Ik wil letterlijk al mijn sociale media verwi - Forum

Anoniem
Internationale ster

Holmes schreef:
-jderen, maar echt letterlijk alles gaande van Facebook, Messenger tot Instagram. Voel me de laatste tijd weer zo ongelofelijk onzeker, slecht in m’n vel en ben me weer op elk vlak met alles en iedereen aan het vergelijken

Maar het ding is dat ik die dingen dus niet kan verwijderen om praktische redenen. Ben journalist in opleiding en er wordt steeds gezegd dat men een klein beetje verwacht dat we onze sociale media uitbouwen om gezien te worden later in het werklandschap

Heeft iemand aanraders voor goeie boeken waarin advies staat om aan jezelf te werken en om gezond om te gaan met sociale media?

Phobias
Internationale ster

Phobias schreef:
Ugh, dat is zo kut.. Ik heb onlangs ook 2-3 weken alles wat ik had tijdelijk gedeactiveerd en het voelde zo goed. Inmiddels heb ik sinds vandaag fb weer geïnstalleerd omdat ik dat dus nodig heb voor m'n opleiding wegens groepswerken etc. Instagram heb ik nog niet geactiveerd.

Jammer dat je het eigenlijk niet even tijdelijk kan afsluiten.. Is tijdelijk deactiveren misschien ook geen optie?

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:
Ik heb ook zo'n tijd gehad en het hielp bij mij heel erg om niet zo vaak op instagram te kijken en vooral om niet bij het "verkennen/ontdekken" gedeelte te gaan scrollen, zodat ik niet zoveel geconfronteerd werd met al die perfecte mensen en zo. Zodra ik mezelf erop betrapte dat ik de neiging had om dat te doen, klikte ik het dan weg, omdat ik wist dat het me alleen maar sad zou maken. Dat heeft mij best geholpen uiteindelijk, zonder dat ik de app helemaal hoefde te verwijderen!

Anoniem
YouTube-ster

Wolve schreef:
je kunt ook zo'n tijdslimiet instellen

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:
je kunt een tijdslimiet instellen, of eventueel de apps van je telefoon verwijderen, dan kun je er alleen nog maar op via de webbrowser (dat hielp bij mij met facebook heel erg!)
ook helpt 't om jezelf uit te loggen na elke "sessie", want als je dan een keer uit verveling de app/website opent moet je opnieuw inloggen en dat is al weer een extra "hindernis"

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:
specifieke boeken oid weet ik niet, maar ik kan me voorstellen dat je zoiets van bloggers misschien wel kunt vinen als je wat googled?

Anoniem
Internationale ster

Holmes schreef:
Dank je voor jullie tips, guys! Denk inderdaad dat ik gewoon de apps ga verwijderen om zo m’n sociale mediagebruik in te perken

Had het vandaag en gisteren echt weer heel kwalijk. Ben echt zo’n ontiegelijke neuroot die te pas en te onpas de exen van m’n vriend opzoekt om me er vervolgens mee te vergelijken en me weer super slecht te voelen. Echt, waarom ben ik zo! Kan echt niet

Stempels
Straatmuzikant

Stempels schreef:

Holmes schreef:
Dank je voor jullie tips, guys! Denk inderdaad dat ik gewoon de apps ga verwijderen om zo m’n sociale mediagebruik in te perken

Had het vandaag en gisteren echt weer heel kwalijk. Ben echt zo’n ontiegelijke neuroot die te pas en te onpas de exen van m’n vriend opzoekt om me er vervolgens mee te vergelijken en me weer super slecht te voelen. Echt, waarom ben ik zo! Kan echt niet

Je bent niet de enige die het doet.