich niet erg, maar toen ik superslank was kon ik altijd zoveel makkelijker kleren kopen dus dat is wel echt een nadeel hahaha 
Ik ken het! Woog altijd rond de 57 en was toen naar de 70 gegaan tijdens uni   Mijn kont is nu zo breed dat ik geen strakkere rokken kan vinden die ook goed aansluiten op mijn waist 
Omg dat is zoooooooo herkenbaar 

Ik pas bijvoorbeeld echt geen enkele kokerrok want of de stof zou potentieel scheuren bij het zitten, of het is drie kilometer te wijd aan m'n taille en rond m'n knieën 
Jaaaaa!

De enige rokken die ok zijn zijn die wijde rokken xD 
Shao
Popster



Mystified schreef:
Shao schreef:
Ik ga ongeveer 3 keer in de week naar de sportschool en na een maandje begon ik wel wat verandering te zien. Ik heb sinds deze maand weer een nieuw schema en doe nu:

15 min warm worden: fietsen/rennen/crosstrainer wat er beschikbaar is
3 sets leg press
3 sets squads met barbell achter in op je schouders (zonder gewichten want die stok is al 20 kilo)
3 sets romanian dead lift (ook zonder gewichten )
3 sets lat pull down
3 sets met dumbells liggend op je rug op zo'n bankje
15 min om af te koelen: fietsen/rennen/crosstrainer wat er beschikbaar is

Hiermee train je je hele lichaam. Zeker wel eerst uitleg vragen over de technieken. Zeker bij de barbells
Dankjewel!!! <3

Kan ik ook hen een schema laten maken wat ik moet doen om die doel te bereiken, dat is ook handig toch? @Shao 
Zou raar zijn als ze dat niet voor je zouden doen  
Anoniem
Wereldberoemd



Ja heb gesport en zag pas op foto's hoe gespierd ik geworden was in mijn armen en schouders dan, maar nu sport ik al een tijde niet meer en ben ik dat allemaal weer verloren sad
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: