Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Dazy
Gezond en gelukkig 2026 💝
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
10 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
TW Hoe verlies je buikvet ?
Philanthropique
Internationale ster



Philanthropique schreef:
Ik ben dus niet ‘dik’, maar het lijkt of het vet van over mijn hele lichaam aan mijn buik zit.
Ik las dus dat buikspier oefeningen doen geen zin heeft, om dat die onder het laagje vet zitten en zo dus niet zichtbaar zijn. Maar hoe krijg je dan dat laagje vet weg, zodat buikspieroefeningen nadien wel effectief zijn..?
20
Posts: 7875
Datum: 06-06-2020 19:24 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
YouTube-ster



kittydekat schreef:
Bij mij werken buikspieroefeningen wel 
19
Posts: 30457
Datum: 06-06-2020 19:25
Philanthropique
Internationale ster



Philanthropique schreef:
kittydekat schreef:
Bij mij werken buikspieroefeningen wel 
En had jij voor je begon al een platte buik of niet ?
20
Posts: 7875
Datum: 06-06-2020 19:26
Other
Internationale ster



Other schreef:
Ik wissel af tussen elke dag 1000x ropeskipping en challenge van chloe ting x
18
Posts: 1517
Datum: 06-06-2020 19:26
Daynty
Internationale ster



Daynty schreef:
Buikspieroefeningen én gezond eten!!! En misschien cardio, want dat verbrand ook vet. 
17
Posts: 9863
Datum: 06-06-2020 19:26
Anoniem
Wereldberoemd



Jaelle schreef:
bij mij werkt water drinken heel goed
20
Posts: 9268
Datum: 06-06-2020 19:30
Anoniem
Wereldberoemd



Labyrinthine schreef:
Ik ben de afgelopen tijd heel veel gaan skeeleren, zwemmen, wandelen en fietsen en mijn buik wordt al platter. In combinatie met gezond eten (als in in het weekend drink ik wel alcohol en eet ik wel chips maar door de weeks eigenlijk over het algemeen geen slechte dingen). 
21
Posts: 8054
Datum: 06-06-2020 19:33
Anoniem
YouTube-ster



kittydekat schreef:
Philanthropique schreef:
kittydekat schreef:
Bij mij werken buikspieroefeningen wel 
En had jij voor je begon al een platte buik of niet ?
Ja ik ben erg dun maar had ook zo bij mijn navel een klein vetlaagje 

en bij mij werken buikspieroefeningen

wat ook helpt is letten op dagelijkse suiker inname 
19
Posts: 30457
Datum: 06-06-2020 19:34
Account verwijderd




schreef:
Je kan niet plaatsgericht vet verliezen, gewoon afvallen en sporten zodat je lichaam strakker wordt
Datum: 06-06-2020 19:36
MendesxPuth
YouTube-ster



MendesxPuth schreef:
Gezonder eten. Ik sport nu op dit moment niet, want tja sportschool  is dicht haha. Ik woog 74 kilo toen de lockdown in ging, en nu ik gezonder eet, weeg ik nu  nog 68.5..   Je zou mss ook nog wat buikoefeningen kunnen doen? 
11
Posts: 1434
Datum: 06-06-2020 19:37 | Aantal keer gewijzigd: 1
Ladybambi
Internationale ster



ladybambi schreef:
Heel veel stress heeft bij mij gewerkt haha
 Binnen 3 weken is de helft van mijn buik en heupen eraf. 
21
Posts: 35302
Datum: 06-06-2020 19:44
Anoniem
YouTube-ster



kittydekat schreef:
ladybambi schreef:
Heel veel stress heeft bij mij gewerkt haha
 Binnen 3 weken is de helft van mijn buik en heupen eraf. 
oh dus je heupen zijn nu even breed als 1 bovenbeen 
19
Posts: 30457
Datum: 06-06-2020 19:46
Anoniem
Wereldberoemd



Labyrinthine schreef:
ladybambi schreef:
Heel veel stress heeft bij mij gewerkt haha
 Binnen 3 weken is de helft van mijn buik en heupen eraf. 
Heftig
21
Posts: 8054
Datum: 06-06-2020 19:47
Anoniem
Princess of Pop



PurpleViolet schreef:
Je buikspieroefeningen zijn altijd nuttig, alleen zie je de spieren niet. Maar dat je de spieren niet ziet, betekent niet dat ze niet nuttig zijn!

En je verliest vet door het te verbranden: dus meer bewegen. Ook werkt minder nutteloos eten eten (zoals snoepen etc). Elke vorm van beweging verbrandt vet, maar je weet niet welk vet er als eerste weg gaat.
21
Posts: 17337
Datum: 06-06-2020 19:48
Anoniem
Wereldberoemd



Belle schreef:
Ik zet even een tw in de titel :)
21
Posts: 47028
Datum: 06-06-2020 19:49
Anoniem
Popster



Sami schreef:
buikspieroefeningen kunnen echt er echt wel voor worgen dat je buikvet vermindert, hangt er maar vanaf welke oefeningen juist
probeer eens de oefening waarbij je op je rug ligt, en je je benen langzaam op en neer doet zonder de grond te raken, die vind ik zelf heel effectief!!'
springtouwen ook
19
Posts: 13814
Datum: 06-06-2020 19:49 | Aantal keer gewijzigd: 1
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS