Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Win Rye set!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
Altijd moe
Account verwijderd




schreef:
Sinds begin deze week ben ik elke ochtend supermoe. Zo slecht dat als mijn welker afgaat, ik ‘m afleg en verder slaap. Gisteren ben ik rond 00:00 gaan slapen, en nu pas rond 10:45 wakker geworden (na mijn wekker af te leggen om 08:00)... Iemand die weet hoe dit komt en wat ik hieraan kan doen?
Datum: 29-04-2021 11:10
Daynty
Internationale ster



Daynty schreef:
Eerder gaan slapen misschien
17
Posts: 9863
Datum: 29-04-2021 11:17
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Ah ja ik hier ook heel erg last van! Bij mij helpt het echt om een uur van te voren niet meer naar schermen te kijken en niet meer druk te doen, gewoon chillen. Dan een vast ritme aanhouden. Ook heel belangrijk: echt direct uit bed stappen als de wekker gaat want van snoozen blijf je echt de hele dag lui naar mijn ervaring, krijg er ook altijd hoofdpijn van. Dan nog niet te lang slapen, tussen 7 en 8 is genoeg. Als laatst slik ik extra vita  D
20
Posts: 99629
Datum: 29-04-2021 11:21
Anoniem
Princess of Pop



Mandalorian schreef:
Het kan heel veel dingen zijn, problemen rondom slaap zijn altijd lastig
Meest voorkomende dingen zijn: te laat naar bed, onrustig slapen (stress, veel dingen aan je hoofd etc), vitamine tekorten, gewoon een random dipje, geen ritme hebben (dus steeds op andere tijden gaan slapen en opstaan) 

Als het erg lang blijft aanhouden misschien even naar de huisarts? (nu nog een beetje te kort voor, dus zou nog even afwachten)
20
Posts: 36758
Datum: 29-04-2021 11:22
Anoniem
Popster



Felic schreef:
Zou het even afwachten nog, het kunnen zoals hierboven gezegd heel veel dingen zijn. Vitamine tekort, stress etc. Probeer dagelijks even een half uurtje te wandelen en pak je rust gewoon, je lichaam is niet voor niets zo moe. En mocht het langer aanhouden ga naar de huisarts!
16
Posts: 1445
Datum: 29-04-2021 11:27
Account verwijderd




schreef:
Acnologia schreef:
Ah ja ik hier ook heel erg last van! Bij mij helpt het echt om een uur van te voren niet meer naar schermen te kijken en niet meer druk te doen, gewoon chillen. Dan een vast ritme aanhouden. Ook heel belangrijk: echt direct uit bed stappen als de wekker gaat want van snoozen blijf je echt de hele dag lui naar mijn ervaring, krijg er ook altijd hoofdpijn van. Dan nog niet te lang slapen, tussen 7 en 8 is genoeg. Als laatst slik ik extra vita  D
Wat doe je dan in plaats van niet naar uw scherm kijken? Ik netflix altijd voor het slapengaan, geen idee met wat ik dit kan vervangen haha... Ik heb ook wel totaal geen vast ritme sad Zeker deze en vorige week, echt erg sad En ik heb gewoon geen karakter om uit bed te gaan wanneer mijn wekker afgaat sad Ik blijf gewoon liggen sad Vanwaar haal je de motivatie dit te doen? En helpt vitamine D met vermoeidheid?
Datum: 29-04-2021 11:28
Account verwijderd




schreef:
Mandalorian schreef:
Het kan heel veel dingen zijn, problemen rondom slaap zijn altijd lastig
Meest voorkomende dingen zijn: te laat naar bed, onrustig slapen (stress, veel dingen aan je hoofd etc), vitamine tekorten, gewoon een random dipje, geen ritme hebben (dus steeds op andere tijden gaan slapen en opstaan) 

Als het erg lang blijft aanhouden misschien even naar de huisarts? (nu nog een beetje te kort voor, dus zou nog even afwachten)
Ja ik ga als dit langer aansleept naar de huisarts, dankjewel!

@Felic Wow ik wist niet dat vitamines zo een belangrijke rol spelen :o Ik slik nooit vitamines, echt nooit
Datum: 29-04-2021 11:29
Anoniem
Popster



Felic schreef:
Colluv schreef:
Mandalorian schreef:
Het kan heel veel dingen zijn, problemen rondom slaap zijn altijd lastig
Meest voorkomende dingen zijn: te laat naar bed, onrustig slapen (stress, veel dingen aan je hoofd etc), vitamine tekorten, gewoon een random dipje, geen ritme hebben (dus steeds op andere tijden gaan slapen en opstaan) 

Als het erg lang blijft aanhouden misschien even naar de huisarts? (nu nog een beetje te kort voor, dus zou nog even afwachten)
Ja ik ga als dit langer aansleept naar de huisarts, dankjewel!

@Felic Wow ik wist niet dat vitamines zo een belangrijke rol spelen Ik slik nooit vitamines, echt nooit
Weet niet heeeel veel van vitamines af, maar mijn moeder is echt een soort kruiden en vitamine vrouwtje haha, zij zegt altijd dat vitamine B12 en vitamine D heel goed helpen tegen vermoeidheid! En vitamine D druppels zelfs beter dan de pilvormen. 
Maar als je er zeker van wilt zijn zou ik bloed laten prikken bij de huisarts, want zomaar alle soorten vitamines slikken is ook niet heel goed natuurlijk. Hoop dat je snel weer beter kunt slapen 
16
Posts: 1445
Datum: 29-04-2021 11:31
Account verwijderd




schreef:
Felic schreef:
Colluv schreef:
Mandalorian schreef:
Het kan heel veel dingen zijn, problemen rondom slaap zijn altijd lastig
Meest voorkomende dingen zijn: te laat naar bed, onrustig slapen (stress, veel dingen aan je hoofd etc), vitamine tekorten, gewoon een random dipje, geen ritme hebben (dus steeds op andere tijden gaan slapen en opstaan) 

Als het erg lang blijft aanhouden misschien even naar de huisarts? (nu nog een beetje te kort voor, dus zou nog even afwachten)
Ja ik ga als dit langer aansleept naar de huisarts, dankjewel!

@Felic Wow ik wist niet dat vitamines zo een belangrijke rol spelen Ik slik nooit vitamines, echt nooit
Weet niet heeeel veel van vitamines af, maar mijn moeder is echt een soort kruiden en vitamine vrouwtje haha, zij zegt altijd dat vitamine B12 en vitamine D heel goed helpen tegen vermoeidheid! En vitamine D druppels zelfs beter dan de pilvormen. 
Maar als je er zeker van wilt zijn zou ik bloed laten prikken bij de huisarts, want zomaar alle soorten vitamines slikken is ook niet heel goed natuurlijk. Hoop dat je snel weer beter kunt slapen 
Dankje!!
Datum: 29-04-2021 11:34
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Colluv schreef:
Acnologia schreef:
Ah ja ik hier ook heel erg last van! Bij mij helpt het echt om een uur van te voren niet meer naar schermen te kijken en niet meer druk te doen, gewoon chillen. Dan een vast ritme aanhouden. Ook heel belangrijk: echt direct uit bed stappen als de wekker gaat want van snoozen blijf je echt de hele dag lui naar mijn ervaring, krijg er ook altijd hoofdpijn van. Dan nog niet te lang slapen, tussen 7 en 8 is genoeg. Als laatst slik ik extra vita  D
Wat doe je dan in plaats van niet naar uw scherm kijken? Ik netflix altijd voor het slapengaan, geen idee met wat ik dit kan vervangen haha... Ik heb ook wel totaal geen vast ritme Zeker deze en vorige week, echt erg En ik heb gewoon geen karakter om uit bed te gaan wanneer mijn wekker afgaat Ik blijf gewoon liggen Vanwaar haal je de motivatie dit te doen? En helpt vitamine D met vermoeidheid?
Lezen haha!!! Maar moet zeggend at die optie voor mij ook niet altijd even goed werkt hoor, is heel moeilijk om je aan tr houden. Wat ik doe is mn wekker aan de andere kant van mn kamer leggen zodat ik er wel uit moet. En ja vita D helpt goed
20
Posts: 99629
Datum: 29-04-2021 11:38 | Aantal keer gewijzigd: 1
SpencerReid
Wereldberoemd



SpencerReid schreef:
Zou anders even bloed laten prikken om te zien of je tekorten hebt idd, als ik heel vermoeid ben is dat meestal omdat ik D vitamine nodig heb of meer ijzer
20
Posts: 11404
Datum: 29-04-2021 11:40
Anoniem
Popster



Cerveza schreef:
weet je wat helpt
gelijk uit bed gaan en als je uit bed bent ff een paar keer springen
19
Posts: 21981
Datum: 29-04-2021 11:40
Anoniem
Popster



Cerveza schreef:
En zorg idd voor je Vitamine D en IJzer (in kiwi's zit bijv heel veel ijzer)
19
Posts: 21981
Datum: 29-04-2021 11:41
Account verwijderd




schreef:
Acnologia schreef:
Colluv schreef:
Acnologia schreef:
Ah ja ik hier ook heel erg last van! Bij mij helpt het echt om een uur van te voren niet meer naar schermen te kijken en niet meer druk te doen, gewoon chillen. Dan een vast ritme aanhouden. Ook heel belangrijk: echt direct uit bed stappen als de wekker gaat want van snoozen blijf je echt de hele dag lui naar mijn ervaring, krijg er ook altijd hoofdpijn van. Dan nog niet te lang slapen, tussen 7 en 8 is genoeg. Als laatst slik ik extra vita  D
Wat doe je dan in plaats van niet naar uw scherm kijken? Ik netflix altijd voor het slapengaan, geen idee met wat ik dit kan vervangen haha... Ik heb ook wel totaal geen vast ritme Zeker deze en vorige week, echt erg En ik heb gewoon geen karakter om uit bed te gaan wanneer mijn wekker afgaat Ik blijf gewoon liggen Vanwaar haal je de motivatie dit te doen? En helpt vitamine D met vermoeidheid?
Lezen haha!!! Maar moet zeggend at die optie voor mij ook niet altijd even goed werkt hoor, is heel moeilijk om je aan tr houden. Wat ik doe is mn werker aan de andere kant van mn kamer leggen zodat ik er wel uit moet. En ja vita D helpt goed
Mhmm, misschien dat ik dit zo kan doen dan ja, maar alsnog ga ik na de wekker af te leggen er sowieso weer inkruipen ik ken mezelf haha sad En ja zal misschien even wat meer lezen dan
Datum: 29-04-2021 11:50
Account verwijderd




schreef:
Exudes schreef:
Zou anders even bloed laten prikken om te zien of je tekorten hebt idd, als ik heel vermoeid ben is dat meestal omdat ik D vitamine nodig heb of meer ijzer
Ja kan dit misschien wel eens laten doen, wie weet is het gewoon zo iets simpels als een suplement innemen en me dan direct wakkerder voelen XD

@Cereza heb daar echt de dicipline/karakter niet voor
Datum: 29-04-2021 11:51
Anoniem
Internationale ster



Lucius schreef:
Ik volg dit even 
17
Posts: 32999
Datum: 29-04-2021 11:52
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS