TW intermittent fasting - Forum

Anoniem
Popster

Sami schreef:
iemand hier ervaring mee?? helpt het om af te vallen?

"Intermittent fasting (afgekort: IF) is geen dieet. Het schrijft niet voor wat je eet maar wanneer en hoe lang je wel en niet eet. Er zijn verschillende vormen maar in het algemeen eet je alleen tussen bepaalde tijden (eetvenster genoemd), en vast je tijdens de overgebleven tijd. Bij het vasten eet je niets maar mag je wel nog water, thee of koffie drinken."

update: ik ben afgevallen!!!!

Ikigai
Wereldberoemd

Ikigai schreef:
Goh ja, ik doe dat sowieso al want ik ontbijt niet.

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Ikigai schreef:
Goh ja, ik doe dat sowieso al want ik ontbijt niet.

ja same ik ontbijt ook vaak niet, maar ben misschien van plan er echt een gewoonte van te maken

Ikigai
Wereldberoemd

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:
Goh ja, ik doe dat sowieso al want ik ontbijt niet.

ja same ik ontbijt ook vaak niet, maar ben misschien van plan er echt een gewoonte van te maken

Ik heb in de ochtend ook gewoon geen honger, dus dan heb ik iets van waarom zou ik dan wat eten?

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:
Goh ja, ik doe dat sowieso al want ik ontbijt niet.

ja same ik ontbijt ook vaak niet, maar ben misschien van plan er echt een gewoonte van te maken

Ik heb in de ochtend ook gewoon geen honger, dus dan heb ik iets van waarom zou ik dan wat eten?

precies, ik eet enkel wat wanneer ik hoorcollege ofzo heb zodat ik niet na een uur honger krijg hahaha

Ikigai
Wereldberoemd

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:
ja same ik ontbijt ook vaak niet, maar ben misschien van plan er echt een gewoonte van te maken

Ik heb in de ochtend ook gewoon geen honger, dus dan heb ik iets van waarom zou ik dan wat eten?

precies, ik eet enkel wat wanneer ik hoorcollege ofzo heb zodat ik niet na een uur honger krijg hahaha

Haha ik ken het gevoel. Of tijdens een examen, ook zo fijn.

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:
Ik heb in de ochtend ook gewoon geen honger, dus dan heb ik iets van waarom zou ik dan wat eten?

precies, ik eet enkel wat wanneer ik hoorcollege ofzo heb zodat ik niet na een uur honger krijg hahaha

Haha ik ken het gevoel. Of tijdens een examen, ook zo fijn.

ooooh my god en dat je buik dan van die geluiden begint te maken en het weergalmt door de hele zaal -of zo lijkt het toch-

Account verwijderd

schreef:
ontbijt is echt super belangrijk tho!! als je af wil vallen moet je gewoon veel bewegen en de juiste voedingstoffen eten. niet eten is juist hartstikke ongezond

Anoniem
Popster

Sami schreef:

htmlost schreef:
ontbijt is echt super belangrijk tho!! als je af wil vallen moet je gewoon veel bewegen en de juiste voedingstoffen eten. niet eten is juist hartstikke ongezond

maar waarom is het zo belangrijk? ik voel echt geen verschil wanneer ik wel of niet heb ontbeten eigenlijk?? zit nu in de examenperiode en heb nog geen één keer ontbeten/gegeten voor 12u, en ik functioneer gewoon goed lol. Ben inderdaad ook afgevallen door te bewegen en gezonder te eten, maar ik beweeg nu veel minder dus ik dacht hmm misschien is intermittent fasting een alternatief ofzo

Ikigai
Wereldberoemd

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:
precies, ik eet enkel wat wanneer ik hoorcollege ofzo heb zodat ik niet na een uur honger krijg hahaha

Haha ik ken het gevoel. Of tijdens een examen, ook zo fijn.

ooooh my god en dat je buik dan van die geluiden begint te maken en het weergalmt door de hele zaal -of zo lijkt het toch-

Jep, het kan gebeuren... Of als je vrienden dan naast je zitten en je ze gewoon ziet lachen haha.

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:
Haha ik ken het gevoel. Of tijdens een examen, ook zo fijn.

ooooh my god en dat je buik dan van die geluiden begint te maken en het weergalmt door de hele zaal -of zo lijkt het toch-

Jep, het kan gebeuren... Of als je vrienden dan naast je zitten en je ze gewoon ziet lachen haha.

haha ja, en dan maar zeggen "ja heb een beetje honger" lmao

Account verwijderd

schreef:

Sami schreef:

htmlost schreef:
ontbijt is echt super belangrijk tho!! als je af wil vallen moet je gewoon veel bewegen en de juiste voedingstoffen eten. niet eten is juist hartstikke ongezond

maar waarom is het zo belangrijk? ik voel echt geen verschil wanneer ik wel of niet heb ontbeten eigenlijk?? zit nu in de examenperiode en heb nog geen één keer ontbeten/gegeten voor 12u, en ik functioneer gewoon goed lol. Ben inderdaad ook afgevallen door te bewegen en gezonder te eten, maar ik beweeg nu veel minder dus ik dacht hmm misschien is intermittent fasting een alternatief ofzo

ik raad het je echt af, geloof me. ik ontbeet vroeger ook nooit maar het is veel belangrijker dan je denkt. het is echt de opstart van je dag. je concentreert je door de dag heen veel beter en kan beter functioneren. neem maar van mij aan!!

Ikigai
Wereldberoemd

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:
ooooh my god en dat je buik dan van die geluiden begint te maken en het weergalmt door de hele zaal -of zo lijkt het toch-

Jep, het kan gebeuren... Of als je vrienden dan naast je zitten en je ze gewoon ziet lachen haha.

haha ja, en dan maar zeggen "ja heb een beetje honger" lmao

Maar eerlijk, of het op een lege maag is of niet bij mij... Die maakt toch geluid om de meest ongemakkelijke momenten hoor.

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Ikigai schreef:

Sami schreef:

Ikigai schreef:
Jep, het kan gebeuren... Of als je vrienden dan naast je zitten en je ze gewoon ziet lachen haha.

haha ja, en dan maar zeggen "ja heb een beetje honger" lmao

Maar eerlijk, of het op een lege maag is of niet bij mij... Die maakt toch geluid om de meest ongemakkelijke momenten hoor.

awkwaaaaard

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:
Ik heb het zelf niet gedaan, maar ben wel van plan om het te proberen! Ik hoor er best veel positieve dingen over en 's ochtends heb ik toch nog niet zoveel honger. Dan drink ik wel veel water (eventueel met citroen) en gemberthee.

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Daynty schreef:
Ik heb het zelf niet gedaan, maar ben wel van plan om het te proberen! Ik hoor er best veel positieve dingen over en 's ochtends heb ik toch nog niet zoveel honger. Dan drink ik wel veel water (eventueel met citroen) en gemberthee.

ja precies waarom ik het wil proberen!