Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Kijk mijn nieuwe blog.. Veel leuks..!! Xxxx
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
15 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina:
TW - hoe zorgen jullie dat jullie niet gaan
Anoniem
Internationale ster



Lisanne schreef:
open.spotify.com/episode/0QoFbQF4wcS5Xp2uVprDJy?si=F44HABtnSNOWsM94GKk_xQ

Misschien interessant om dit eens te luisteren :)
19
Posts: 9412
Datum: 05-06-2019 20:19
Anoniem
Wereldberoemd



Saturn schreef:
ik gebruik kauwgom en/of mentos, ik wil graag altijd iets hebben om op te kauwen dus dat helpt heel erg
19
Posts: 54422
Datum: 05-06-2019 20:21
SexyBlueUnicorn
Internationale ster



SexyBlueUnicorn schreef:
Nu ik meer water drink zijn m'n cravings ook echt veel minder. Denk dat ook veel vullende dingen goed helpen tho. 
13
Posts: 3482
Datum: 05-06-2019 20:21
Traveller
Wereldberoemd



Traveller schreef:
Ik haal zelf gewoon bijna geen ‘lekker eten’ meer in huis, zodat het ook gewoon niet kan. En anders probeer ik mezelf af te leiden door iets te gaan doen waarbij je niet eens kan eten. En ook veel water drinken, dat vult bij mij in ieder geval heel erg
18
Posts: 4251
Datum: 05-06-2019 20:22
Anoniem
Wereldberoemd



PurpleViolet schreef:
Ik drink een halve liter water en zeg 'nee' tegen mezelf. Al oefen ik dit ook al meer dan 3 jaar, dus daardoor lukt het best goed. Verder zorg ik ervoor dat ik mijn favoriete snoep/chips/chocolade/snack niet in huis heb, waardoor ik niet ga stress eten.

Als ik weet dat ik veel stress ga hebben dan koop ik wortels en eet ik die heel rustig op. Dat is dus het enige wat ik echt lekker vind en wel in huis haal van snacks die ik lekker vind.
21
Posts: 17335
Datum: 05-06-2019 20:25
Piloswine
Wereldberoemd



Piloswine schreef:
Zorg dat je eten eet waar volume in zit, dat betekent dus eten waar je snel vol van gaat zitten. Denk hierbij aan meervoudige/complexe koolhydraten (bruin brood, havermout, volkoren producten), groenten, fruit (probeer als je wilt af te vallen het bij aardbeien, watermeloen, mandarijnen, sinaasappels enzo te houden). Probeer ook veel eiwitten binnen te krijgen! 

Dan zul je vanzelf merken dat je niet zo heel veel zin meer hebt in nog iets extra's, de rest is mindset! 
20
Posts: 8481
Datum: 05-06-2019 20:59
Anoniem
Wereldberoemd



Daisy schreef:
Ja het gewoon niet in huis hebben haha
20
Posts: 50560
Datum: 05-06-2019 21:03
Daynty
Internationale ster



Daynty schreef:
Omdat ik echt slechte discipline heb, helpt het bij mij om simpelweg niets of niet veel in huis te hebben dat ik dan kan gaan eten, haha. Behalve gezonde dingen, fruit of zo. (:
17
Posts: 9863
Datum: 05-06-2019 21:04
Anoniem
Wereldberoemd



Daisy schreef:
Ik ga dan ook vaak een kopje thee drinken, dat stilt het wel eens bij mij
20
Posts: 50560
Datum: 05-06-2019 21:08
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina:
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS