TW: eetstoornis en quarantaine - Forum

Account verwijderd

schreef:
Niet verder lezen als je snel getriggered bent door dit soort berichten!

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

Ik merk dat ik de laatste paar dagen weer terugvallen heb met mijn problemaatische eetgewoontes/eetstoornis (is nooit echt officieel vastgestels of zo dus weer niet of ik het zo mag noemen).

Het komt echt omdat ik nu de hele dag thuis zit en omdat de sportschool etcetera nu dicht zijn. Ik wilde thuis sporten maar alle sportspullen waren uitverkocht bij de Action en ugh. Normaal ben ik vaak onderweg naar school dus dan heb ik een soort houvast, maar nu heb ik gewoon geen routine whatsoever en het is echt heel vervelend.

Weet ook niet zo goed of ik nu tips wil of het gewoon even kwijt wilde..

Destine
Wereldberoemd

Destine schreef:
Lijkt me ook moeilijk als je minder afleiding hebt

Account verwijderd

schreef:

Destine schreef:
Lijkt me ook moeilijk als je minder afleiding hebt

Jaa en ik probeer me ook echt de hele tijd wat bezig te houden, maar dan vooral in de avond voor het slapen gaan mislukt het gewoon

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:
Awh, dat is zo rot voor je ):
Wat betreft het gebrek aan sportspullen: je kunt ook heel goede workouts doen zonder spullen. Op pinterest en youtube staat superveel! Of lekker een stuk gaan wandelen in de natuur (waarvan 't bewezen is dat het bijdraagt aan fysiek en mentaal welzijn yay).
Hopelijk kun je thuis toch een beetje een routine vinden! Het is al super goed dat je, je er bewust van bent.

Account verwijderd

schreef:

Daynty schreef:
Awh, dat is zo rot voor je ):
Wat betreft het gebrek aan sportspullen: je kunt ook heel goede workouts doen zonder spullen. Op pinterest em youtube staat superveel! Of lekker een stuk gaan wandelen in de natuur (waarvan 't bewezen is dat het bijdraagt aan fysiek en mentaal welzijn yay).
Hopelijk kun je thuis toch een beetje een routine vinden! Het is al super goed dat je, je er bewust van bent.

Wandelen is misschien wel een goede inderdaad! Muziekje op en even alles vergeten!

Ja ik ben ook blij dat ik het herken en weet van oei dit moet even niet haha!

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:

Capitaine schreef:

Daynty schreef:
Awh, dat is zo rot voor je ):
Wat betreft het gebrek aan sportspullen: je kunt ook heel goede workouts doen zonder spullen. Op pinterest em youtube staat superveel! Of lekker een stuk gaan wandelen in de natuur (waarvan 't bewezen is dat het bijdraagt aan fysiek en mentaal welzijn yay).
Hopelijk kun je thuis toch een beetje een routine vinden! Het is al super goed dat je, je er bewust van bent.

Wandelen is misschien wel een goede inderdaad! Muziekje op en even alles vergeten!

Ja ik ben ook blij dat ik het herken en weet van oei dit moet even niet haha!

Ja, precies! Dat kan zo fijn zijn soms. Als het goed is wordt het de komende week ook lekker zonnig!

Dat is al een hele stap! Ik hoop voor je dat alles snel weer normaal is c:

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:
wat zijn de dingen waar je nu het meest mee struggled? misschien helpt het om voor jezelf een dagplanning te maken?

En hoop dat je je snel beter voelt, snap wel dat het voor je mental health niet goed is om telkens binnen te moeten zitten en gelimiteerd te zijn in wat je wel en niet kan doen <3 je mag altijd mailen als je ergens over wil praten / even wil klagen / iets kwijt wil

Anoniem
Minister of Pop

Sas schreef:
Ik probeer nog steeds op vaste tijden te lunchen en zo en dat helpt mij wel

Account verwijderd

schreef:

SalviaDivinorum schreef:
wat zijn de dingen waar je nu het meest mee struggled? misschien helpt het om voor jezelf een dagplanning te maken?

En hoop dat je je snel beter voelt, snap wel dat het voor je mental health niet goed is om telkens binnen te moeten zitten en gelimiteerd te zijn in wat je wel en niet kan doen <3 je mag altijd mailen als je ergens over wil praten / even wil klagen / iets kwijt wil

Dat ik heel onregelmatig bezig ben. Zoals nu, ik ben nu bezig met school dus ik sta waarschijnlijk morgen pas laat op dus eet laat, maar ik heb nu dus zin om wat lekkers te pakken.

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

Capitaine schreef:

SalviaDivinorum schreef:
wat zijn de dingen waar je nu het meest mee struggled? misschien helpt het om voor jezelf een dagplanning te maken?

En hoop dat je je snel beter voelt, snap wel dat het voor je mental health niet goed is om telkens binnen te moeten zitten en gelimiteerd te zijn in wat je wel en niet kan doen <3 je mag altijd mailen als je ergens over wil praten / even wil klagen / iets kwijt wil

Dat ik heel onregelmatig bezig ben. Zoals nu, ik ben nu bezig met school dus ik sta waarschijnlijk morgen pas laat op dus eet laat, maar ik heb nu dus zin om wat lekkers te pakken.

ja dat onregelmatig bezig zijn herken ik wel! misschien vaste tijden instellen dat je uit bed gaat, dat je met school bezig bent en dat je eet? ik denk dat je moet proberen zelf structuur in je dag aan te brengen. Woon je met andere mensen die je hier bij kunnen helpen?

Account verwijderd

schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Capitaine schreef:

SalviaDivinorum schreef:
wat zijn de dingen waar je nu het meest mee struggled? misschien helpt het om voor jezelf een dagplanning te maken?

En hoop dat je je snel beter voelt, snap wel dat het voor je mental health niet goed is om telkens binnen te moeten zitten en gelimiteerd te zijn in wat je wel en niet kan doen <3 je mag altijd mailen als je ergens over wil praten / even wil klagen / iets kwijt wil

Dat ik heel onregelmatig bezig ben. Zoals nu, ik ben nu bezig met school dus ik sta waarschijnlijk morgen pas laat op dus eet laat, maar ik heb nu dus zin om wat lekkers te pakken.

ja dat onregelmatig bezig zijn herken ik wel! misschien vaste tijden instellen dat je uit bed gaat, dat je met school bezig bent en dat je eet? ik denk dat je moet proberen zelf structuur in je dag aan te brengen. Woon je met andere mensen die je hier bij kunnen helpen?

Jaa ik woon met mijn ouders! Maar zij gaan altijd vroeg slapen en ik ben pas actief in de avond dus aaah zo kut haha, we zijn precies het tegenovergestelde

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

Capitaine schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Capitaine schreef:
Dat ik heel onregelmatig bezig ben. Zoals nu, ik ben nu bezig met school dus ik sta waarschijnlijk morgen pas laat op dus eet laat, maar ik heb nu dus zin om wat lekkers te pakken.

ja dat onregelmatig bezig zijn herken ik wel! misschien vaste tijden instellen dat je uit bed gaat, dat je met school bezig bent en dat je eet? ik denk dat je moet proberen zelf structuur in je dag aan te brengen. Woon je met andere mensen die je hier bij kunnen helpen?

Jaa ik woon met mijn ouders! Maar zij gaan altijd vroeg slapen en ik ben pas actief in de avond dus aaah zo kut haha, we zijn precies het tegenovergestelde

aii dat is wel vervelend ja! misschien kan je samen met hun lunchen en avondeten? of je vertelt dat je moeite hebt met structuur aanbrengen in je dag en vraagt misschien iets specifieks waarmee ze kunnen helpen? ik weet niet of dat je kan helpen?