Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Win Rye set!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Fitness struggles
Lespoir
Wereldberoemd



Lespoir schreef:
Hey! Ik fitness nu al een tijdje, maar vaak vermijd ik de krachttraining oefeningen omdat ik nooit weet met hoeveel gewicht ik moet trainen. Ik probeer vaak te gokken op hoeveel ik over het algemeen kan dragen (alsin, ik weet dat ik mijn hond van 14 kg kan optillen dus dan stel ik ook maar zoiets in haha, heel dom). Iemand die toevallig tips heeft? 
21
Posts: 9266
Datum: 24-03-2022 13:52
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
www.womenshealthmag.com/nl/trainen/fitness/a26884531/juiste-gewicht-krachtraining/

ik zou dit eens lezen.
hier staat al in data je voor verschillende oefeningen ook andere gewichten kan gebruiken en wat verder naar beneden een 'richttlijn' waar je zou kunnen beginnen
15
Posts: 2948
Datum: 24-03-2022 13:56
Lespoir
Wereldberoemd



Lespoir schreef:
marlee schreef:
www.womenshealthmag.com/nl/trainen/fitness/a26884531/juiste-gewicht-krachtraining/

ik zou dit eens lezen.
hier staat al in data je voor verschillende oefeningen ook andere gewichten kan gebruiken en wat verder naar beneden een 'richttlijn' waar je zou kunnen beginnen
Dankjewel!
21
Posts: 9266
Datum: 24-03-2022 13:58
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS