Mensen met kantoorbaan - Forum

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:
Hoe blijven jullie fit? Merk echt dat veel zitten me gewoon minder fit maakt, sneller aankom etc. Maar ben ook echt gaar na werk dus dan nog sporten is wel echt een drempel. Hoe doen jullie dat? Of wat zijn kleine dingetjes die je kan doen om toch wat meer beweging te krijgen?

heb nu iig besloten dat ik elke ochtend mer de trap ga ipv de lift (werk op verdieping 14 dus dat is in ieder geval al iets) en doe ook dagelijks een lunchwandeling van een half uur.. maar idk voelt niet als genoeg

Valente
Landelijke ster

Valente schreef:
Tja vertel het me maar….. ik kom wel snel aan maar ik kan het in balans houden. Geen idee hoe???? Kantoorbaan is echt fucked up.

Account verwijderd

schreef:
Ik kon het echt niet aan haha maar wij hadden een vaatwasser en die ging ik altijd uitpakken als ik ff echt móest lopen, en die zat aardig vol. Maar moet er echt niet meer aan denken 🥵

Whysoserious
Straatmuzikant

Whysoserious schreef:
Ja is echt moeilijk

ik loop naar het station, ga een half uur lopen tijdens mijn lunch en loop naar huis. En dan 's avonds nog een rondje lopen of sporten zodat ik wel elke dag aan de 8000 stappen kom

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

Whysoserious schreef:
Ja is echt moeilijk

ik loop naar het station, ga een half uur lopen tijdens mijn lunch en loop naar huis. En dan 's avonds nog een rondje lopen of sporten zodat ik wel elke dag aan de 8000 stappen kom

Jaa ik doe dat ook, loop van en maar het station (half uur in totaal) en in de lunch een half uur. En probeer s avonds te sporten maar kon nooit verder dan 20 minuten hahahaha

maarja je komt ook niet echt om die 8 uur kantoor heen of zo, die is er gewoon. En zit ook nog 2 uur per dag in de trein als ik naar kantoor ga.

Medusasnakes
Wereldberoemd

medusasnakes schreef:
Ik sport 3 keer in de week (teamsport dus ben wel verplicht om te gaan)

Heb je op werk niet zo’n fiets voor achter je bureau ofzo?

Nolite
Wereldberoemd

Nolite schreef:
Dit is echt een van de redenen waarom ik nu nog een studie volg. Ik merk echt dat ik als freelance journalist zoveel achter mijn laptop zit en totaal niet actief ben en daarna ook geen puf meer heb om iets te doen of zo.

Anoniem
Internationale ster

Berneice schreef:
Ja heb hetzelfde probleem, voel me heel suf na hele dag zitten.

Ik ga ook in de middagpauze vaak wandelen rondom het gebouw en soms moeten er nog wat dingetjes bij de supermarkt gehaald worden zoals koffiebonen enzo dus ik bied mezelf altijd aan om dat te doen haha

Anoniem
Internationale ster

Berneice schreef:
En ga soms echt 5x per dag even naar wc om ff beweging te hebben

Anoniem
Wereldberoemd

Timebomb schreef:
Ik fiets altijd naar kantoor en gaan meestal ook wandelen dus dat is al iets. En moet supervaak plassen of van plek veranderen voor 'n meeting dus dat telt ook mee

Maar werk meestal thuis dus vind 't dan echt lastiger. Soms doe ik een work out voor werk en verder probeer ik tussendoor 't huishouden enz te doen gecombineerd met wat stretchen lol

Anoniem
Wereldberoemd

Daisy schreef:
Stabureau vind ik ook chill

Isaoberlin
YouTube-ster

isaoberlin schreef:
Ik fiets altijd 40 minuten heen en terug dus 80 minuten in totaal

Anoniem
Queen of Pop

Belle schreef:
Ik wandel vaak naar mijn werk (is ongeveer een half uurtje) en soms neem ik mijn sportkleding mee en ga ik hardlopend naar huis haha

Anoniem
Queen of Pop

Belle schreef:
En op kantoor loop ik ook best wel vaak, want heb vaak collega’s nodig dus loop regelmatig bij mensen naar binnen die in een andere kamer zitten en daarnaast loop ik toch ook best vaak om drinken te halen

Ik heb daarom niet het idee dat ik echt de hele dag stilzit en dat is wel chill

Whysoserious
Straatmuzikant

Whysoserious schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Whysoserious schreef:
Ja is echt moeilijk

ik loop naar het station, ga een half uur lopen tijdens mijn lunch en loop naar huis. En dan 's avonds nog een rondje lopen of sporten zodat ik wel elke dag aan de 8000 stappen kom

Jaa ik doe dat ook, loop van en maar het station (half uur in totaal) en in de lunch een half uur. En probeer s avonds te sporten maar kon nooit verder dan 20 minuten hahahaha

maarja je komt ook niet echt om die 8 uur kantoor heen of zo, die is er gewoon. En zit ook nog 2 uur per dag in de trein als ik naar kantoor ga.

maar dan ben je toch fit
je loopt een uur per dag en je sport? dat is fitter dan 90% van de bevolking

Garderobespel
Landelijke ster

Garderobespel schreef:
Oke wat ik deed toen ik kantoorbaan had was 's ochtends eerder mn nest uit gaan om naar de fitness te gaan. Bij mn andere kantoorbaan hadden we douches in het gebouw, dus tijdens de lunchpauze ging ik naar de sportschool en dan op werk douchen en daarna weer aan de slag. Of lopen tijdens de lunchpauze. Ook vroeg ik vaak of mensen koffie/thee wouden zodat ik weer ff een stukje had gelopen. En de trap pakken ofc.
Ook probeerde ik zovaak mogelijk (als het weer mee zat) fietsend naar werk te gaan, het was ongv 7/8km dus prima te doen

Na zo'n werkdag ben je vaak moe indd, maar van sporten krijg je (meestal) energie. Probeer anders een stukje te hardlopen ofzo
Maar ik snap ook dat je graag na zo'n dag je rust pakt, en dat is ofc helemaal niet erg want je lichaam heeft rust nodig