Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 I wanna be the very best, like no one ever was... ♫
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
16 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
Vegan?
QueenOfLights
Landelijke ster



QueenOfLights schreef:
Hey guys, Ik probeer dit jaar goede dingen te doen.
Januari probeer ik zoveel mogelijk zonder plastic te leven, dus op de markt groenten te halen en met een bakje naar de slager om vlees te halen.

Nu gaat dat heel goed en zijn we al bijna bij het eind van de maand. Ik ga hier dan ook zeker mee door!
In Februari wil ik graag met mezelf afspreken om zoveel mogenlijk vegan te eten. het liefst 1 keer in de week wel kip. anders kan ik t niet aan. Maar verder geen vlees en geen zuivel en eieren.

Iemand die vegan is en tips heeft mbt tot wel de voedingswaarde binnen krijgen die je nodig hebt, zoals eiwitten en proteine (volgens mij zijn dat de dingen die je dan mist) 

Help!
12
Posts: 185
Datum: 23-01-2019 12:06
Ophelia
Straatmuzikant



Ophelia schreef:
Mijn zus slikte ijzer bij omdat ze dat niet meer uit haar voeding kon halen... Verder weet ik weinig tips
5
Posts: 73
Datum: 23-01-2019 12:16
Dumb
YouTube-ster



dumb schreef:
Vitamine pillen slikken
10
Posts: 331
Datum: 23-01-2019 12:17
Account verwijderd




schreef:
Ophelia schreef:
Mijn zus slikte ijzer bij omdat ze dat niet meer uit haar voeding kon halen... Verder weet ik weinig tips
Het meeste vegan vlees dat in de supermarkt wordt verkocht, heeft extra ijzer toegevoegd maar geen idee of daar melk/eieren/zuivel in gebruikt wordt!
Datum: 23-01-2019 12:17
Talisman
YouTube-ster



Talisman schreef:
Hey! Wat goed dat je het probeert. Ik ben nu zelf zo goed als vegan (op heb gebied van eten dan). Zelf heb ik eerst meegedaan met de vegan challenge. Hier krijg je veel informatie naar je toe gereikt, zoals lekkere recepten, waarom mensen vegan zijn (denk dat dat ook een hele goede is om je in te verdiepen, zodat je echt weet waarvoor je het doet! Kijk bijvoorbeeld Forks over Knives of Food Choices). Voor meer informatie over eiwitten zou ik je aanraden om de blog/Instagram van Lobke Faasen te volgen, zij is diëtiste m.b.t. plantaardige voeding. Als je gevarieerd eet (groente, fruit, noten, zaden, peulvruchten etc.) moet dat wel goed zitten. Beste combinatie is peulvruchten met granen te combineren voor een betere opname. Wel is het belangrijk om b12 bij te slikken, omdat dit een bacterie is en niet door mensen of dieren zelf wordt aangemaakt, dus je deze los moet innemen. 

Er zijn tal van recepten te vinden om het internet. Blogs die ik aanraadt zijn onder andere die van Lisa goes Vegan, Deliciously Ella, Madeleine Olivia...

En wees niet te streng voor jezelf! :) Daag jezelf uit om nieuwe dingen te proberen, maak het leuk voor jezelf en heb er plezier in ;) Tegenwoordig is het allemaal niet zo moeilijk meer en heel veel informatie kun je op internet vinden of in boeken, hihi.
14
Posts: 5007
Datum: 23-01-2019 12:20 | Aantal keer gewijzigd: 1
Dumb
YouTube-ster



dumb schreef:
Basic schreef:
Ophelia schreef:
Mijn zus slikte ijzer bij omdat ze dat niet meer uit haar voeding kon halen... Verder weet ik weinig tips
Het meeste vegan vlees dat in de supermarkt wordt verkocht, heeft extra ijzer toegevoegd maar geen idee of daar melk/eieren/zuivel in gebruikt wordt!
nou, ik neem aan dat er geen melk/eieren/zuivel in vegan vlees word gebruikt? hah
10
Posts: 331
Datum: 23-01-2019 12:21
Talisman
YouTube-ster



Talisman schreef:
Ophelia schreef:
Mijn zus slikte ijzer bij omdat ze dat niet meer uit haar voeding kon halen... Verder weet ik weinig tips

Hier een interessant stukje over ijzer!
14
Posts: 5007
Datum: 23-01-2019 12:23
Account verwijderd




schreef:
dumb schreef:
Basic schreef:
Ophelia schreef:
Mijn zus slikte ijzer bij omdat ze dat niet meer uit haar voeding kon halen... Verder weet ik weinig tips
Het meeste vegan vlees dat in de supermarkt wordt verkocht, heeft extra ijzer toegevoegd maar geen idee of daar melk/eieren/zuivel in gebruikt wordt!
nou, ik neem aan dat er geen melk/eieren/zuivel in vegan vlees word gebruikt? hah
Vegetarisch* vlees dan haha
Datum: 23-01-2019 12:51
Despoina
Wereldberoemd



despoina schreef:
ik ben al gwn trots op je vanwege het amper plastic willen te verbruiken 
20
Posts: 53592
Datum: 23-01-2019 12:53
Talisman
YouTube-ster



Talisman schreef:
despoina schreef:
ik ben al gwn trots op je vanwege het amper plastic willen te verbruiken 

Inderdaad! Ik zou er wel wat van kunnen leren :) @despoina  @QueenOfLights  dus deel je tips graag met me :d
14
Posts: 5007
Datum: 23-01-2019 12:56 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Landelijke ster



Tomyris schreef:
Ik zou het eerlijk gezegd niet kunnen haha, vegan, vegetarisch misschien een tijdje.

Succes iig! Dingen als melk en eieren zitten echt in veel dingen (pasta bijvoorbeeld) en ik heb zelf niet echt het idee dat vegan per se heel gezond is.

Er zijn iig genoeg blogs met ervaringen van andere mensen, die kunnen handig zijn voor je
19
Posts: 21465
Datum: 23-01-2019 12:56
Daynty
Internationale ster



Daynty schreef:
B12 slikken c: gewoon bij het kruidvat te koop. Als je meer wil weten over voedingsstoffen en waar je op moet letten, mag je me altijd een mailtje doen! Ik zit nu namelijk op m'n mobiel, dus het is niet handig om nu een heel verhaal te typen haha.
Een youtuber die ik echt aanraad: Mic the Vegan. Super leerzaam en hij onderbouwt alles met studies! Altijd handig als familie en vrienden je bestoken met vragen/krietiek (waar je je vooral niets van aan moet trekken!)
17
Posts: 9863
Datum: 23-01-2019 12:56
Anoniem
Popster



xHero schreef:
Tomyris schreef:
Ik zou het eerlijk gezegd niet kunnen haha, vegan, vegetarisch misschien een tijdje.

Succes iig! Dingen als melk en eieren zitten echt in veel dingen (pasta bijvoorbeeld) en ik heb zelf niet echt het idee dat vegan per se heel gezond is.

Er zijn iig genoeg blogs met ervaringen van andere mensen, die kunnen handig zijn voor je
Waarom zou je dat niet kunnen?
20
Posts: 11849
Datum: 23-01-2019 12:56
QueenOfLights
Landelijke ster



QueenOfLights schreef:
Talisman schreef:
Hey! Wat goed dat je het probeert. Ik ben nu zelf zo goed als vegan (op heb gebied van eten dan). Zelf heb ik eerst meegedaan met de vegan challenge. Hier krijg je veel informatie naar je toe gereikt, zoals lekkere recepten, waarom mensen vegan zijn (denk dat dat ook een hele goede is om je in te verdiepen, zodat je echt weet waarvoor je het doet! Kijk bijvoorbeeld Forks over Knives of Food Choices). Voor meer informatie over eiwitten zou ik je aanraden om de blog/Instagram van Lobke Faasen te volgen, zij is diëtiste m.b.t. plantaardige voeding. Als je gevarieerd eet (groente, fruit, noten, zaden, peulvruchten etc.) moet dat wel goed zitten. Beste combinatie is peulvruchten met granen te combineren voor een betere opname. Wel is het belangrijk om b12 bij te slikken, omdat dit een bacterie is en niet door mensen of dieren zelf wordt aangemaakt, dus je deze los moet innemen. 

Er zijn tal van recepten te vinden om het internet. Blogs die ik aanraadt zijn onder andere die van Lisa goes Vegan, Deliciously Ella, Madeleine Olivia...

En wees niet te streng voor jezelf! Daag jezelf uit om nieuwe dingen te proberen, maak het leuk voor jezelf en heb er plezier in Tegenwoordig is het allemaal niet zo moeilijk meer en heel veel informatie kun je op internet vinden of in boeken, hihi.
oehh thanks! ik probeer mij idd uit te dagen maar als iets niet lukt ga ik niet te streng zijn natuurlijk. Ik snap dat de overgang soms wat te groot kan zijn en dat niemand het meteen goed doet. Fouten maken leer je van! Ik ga zeker even die receptjes en blogs bekijken. Forks over knifes staat op mijn watchlist dus dat komt goed. 
12
Posts: 185
Datum: 23-01-2019 12:57
Despoina
Wereldberoemd



despoina schreef:
Talisman schreef:
despoina schreef:
ik ben al gwn trots op je vanwege het amper plastic willen te verbruiken 

Inderdaad! Ik kan er wel wat van kunnen leren @despoina  @QueenOfLights 
gebruik jij dan veel plastic 
20
Posts: 53592
Datum: 23-01-2019 12:57
QueenOfLights
Landelijke ster



QueenOfLights schreef:
despoina schreef:
ik ben al gwn trots op je vanwege het amper plastic willen te verbruiken 
Ik ben ook zo trots! Elke keer met boodschappen doen voel ik me zo goed!!
12
Posts: 185
Datum: 23-01-2019 12:57
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS