Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Bluesweater
Happy birthday!!!
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
12 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
TW afvallen
Anoniem
Wereldberoemd



theBlondeSalad schreef:
Daynty schreef:
Mercredi schreef:
Daynty schreef:
Misschien een professional raadplegen?

Zou in ieder geval niet van die ongefundeerde dingen zoals keto (koolhydraatarm) doen en zo
Ik hoor bij keto altijd dat mensen super snel afvallen maar het er allemaal uiteindelijk weer bijkomt als je weer normaal gaat eten haha lol, dus zou keto idd afraden! 
Exactly haha, en het is op lange termijn veel slechter, omdat de meeste koolhydraten door (ongezonde) vetten wordem vervangen. Also, je lichaam heeft koolhydraten gewoon nodig.
yess idd!!! als je wat aan je koolhydraat inname wil doen kun je beter focussen op het verminderen van snelle suikers en koolhydraten, dus vervang je producten door een volkoren variant bijvoorbeeld en eet zilvervlies/bruine rijst ipv witte rijst.
18
Posts: 27497
Datum: 11-10-2020 13:05
Account verwijderd




schreef:
Daynty schreef:
Mercredi schreef:
Daynty schreef:
Misschien een professional raadplegen?

Zou in ieder geval niet van die ongefundeerde dingen zoals keto (koolhydraatarm) doen en zo
Ik hoor bij keto altijd dat mensen super snel afvallen maar het er allemaal uiteindelijk weer bijkomt als je weer normaal gaat eten haha lol, dus zou keto idd afraden! 
Exactly haha, en het is op lange termijn veel slechter, omdat de meeste koolhydraten door (ongezonde) vetten wordem vervangen. Also, je lichaam heeft koolhydraten gewoon nodig.
Meestal mag je keto ook maar maximaal 4 weken doen, omdat het inderdaad eigenlijk helemaal niet goed is hahaha
Datum: 11-10-2020 13:06
Account verwijderd




schreef:
Oh en voor mij helpt het ook om mijzelf te herinneren dat x of y voedsel niet slecht is. Je lichaam bestempeld voedsel niet met slecht of goed zegmaar. Dit omdat ik door de jaren heen bepaald voedsel echt als een soort 'vijand' ben gaan zien terwijl dat eigenlijk helemaal niet het geval is. Het gaat om de hoeveelheden die je eet, de rest wat je binnenkrijgt en nog zooo veel meer. Maar voedsel is niet zo zwart-wit als 'goed' of 'slecht'
Datum: 11-10-2020 13:10
Daynty
Internationale ster



Daynty schreef:
theBlondeSalad schreef:
Daynty schreef:
Mercredi schreef:
Ik hoor bij keto altijd dat mensen super snel afvallen maar het er allemaal uiteindelijk weer bijkomt als je weer normaal gaat eten haha lol, dus zou keto idd afraden! 
Exactly haha, en het is op lange termijn veel slechter, omdat de meeste koolhydraten door (ongezonde) vetten wordem vervangen. Also, je lichaam heeft koolhydraten gewoon nodig.
yess idd!!! als je wat aan je koolhydraat inname wil doen kun je beter focussen op het verminderen van snelle suikers en koolhydraten, dus vervang je producten door een volkoren variant bijvoorbeeld en eet zilvervlies/bruine rijst ipv witte rijst.
Jaa precies! En switchen naar volkoren dingen is zo makkelijk, bij de meeste producten proef je het verschil niet eens, vooral als je het lekker combineert en zo.
17
Posts: 9863
Datum: 11-10-2020 13:11
Demi
Wereldberoemd



Demi schreef:
Mercredi schreef:
Daynty schreef:
Misschien een professional raadplegen?

Zou in ieder geval niet van die ongefundeerde dingen zoals keto (koolhydraatarm) doen en zo
Ik hoor bij keto altijd dat mensen super snel afvallen maar het er allemaal uiteindelijk weer bijkomt als je weer normaal gaat eten haha lol, dus zou keto idd afraden! 
Oooh m'n vader komt juist niet echt meer aan haha! 
18
Posts: 51947
Datum: 11-10-2020 13:25
Account verwijderd




schreef:
Demi schreef:
Mercredi schreef:
Daynty schreef:
Misschien een professional raadplegen?

Zou in ieder geval niet van die ongefundeerde dingen zoals keto (koolhydraatarm) doen en zo
Ik hoor bij keto altijd dat mensen super snel afvallen maar het er allemaal uiteindelijk weer bijkomt als je weer normaal gaat eten haha lol, dus zou keto idd afraden! 
Oooh m'n vader komt juist niet echt meer aan haha! 
Maar doet je vader nog steeds keto?
Datum: 11-10-2020 13:26
Demi
Wereldberoemd



Demi schreef:
Mercredi schreef:
Demi schreef:
Mercredi schreef:
Ik hoor bij keto altijd dat mensen super snel afvallen maar het er allemaal uiteindelijk weer bijkomt als je weer normaal gaat eten haha lol, dus zou keto idd afraden! 
Oooh m'n vader komt juist niet echt meer aan haha! 
Maar doet je vader nog steeds keto?
Mwah bijna niet meer, hij eet enkel bijna nooit meer brood (maar dat deed hij vroeger ook alleen bij de lunch) en skipt hij één keer per week de aardappelen bij de groenten (die m'n moeder en ik dan wel eten, de overige keren eet hij die wel gewoon mee), maar voor de rest eet 'ie best wel veel koolhydraten 
18
Posts: 51947
Datum: 11-10-2020 13:43
Anoniem
Internationale ster



Transparent schreef:
Aah thanks allemaal! Super behulpzame tips! Ik ga ook niet echt meer sporten aangezien ik dat niet fijn vind sad
18
Posts: 4608
Datum: 11-10-2020 13:50
Anoniem
Popster



Sami schreef:
letten op het aantal calorieën, veeeel water drinken!! en wees niet te streng voor jezelf, maar gun jezelf af en toe gewoon wat normaal niet binnen je dieet zou passen. Het is echt gewoon belangrijk dat er een goed evenwicht is in gezonde voeding en ongezonde voeding
19
Posts: 13814
Datum: 11-10-2020 13:51
Anoniem
Internationale ster



Transparent schreef:
Sami schreef:
letten op het aantal calorieën, veeeel water drinken!! en wees niet te streng voor jezelf, maar gun jezelf af en toe gewoon wat normaal niet binnen je dieet zou passen. Het is echt gewoon belangrijk dat er een goed evenwicht is in gezonde voeding en ongezonde voeding
Aah thankyou! Ik weet niet of het een illusie is maar heb nooit het gevoel dat ik afval als ik gewoon gezond eet en pas als ik mijn caloriedoel verlaag het op te merken is :/
18
Posts: 4608
Datum: 11-10-2020 13:52
Anoniem
Wereldberoemd



Mhysa schreef:
toen ik 800 kcal at op een dag zat ik op het zwaarste punt van mijn anorexia dus beter ga je niet maar 800 kcal op een dag eten en ga je professionele hulp zoeken
21
Posts: 24544
Datum: 11-10-2020 14:05 | Aantal keer gewijzigd: 1
Whysoserious
Straatmuzikant



Whysoserious schreef:
Gezond eten en regelmatig sporten is het enige wat op lange termijn gezond is en werkt


en wss heb je geen overgewicht dus leef gwn je leven
15
Posts: 26658
Datum: 11-10-2020 14:05 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Internationale ster



Transparent schreef:
Mhysa schreef:
toen ik 800 kcal at op een dag zat ik op het zwaarste punt van mijn anorexia dus beter ga je niet maar 800 kcal op een dag eten en ga je professionele hulp zoeken
Ja ben al gestopt daarmee :/
18
Posts: 4608
Datum: 11-10-2020 14:06
Anoniem
Wereldberoemd



goellen schreef:
Download MyFitnessPal (van underarmour) om je calorieën bij te houden! Die app raadt je ook aan (adhv je doel) hoeveel calorieën je moet eten en zo 
17
Posts: 29987
Datum: 11-10-2020 14:08
Anoniem
Internationale ster



Transparent schreef:
goellen schreef:
Download MyFitnessPal (van underarmour) om je calorieën bij te houden! Die app raadt je ook aan (adhv je doel) hoeveel calorieën je moet eten en zo 
Heb ik, ik heb ook movesum en lifesum :)
18
Posts: 4608
Datum: 11-10-2020 14:08
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS