sportschool mensen, help me ff - Forum

Anoniem
Internationale ster

exposed schreef:
ja idk

ik weet van mezelf dat ik té zwaar ben, en best wel hard ook.

Dus ik dacht dat het een goed idee was om een abbo te nemen bij een sportschool, zodra ik voor school niet meer naar de sportschool hoef, aangezien dat onze vervanging is van gym atm.

maar ik ben bang, dat als ik een abbo neem ik hem amper gebruik? of dat ik veel minder ga dan dat ik wil en ik geen motivatie meer overhoud?

ben ik de enige met dit probleem? Hoe gingen jullie hier mee om?

Literacity
Popster

Literacity schreef:
Misschien dat ze ook maand abbo's hebben en dat je die dan eerst kan proberen om te zien hoeveel je daadwerkelijk gaat sporten?

CanadaGoose
YouTube-ster

CanadaGoose schreef:
Ik heb zelf abonnement bij sportschool en ik vond eigenlijk eerst altijd ramp om alleen te gaan dus begon eigenlijk de eerste paar keren door middel van samen met vriendin te gaan maar uiteindelijk had zij andere tijden om daar heen te gaan en toen moest ik dus wel alleen toen heb ik me eroverheen gezet door middel van keer alleen te gaan. Ik probeer zelf sowieso 1x in de week te gaan in verband met gebrek aan tijd.. Maar de motivatie hou je toch wel als je maar een doel stelt.

Anoniem
Wereldberoemd

Saturn schreef:
ik ben geen "sportschool persoon" (al vind ik het wel leuk, maar ik houd niet zo van de mensen daar) maar heb wel overgewicht

ik denk dat het voor jezelf helpt om eerst goed na te denken wat je wil bereiken. wil je perse die x aantal kilos kwijt, of wil je een gezondere levenstijl aangaan? voor mij gaat het niet om of ik een gezond gewicht heb, maar of ik me gezond en fit voel

ik probeer nu bijna iedere dag een uur of langer te dansen met just dance. is het leukst met een console maar je kan ook gewoon de dansjes op youtube opzoeken! als je van plan bent alleen aan cardio te doen kan je hier gewoon mee beginnen en kijken of je dat als schema volhoud, en of je gemotiveerd blijft. stel je geeft na 2 weken op scheelt dat je dat sportschool geld

Anoniem
Wereldberoemd

Daijen schreef:
ik heb het denk ik 3 jaar lang volgehouden het sporten, en toen kwam eindjaar aan... Maar het is wel te doen als je alleen bent.

Account verwijderd

schreef:
Je kunt ook eerst met iemand samen gaan sporten of een personal trainer nemen die je alles een beetje laat zien en je motiveert om te gaan?

Heel veel mensen nemen namelijk een abo op de sportschool, gaan 2 weken en komen vervolgens nooit meer.. sporten en afvallen en voor jezelf zorgen is een manier van leven en niet een tijdelijk iets, dus het is echt iets dat je 1000% moet willen en waar je echt plaats voor maakt

Anoniem
Wereldberoemd

Daijen schreef:

Basic schreef:
Je kunt ook eerst met iemand samen gaan sporten of een personal trainer nemen die je alles een beetje laat zien en je motiveert om te gaan?

Heel veel mensen nemen namelijk een abo op de sportschool, gaan 2 weken en komen vervolgens nooit meer.. sporten en afvallen en voor jezelf zorgen is een manier van leven en niet een tijdelijk iets, dus het is echt iets dat je 1000% moet willen en waar je echt plaats voor maakt

ja het is niet alleen bewegen maar ook eten.

Account verwijderd

schreef:

Daijen schreef:

Basic schreef:
Je kunt ook eerst met iemand samen gaan sporten of een personal trainer nemen die je alles een beetje laat zien en je motiveert om te gaan?

Heel veel mensen nemen namelijk een abo op de sportschool, gaan 2 weken en komen vervolgens nooit meer.. sporten en afvallen en voor jezelf zorgen is een manier van leven en niet een tijdelijk iets, dus het is echt iets dat je 1000% moet willen en waar je echt plaats voor maakt

ja het is niet alleen bewegen maar ook eten.

70% eten 30% sporten zelfs!

Anoniem
Internationale ster

exposed schreef:

Basic schreef:

Daijen schreef:

Basic schreef:
Je kunt ook eerst met iemand samen gaan sporten of een personal trainer nemen die je alles een beetje laat zien en je motiveert om te gaan?

Heel veel mensen nemen namelijk een abo op de sportschool, gaan 2 weken en komen vervolgens nooit meer.. sporten en afvallen en voor jezelf zorgen is een manier van leven en niet een tijdelijk iets, dus het is echt iets dat je 1000% moet willen en waar je echt plaats voor maakt

ja het is niet alleen bewegen maar ook eten.

70% eten 30% sporten zelfs!

Zo iets heb ik gelezen ja! Maar ik dacht misschien als ik me eerst fitter en beter voel door sporten dat ook een beetje mee genomen word als ik ga eten? Dat is echt onlogisch wow ik ben echt dom

Account verwijderd

schreef:

exposed schreef:

Basic schreef:

Daijen schreef:
ja het is niet alleen bewegen maar ook eten.

70% eten 30% sporten zelfs!

Zo iets heb ik gelezen ja! Maar ik dacht misschien als ik me eerst fitter en beter voel door sporten dat ook een beetje mee genomen word als ik ga eten? Dat is echt onlogisch wow ik ben echt dom

Hmm zou kunnen, maar als je echt af wil vallen, zou ik ook vanaf het begin op je eetgewoontes letten! Anders ga je sporten, zie je geen verandering door slechte eetgewoontes en dat demotiveert gigantisch

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:

exposed schreef:

Basic schreef:

Daijen schreef:
ja het is niet alleen bewegen maar ook eten.

70% eten 30% sporten zelfs!

Zo iets heb ik gelezen ja! Maar ik dacht misschien als ik me eerst fitter en beter voel door sporten dat ook een beetje mee genomen word als ik ga eten? Dat is echt onlogisch wow ik ben echt dom

Dat is niet zo'n gekke gedachtegang hoor! De meeste mensen realiseren zich niet hoe belangrijk eten is bij gewichtsverlies. Het beste is om op allebei te focussen natuurlijk! Het soort eten dat je eet, moet je namelijk ook energie geven om te sporten. Dus veel groenten, fruit en dat soort dingen. (: Sowieso moet je niet sporten met als doel al het (eventuele) slechte eten te compenseren. Zo werkt het niet helaas, haha.

Sophie
Wereldberoemd

Sophie schreef:
Ik moet mezelf ook elke keer weer forceren om naar de sportschool te gaan. Veel mensen vinden het leuk maar ondanks alles wat ik probeer blijf ik het vreselijk vinden. Komt misschien ook omdat ik niet van drukke ruimtes hou, haha. Anyways, ik kreeg van mijn therapeut de oplossing om jezelf te belonen als je bent geweest door bijvoorbeeld een paar euro in een potje te doen waar je om de zo veel tijd dan iets leuks voor jezelf voor mag kopen. Als je dan niet gaat moet je dat bedrag doneren aan een goed doel waar je zelf niet achter staat. Dit motiveert je om wel te gaan! Een straf/beloon systeem. Veel mensen werken alleen met negatieve gedachtes als ze iets niet doen wat eigenlijk wel moet, maar belonen is net zo belangrijk!

Anoniem
Wereldberoemd

Daijen schreef:
Doet me denken aan een vrouw die dacht dat als ze had gesport ze zich daarna een half uur lang kon voleten... en dat helemaal geen probleem zou zijn...